То, что можно намазать на хлеб: идеи бутербродов и тостов для напряженных дней
Как занятому человеку, вам иногда меньше всего хочется проводить часы на кухне за приготовлением еды. Вот почему иметь список быстрых и простых идей для бутербродов и тостов просто необходимо. Если вы торопитесь или просто ищете вкусное блюдо, которое можно приготовить за считанные минуты, эти идеи придутся как нельзя кстати.
Как занятому человеку, вам иногда меньше всего хочется проводить часы на кухне за приготовлением еды. Вот почему иметь список быстрых и простых идей для бутербродов и тостов просто необходимо. Если вы торопитесь или просто ищете вкусное блюдо, которое можно приготовить за считанные минуты, эти идеи придутся как нельзя кстати.
Хумус, огурец и маринованные овощи на многозерновом хлебе
Этот сэндвич – более здоровая альтернатива классическому бутерброду с колбасой. Он полон вкуса и питательных веществ и готовится в кратчайшие сроки. Просто намажьте немного хумуса на ломтик многозернового хлеба, сверху положите нарезанный огурец и маринованные овощи, и все готово. Для экономии времени вы можете использовать даже покупной хумус.Рецепты хумуса
Тост из авокадо с помидорами и смесью «Заатар»
Тосты с авокадо – это классика не просто так. Это просто, вкусно и богато полезными жирами. Чтобы поднять тост с авокадо на новый уровень, украсьте его нарезанными помидорами и посыпьте заатаром или поваренной солью. Можно даже добавить несколько капель оливкового масла для дополнительного вкуса.Заатар
Пюре из нута с йогуртом или майонезом с хариссой
Если вы ищете сэндвич или тост, в котором много белка, обратите внимание на пюре из нута. Просто смешайте нут с оливковым маслом и намажьте его на ломтик тоста. Затем сверху нанесите йогурт или смесь майонеза и пасты харисса. Можно даже добавить немного рукколы и тахини для дополнительного вкуса.
Козий сыр и маринованные овощи на мягком багете
Козий сыр является основным продуктом на многих кухнях, и не зря. Он сливочный, пикантный и хорошо сочетается практически со всем. Чтобы сделать быстрый и простой сэндвич, намажьте немного козьего сыра на мягкий багет и сверху положите маринованные овощи. Для экономии времени можно использовать маринованные овощи, купленные в магазине.
Салат с тунцом на цельнозерновой пшенице
Салат с тунцом – это классика не просто так. Он прост, вкусен и богат белком. Чтобы сделать быстрый и простой сэндвич, намажьте немного салата с тунцом на ломтик цельнозернового хлеба. Вы даже можете добавить несколько ломтиков сыра или немного салата для дополнительного вкуса.Салаты с тунцом
Локс со сливочным сыром и каперсами или с крем-фрешем и шнитт-луком
Локс – это классическая начинка для рогалика, но его также можно есть на тосте. Чтобы быстро и легко приготовить сэндвич, намажьте ломтик поджаренного рогалика сливочным сыром, а сверху положите локс и каперсы. Или, если вы предпочитаете, намажьте немного крем-фрайша на ломтик слегка поджаренного хлеба и сверху положите локс и шнитт-лук.Классический яичный салат на чиабатте
Яичный салат – это еще одна классика, которая проста, вкусна и богата белком. Чтобы сделать быстрый и простой сэндвич, намажьте яичный салат на булочку чиабатта. Можно даже добавить несколько ломтиков сыра или немного салата для дополнительного вкуса.
Ростбиф и Проволоне с майонезом из хрена и рукколой на сурдохе
Если вам захотелось сытного сэндвича, обратите внимание на ростбиф и проволоне. Чтобы приготовить этот сэндвич, намажьте немного майонеза с хреном на ломтик хлеба из закваски, сверху положите тонко нарезанный ростбиф и проволоне и добавьте горсть рукколы.Ростбифы
А. Миронова
