Да, это такая кудрявая капуста, с отличным набором полезных веществ
Состав капусты кейл (кале)
Витамины: А (один стакан капусты содержит 206% суточной нормы), В1, В2, В3, В5, В6, В9, С (132% суточной нормы), К (685% суточной нормы), РР.
Минералы: железо, калий, кальций, магний, марганец (26% суточной нормы), медь, натрий, селен, фосфор, цинк.
Жирные кислоты: Омега-3
https://hlebopechka.ru/in...493.0#showMsgНо, можно при ее отсутствии, заменить на шпинат, щавель, пекинскую капусту (которые быстро готовятся)
Гренки тоже быстро готовятся, если в духовке под грилем, то получатся крепкими и загорелыми сухариками
Спасибо за внимание к моему рецепту