🔎

Блинчики на цельной муке с отрубями и геркулесом

Категория: Выпечка
Блинчики на цельной муке с отрубями и геркулесом

Ингредиенты

Опара:
Свежие дрожжи 8 г
Вода 2ст.
Мука цельнозерновая ЗА 2 ст.
Обжаренные на сухой сковородке отруби 10 ст. л.
Грубый геркулес 10 ст. л.
Льняная мука 2 ст. л.
Яблочное пюре без сахара 2 баночки (260 г)
Затем добавила:
Кефир 0% до нужной консистенции теста на блины
Соль 1 ч. л.
Стевия 1,4 ч. л.
Масло оливковое 3 ст. л.
Взбитые белки 4 шт.

Способ приготовления

  • Ела моя семья блинчики с кленовым сиропом. Он 100% без сахара, ГИ 65(глюкоза 100, мед 85) и содержит менее вредную, чем сахароза и глюкоза декстрозу.


Поделиться…

Все рецепты

Пасхальные рецепты

Еще пасхальные рецепты
* *

Новые сообщения