Категория: Овощные и фруктовые блюда

Ингредиенты
Свежая зеленая спаржа
1 упаковка
Оливковое масло для жарки
Сок лимона
Чеснок
1 зубчик
Соль
Перец
Кунжутное семя по желанию
Способ приготовления
Моем спаржу и отламываем кончики. Приблизительно 2-3 см (бывает и больше). Они сами сломаются в нужном месте. Эти кончики сухие и невкусные.
Разогреваем сковороду-гриль и выкладываем на нее нашу спаржу. Периодически переворачивая, готовим спаржу минут 10. Со всем сторон должны быть полосочки от гриля.
Выкладываем спаржу на тарелку.
Затем, готовим к ней заливку:
В отдельной емкости смешиваем оливковое масло, сок лимона, мелко порезанный (или выдавленный) чеснок, соль, перец.
Поливаем спаржу нашей заливкой и хорошенько перемешиваем руками.
Сверху можно посыпать обжаренным кунжутным семенем. Это придаст блюду восточные нотки.
Кушаем пока спаржа не остыла.
Разогреваем сковороду-гриль и выкладываем на нее нашу спаржу. Периодически переворачивая, готовим спаржу минут 10. Со всем сторон должны быть полосочки от гриля.
Выкладываем спаржу на тарелку.
Затем, готовим к ней заливку:
В отдельной емкости смешиваем оливковое масло, сок лимона, мелко порезанный (или выдавленный) чеснок, соль, перец.
Поливаем спаржу нашей заливкой и хорошенько перемешиваем руками.
Сверху можно посыпать обжаренным кунжутным семенем. Это придаст блюду восточные нотки.
Кушаем пока спаржа не остыла.
Приятного аппетита!
Порций: 2 порции
Примечание
Спаржа получается красивая, хрустящая и вкусная.
Мы ее делаем к мясу или птице.
Рецепт подглядела у Ю. Высоцкой.
СПАРЖА - овощное многолетнее травянистое растение высотой 1,2—1,5 м, с мощным корневищем и толстыми корнями, ветвистым стеблем, покрытым чешуями (видоизменённые листья) и пучками тонких нитевидных кладодиев (видоизменённые побеги); цветки мелкие, желтовато-зелёные. Древнее овощное растение. Культивируется на всех континентах; в бывшем СССР — в центральных и южных районах европейской части, на Северном Кавказе, в Закавказье, Крыму. В пищу употребляются молодые мясистые, сочные, нежные побеги, которые появляются рано весной, когда растения трогаются в рост; их отбеливают (прикрывают толстым слоем почвы) или выращивают на свету (зелёная спаржа).
Спаржа — диетический продукт, имеющий специфический вкус и аромат. Содержит хорошо усвояемые белки, углеводы, разнообразные витамины — С, (20 мг %), группы В, каротин. Важное достоинство спаржи в том, что её побеги появляются ранней весной, когда особенно остро ощущается витаминный голод. Спаржу используют в супах, для салатов, гарниров и как самостоятельное блюдо в отваренном или запечённом виде с маслом и сухарями, а также заготавливают впрок путём консервирования. Уборку спаржи начинают на третий год после высадки рассады и продолжают в течение 12—15 лет. Хранить спаржу следует во влажном песке, лучше всего в холодном тёмном месте при 0 °C (на свету она приобретает горький вкус); хорошо сохраняется спаржа в солёном виде. Лучшие сорта: Аржантельская, Брауншвейгская слава, Голландская, Снежная головка.
Мы ее делаем к мясу или птице.
Рецепт подглядела у Ю. Высоцкой.
СПАРЖА - овощное многолетнее травянистое растение высотой 1,2—1,5 м, с мощным корневищем и толстыми корнями, ветвистым стеблем, покрытым чешуями (видоизменённые листья) и пучками тонких нитевидных кладодиев (видоизменённые побеги); цветки мелкие, желтовато-зелёные. Древнее овощное растение. Культивируется на всех континентах; в бывшем СССР — в центральных и южных районах европейской части, на Северном Кавказе, в Закавказье, Крыму. В пищу употребляются молодые мясистые, сочные, нежные побеги, которые появляются рано весной, когда растения трогаются в рост; их отбеливают (прикрывают толстым слоем почвы) или выращивают на свету (зелёная спаржа).
Спаржа — диетический продукт, имеющий специфический вкус и аромат. Содержит хорошо усвояемые белки, углеводы, разнообразные витамины — С, (20 мг %), группы В, каротин. Важное достоинство спаржи в том, что её побеги появляются ранней весной, когда особенно остро ощущается витаминный голод. Спаржу используют в супах, для салатов, гарниров и как самостоятельное блюдо в отваренном или запечённом виде с маслом и сухарями, а также заготавливают впрок путём консервирования. Уборку спаржи начинают на третий год после высадки рассады и продолжают в течение 12—15 лет. Хранить спаржу следует во влажном песке, лучше всего в холодном тёмном месте при 0 °C (на свету она приобретает горький вкус); хорошо сохраняется спаржа в солёном виде. Лучшие сорта: Аржантельская, Брауншвейгская слава, Голландская, Снежная головка.