Антиоксидантный напиток - чай

Чай является неотъемлемой частью азиатской культуры на протяжении тысячелетий, и его почитаемый статус отражается в многочисленных церемониях, в которых он используется. В последние годы этот напиток становится все более популярным, поскольку люди ищут более здоровые альтернативы кофе. Чай известен своими многочисленными полезными свойствами, и было доказано, что различные виды чая помогают предотвратить инсульт и диабет, улучшают память, успокаивают пищеварительную систему, помогают при респираторных заболеваниях и многое другое. В этой статье мы расскажем о десяти самых распространенных видах чая, обладающих мощным оздоровительным и антивозрастным действием.

Зеленый чай

Зеленый чай – отличный источник полифенольных антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами, повреждающими ДНК и способствующими преждевременному старению, раку, инсультам и сердечным заболеваниям. Исследователи из Университета Мэриленда обнаружили, что неферментированные чайные листья зеленого чая содержат высокий уровень этих антиоксидантов. Было также доказано, что употребление зеленого чая помогает снизить уровень плохого холестерина, регулирует кровяное давление и облегчает симптомы депрессии. Попробуйте смешать зеленый чай с имбирем, чтобы получить дополнительный заряд полезных веществ.

Зеленый чай с имбирем и лаймом «Источник силы»

Зеленый Иван-чай

Напиток «зеленый чай с мятой и лимоном»

Зеленый чай из листьев садовых и дикорастущих растений...

Детокс-напиток «Зеленый чай с апельсином»

Зелёный чай с апельсинами

Зеленый чай – ферментация в йогуртнице Brand 100 и...

Чай улун

Чай улун богат антиоксидантами и содержит различные минералы и витамины, которые полезны для здоровья в целом. Исследования показали, что употребление чая улун может помочь предотвратить кариес, улучшить здоровье десен и укрепить кости. Этот чай также обладает мощными антивозрастными свойствами, помогая замедлить процесс старения и бороться с морщинами. Ежедневное употребление чая улун также способствует детоксикации организма, улучшает пищеварение, помогает поддерживать вес и даже снижает риск развития диабета. Кроме того, чай улун является отличным ополаскивателем для волос, придавая им блеск и способствуя их здоровому росту.

Чай «улун» высшего сорта

Чай из Китая: выбираем хороший и вкусный

Чай – вкусный напиток (как выбирать и заваривать)

Капкейки чайные «Молочный улун с имбирем и сырным кремом»

Черный чай

Черный чай получают из того же растения, что и зеленый, улун и белый чай, и поэтому он обладает теми же полезными свойствами. Этот чай содержит большое количество антиоксидантов и фитохимических веществ, которые помогают предотвратить сердечные заболевания, рак, повысить прочность костей, а также способствуют здоровью кожи и волос. Регулярное употребление черного чая также помогает пищеварению, здоровью полости рта и иммунной системе. Исследования показали, что употребление черного чая может улучшить умственную активность и память.

Чай – вкусный напиток (как выбирать и заваривать)

Королевский молочный чай

Черный-пречерный чай ПУ-ЭР

Кастэрд (яичный чай)

Чай с молоком и специями

Чай ройбуш

Чай ройбуш родом из Южной Африки имеет ореховый вкус и низкое содержание кофеина. Этот чай содержит большое количество флавоноидов, антиоксидантов, которые, как было показано, снижают риск развития рака и поддерживают сердечно-сосудистую систему. Также было доказано, что чай ройбуш поддерживает печень, дыхательную систему и способствует здоровью костей и зубов.

Коктейль «Сицилийское утро»

Чай из гибискуса

Чай из гибискуса известен своим ярко-красным цветом и терпким вкусом. Этот чай содержит большое количество антиоксидантов, и было доказано, что употребление двух-трех чашек в день помогает избавить организм от свободных радикалов, обратить вспять эффекты старения, защитить от болезней сердца, ревматоидного артрита, диабета и рака.

Квасной напиток из каркаде и протертой малины

Ромашковый чай

Ромашковый чай использовался на протяжении тысячелетий благодаря своим лечебным свойствам и косметическим преимуществам. Было доказано, что этот ароматный золотистый чай помогает облегчить проблемы с кишечником, улучшить настроение, уменьшить стресс и тревогу, а также помогает заснуть. Сильные антиоксидантные свойства ромашки также способствуют улучшению состояния кожи и волос. Попробуйте использовать пару пакетиков ромашкового чая для снятия усталости и темных кругов под глазами, а также в качестве ополаскивателя для волос, чтобы придать им яркость и блеск.

Жасминовый чай

Исследования, проведенные в Гонконге, показали, что употребление жасминового чая защищает красные кровяные тельца от повреждения свободными радикалами. Этот чай оказывает успокаивающее действие на нервы, а мощные антиоксиданты и антибактериальные свойства помогают поддерживать иммунную систему здоровой и предотвращать признаки раннего старения.

Источник