◄ Назад 1 [2] 3 4 5 Вперед ►

Травяные зеленые коктейли (смузи)

qdesница
Пятница, 12 апреля 2013 года, 18:15 | Травяные зеленые коктейли (смузи)

Готовить обажаю - особенно что нибудь новенькое и все такое вкусное -как не попробывать? вот и вечно на диете... а коктели это даже очень...
kubanochka
Пятница, 12 апреля 2013 года, 18:15 | Травяные зеленые коктейли (смузи)

Помнится, я прошлым летом книжку покупала с рецептами смузи. Пойду поищу.
Ксюшк@-Плюшк@
Пятница, 12 апреля 2013 года, 21:25 | Травяные зеленые коктейли (смузи)

Цитата: Рома от Пятница, 12 апреля 2013 года, 17:23
А муж одобрит?

Уже одобрено и завизировано .

Татьяна, вопрос: выбор пал на этот блендер только из-за объема? Или еще какие причины были? И кувшин - стекло? Что то инфы на это счет не найду.
Рома
Пятница, 12 апреля 2013 года, 21:45 | Травяные зеленые коктейли (смузи)

Цитата: Ксюшк@-Плюшк@ от Пятница, 12 апреля 2013 года, 21:25
Уже одобрено и завизировано .
Татьяна, вопрос: выбор пал на этот блендер только из-за объема? Или еще какие причины были? И кувшин - стекло? Что то инфы на это счет не найду.

Ксюша, не иначе как предварительно ты в этой потренировалась https://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&topic=224223.msg1038109;topicseen#new
Хороший и понимающий у тебя муж, единомышленник по кастрюлькам

Прими поздравления!

Выбор выпал на эту модель, только по одной причине: маленький объем стакана. Долго лазила по сайту, искала именно маленький измельчитель продуктов, настольный, чтобы нажать одной рукой и...вжик-готово!
Нашла этот: понравился маленьким стаканом на 600 мл., и маленьким стаканом съемным для пасты, соуса на 350 мл.
Скорость у него небольшая (две даже), но этого вполне хватает для взбивания коктейлей и паст. Полезный объем 300-400 мл. полезного напитка. И меня устраивает, что я могу себе сделать напиток в любое время, только для себя - и не ждать всю компанию.
Стаканы пластик.
Пока устраивает. Ну, а если на компанию придется коктейль взбивать, то нужно брать большой и сильнее.
Ксюшк@-Плюшк@
Пятница, 12 апреля 2013 года, 21:53 | Травяные зеленые коктейли (смузи)

Спасибо .

Не, большой нам не надо. Вот только я на стекло смотрю. В стекле чаще лед колоть можно. Пластик же более хрупкий. Плюс со стеклом довольно часто идет мельничка - кофемолка. Короче есть где развернуться и над чем подумать. Бум думать.
Гала
Суббота, 13 апреля 2013 года, 09:15 | Травяные зеленые коктейли (смузи)

Очень интересная для меня темка, с удовольствием к вам присоединяюсь и с интересом буду следить.
Как раз недавно, специально для зеленых коктейлей купила блендер Vitamix.
Рома
Суббота, 13 апреля 2013 года, 11:44 | Травяные зеленые коктейли (смузи)

Цитата: +Gala+ от Суббота, 13 апреля 2013 года, 09:15
Очень интересная для меня темка, с удовольствием к вам присоединяюсь и с интересом буду следить.
Как раз недавно, специально для зеленых коктейлей купила блендер Vitamix.

А зачем следить? Присоединяйтесь к теме!

Готовим интересные и полезные коктейли и несем сюда
Babushka
Суббота, 13 апреля 2013 года, 12:07 | Травяные зеленые коктейли (смузи)

Браво за тему! Я очень люблю зеленые, красные, оранжевые напитки. Еще я добавляю в них крем-творог. У нас продают в магазинах такой творог нулевой жирности в стаканах, как сметану. Очень обогащает вкус несладких коктейлей. Вот мой любимый: 100 гр крем-творога, 1 зубчик чеснока, по несколько веточек кинзы, укропа, петрушки, базилика, горсть бэби-шпината, чуть-чуть соли. Когда нет шпината, использую листья салата.
Забыла про минералку: 100 мл. Простите.
Гала
Воскресенье, 14 апреля 2013 года, 09:21 | Травяные зеленые коктейли (смузи)

Цитата: Рома от Суббота, 13 апреля 2013 года, 11:44
А зачем следить? Присоединяйтесь к теме!
С удовольствием, спасибо за приглашение!
Еще очень мало достойной свежей зелени, с нетерпением жду весны и травы. Но а пока вот так.
Салат микс: фриссе, романо, мангольд, кусочек сельдерея, апельсин, половинка яблока и 2 см корня имбиря, стакан минеральной воды. Но в итоге сельдерей оказался здесь лишним.

Чтобы увидеть эту информацию, пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите.
Рома
Воскресенье, 14 апреля 2013 года, 10:36 | Травяные зеленые коктейли (смузи)


Галина, очень здорово! Главное что соки и клетчатка вместе употребляются!

Я такие коктейли пью, нет даже ложкой ем, они густые получаются, по УТРАМ и НАТОЩАК! Очень даже здорово!
А через часик можно и позавтракать, особенно кашкой
Рома
Воскресенье, 14 апреля 2013 года, 10:46 | Травяные зеленые коктейли (смузи)

Попробую здесь выставлять рецепты зеленых коктейлей

Зеленый смузи для поддержания щитовидной железы (рецепты Виктории Бутенко)

1 пучок ботвы мангольда без стеблей
1 спелый манго, без кожуры и косточки
1 чашка садовой земляники
1 ст.л. ламинарии
4 чашки воды.

Тщательно все перемешать в блендере и подавать в сыром виде
Выход около 1 литра.

Зеленый доктор

1 пучок свежей петрушки
1 очищенный огурец
1 яблоко Фуджи
1 зрелый банан
1 лист алоэ (с большой палец) со шкуркой
3 чашки воды

Рассчитано на 3 порции

Супер-зеленый смузи

1 пучок ботвы мангольда без стеблей
1 крупный красный сладкий перец с семенами
2 чашки воды

Выход 2 порции

Готовьте на здоровье

Гала
Воскресенье, 14 апреля 2013 года, 23:25 | Травяные зеленые коктейли (смузи)

Цитата: Рома от Воскресенье, 14 апреля 2013 года, 10:36
Я такие коктейли пью, нет даже ложкой ем, они густые получаются
Да, густые . Я тоже иногда их ложкой ем, а иногда хочется водички больше добавить, тогда и пить можно.

Рома, спасибо за новые рецепты. А что такое яблоко Фуджи (у Виктории оно часто упоминается)? У нас они продаются?

Сегодня делала мятный коктейль: 2 спелые груши, несколько листьев салата, горсть листьев мяты, стакан минеральной воды. Очень понравился, рекомендую.
Чтобы увидеть эту информацию, пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите.
Ксюшк@-Плюшк@
Воскресенье, 14 апреля 2013 года, 23:30 | Травяные зеленые коктейли (смузи)

Цитата: +Gala+ от Воскресенье, 14 апреля 2013 года, 23:25
А что такое яблоко Фуджи

Это сорт яблок такой. Чаще красные, с желтыми прожилками. Очень большие и сочные.
Рома
Понедельник, 15 апреля 2013 года, 09:38 | Травяные зеленые коктейли (смузи)

Цитата: +Gala+ от Воскресенье, 14 апреля 2013 года, 23:25
Рома, спасибо за новые рецепты. А что такое яблоко Фуджи (у Виктории оно часто упоминается)? У нас они продаются?

Чтобы увидеть эту информацию, пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите.

Коктейлик прелесть получился, зелененький весь Здорово!

Вопросик небольшой: как вы себя чувствуете после таких коктейлей, заметны какие либо изменения на теле и душе?

Яблоки Фуджи выглядят так:

Травяные зеленые коктейли (смузи)
Ташечка58
Понедельник, 15 апреля 2013 года, 10:03 | Травяные зеленые коктейли (смузи)

Девочки, а никто не знает какой-нибудь напиток от кашля после курения. У меня муж по утрам так кашляет, что сил нет , а бросать эту гадость не хочет (или не может ).
Рома
Понедельник, 15 апреля 2013 года, 12:12 | Травяные зеленые коктейли (смузи)

Давайте потихоньку разбираться "ЧТО ЕСТЬ ЧТО" и зачем это нам нужно!
Тогда будет легче понимать что и зачем мы включаем в свои коктейли, и какую пользу травка-ботва нам дает.
И возможно, исходя из своих потребностей, болезней, предпочтений готовить ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ именно из нужных нам растений.

Мангольд - калорийность и свойства

Травяные зеленые коктейли (смузи) Травяные зеленые коктейли (смузи)

Калорийность: 19 кКал.

Энергетическая ценность продукта Мангольд (Соотношение белков, жиров, углеводов):

Белки: 1.8 г. (~7 кКал)
Жиры: 0.2 г. (~2 кКал)
Углеводы: 2.14 г. (~9 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 38%|9%|45%

Мангольд, который также носит названия свекла листовая или свекольник, является двухлетним травянистым растением из семейства “амарантовые”. Будучи подвидом привычной для нас свеклы, по своему внешнему виду он больше напоминает шпинат, благодаря длинным стеблям и листьям. В зависимости от формы листьев и цвета стебля это растение подразделяют на много сортов. Мангольд – это очень красивое растение: с его помощью огородники нередко украшают свой приусадебный участок и даже цветник.

В кулинарных целях эта зелень широко используется при приготовлении разных диетических блюд, так как при низкой калорийности мангольда (19 ккал на 100 граммов) в его состав входит целый комплекс натуральных витаминных и минеральных веществ. Однако свежесрезанную листву советуют сразу же употреблять в пищу, так как длительному хранению это нежное растение не подлежит даже в холодильнике. Чаще всего используются молодые черешки и листья, пока они не загрубели и не утратили сочность.

Мангольд используют в кухнях разных стран мира для приготовления самых разнообразных блюд. Например, одним из традиционных блюд на столе итальянцев являются мясисто-сочные черешки и листья этого растения, приготовленные самыми разными способами. Там его называют “бьета”, что в переводе с кельтского языка значит “красная”. Связано это с окраской листовой свёклы, у которой нижняя часть черешков и корни действительно такого цвета.

Полезные свойства мангольда в полной мере раскрываются в период ранней весны, когда зеленой продукции, богатой витаминами, еще совсем немного. Используют свекольник для приготовления винегретов, салатов, супов, холодных закусок и горячих блюд, где он тушится на сале или масле, как шпинат. Попробуйте отварить черешки мангольда в подсоленной воде, а затем обжарить – пальчики оближешь! Листья можно квасить вместе с капустой или отдельно. Наряду с огурцами хозяйки маринуют черешки мангольда, нарезая и укладывая в банку вертикально.

Польза мангольда
О пользе мангольда говорит содержание огромного количества витамина К в его составе, а также других полезных веществ, таких как натрий, магний и калий. Это вкусное и одновременно целебное растение полезно употреблять в пищу при диабете, ожирении, анемии и почечнокаменной болезни. Кстати, сок мангольда, который смешивают с медом в равных пропорциях - прекрасное укрепляюще средство при простудных заболеваниях.

Польза мангольда не подлежит сомнению, так как при регулярном его употреблении выводятся из организма нерастворимые соли, улучшается работа печени и повышается иммунитет.

Вред мангольда
Помимо индивидуальной непереносимости, говоря о вреде мангольда, следует помнить, что свежевыжатый сок этого растения может стать причиной сонливости, тошноты, рвоты, снижения пульса и артериального давления. Это связано с наличием большого количества летучих веществ, поэтому пить его рекомендуется только спустя пару часов после отжима.

Гала
Понедельник, 15 апреля 2013 года, 16:45 | Травяные зеленые коктейли (смузи)

Цитата: Рома от Понедельник, 15 апреля 2013 года, 09:38
Коктейлик прелесть получился, зелененький весь Здорово!
Яблоки Фуджи выглядят так:

Травяные зеленые коктейли (смузи)

Рома, спасибо за добрые слова и ликбез по яблокам. Мне такие как-то не попадались, а может я просто не обращала внимания. Надо внимательно посмотреть.
Цитата: Рома от Понедельник, 15 апреля 2013 года, 09:38
Вопросик небольшой: как вы себя чувствуете после таких коктейлей, заметны какие либо изменения на теле и душе?

В душе изменения заметны - балдею: коктейли очень нравятся. А вот в теле никаких заметных изменений пока нет. Это не удивительно, потому что на коктейли я "подсела" совсем недавно. Не всегда получается их пить каждый день, а чтобы оценить результат нужна система. Но все впереди, жду весны и свежей зелени. Ну а пока угощайтесь вкусным коктейлем: пучок шпината, 2 яблока, 1 банан, 1/2 лайма с кожурой, 2 чашки воды.
Чтобы увидеть эту информацию, пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите.

Цитата: Рома от Понедельник, 15 апреля 2013 года, 12:12
Давайте потихоньку разбираться "ЧТО ЕСТЬ ЧТО" и зачем это нам нужно!
Тогда будет легче понимать что и зачем мы включаем в свои коктейли, и какую пользу травка-ботва нам дает.
Вот спасибо! Давайте!
Рома
Понедельник, 15 апреля 2013 года, 17:49 | Травяные зеленые коктейли (смузи)

Цитата: +Gala+ от Понедельник, 15 апреля 2013 года, 16:45
Ну а пока угощайтесь вкусным коктейлем: пучок шпината, 2 яблока, 1 банан, 1/2 лайма с кожурой, 2 чашки воды.

Чтобы увидеть эту информацию, пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите.

Какой хороший состав! Да и цвет ярко зеленый красивый получился! Здорово! Спасибо за рецепт!

Подберу инфу о шпинате, очень полезный продукт
Babushka
Понедельник, 15 апреля 2013 года, 18:15 | Травяные зеленые коктейли (смузи)

Рома Спасибо за очень полезную информацию!
Рома
Понедельник, 15 апреля 2013 года, 18:17 | Травяные зеленые коктейли (смузи)

Цитата: Babushka от Понедельник, 15 апреля 2013 года, 18:15
Рома Спасибо за очень полезную информацию!

На здоровье! Читайте и применяйте - надеюсь и вам понравятся зеленые смузи
◄ Назад 1 [2] 3 4 5 Вперед ►
« предыдущая тема следующая тема »
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs

Рецепты

Новые рецепты

Публикации

Новое на сайте

Новые сообщения
Новые вопросы