Про всё на свете с Гюзелью

Татьяна, все правильно, нет двух одинаковых людей. Каждому своё и всё очень индиаидуально.

Для меня выпить 2 литра воды, только воды просто нереально. Много пью чая, соков, ем овощи, фрукты. Еще 2 литра воды выпить?.

marika33, Марина, мне врач объяснил, что это неправильно, соками-фруктами заменять воду, соки-фрукты-чай-кофе - это еда, так как имеет и даёт организму калории.
Девочки, я ж никому ничего не доказываю и не навязываю. Я сама много времени не могла это принять, пока не разобралась в этих вопросах.
И когда вдруг не вовремя меня несет на кухню типа за сливой-грушей или соком, я лучше выпью воды, а всему остальному есть своё время

это неправильно, соками-фруктами заменять воду, соки-фрукты-чай-кофе - это еда, так как имеет и даёт организму калории.

Это должно быть параллельно: вода и овощи-фрукты. Овощей и фруктов, особенно сырых достаточно по 400-500 грамм в день. Во-первых это соки, витамины, микроэлементы, и клетчатка! Во вторых сок в овощах-фруктах, это структурированная вода, полезная для организма, это тоже вода, чистая вода!
А чистой водой из крана желательно дополнять свой водный рацион недостатка воды

Это тоже рекомендации врача-диетолога, витамины, овощи-фрукты и особенно клетчатку, для нас никто не отменял

Так, пошла я отсюда... пока по шапке не получила

Это тоже рекомендации врача-диетолога, витамины, овощи-фрукты и особенно клетчатку, для нас никто не отменял
В том числе моя порция воды не более 1.5 литров в день.

так об одном говорим

Добрый вечер, девочки!
Весь день закрутилась, даже некогда зайти было. Спасибо вам, что без меня тут « поболтали», высказались. Все всё говорите правильно, только однозначного решения всех этих вопросов нет! Поэтому живем и делаем, как считаем нужным, удобным, правильным и приемлемым для каждой!

День шубутной и наполненный выдался.
Ночью Тимка часа в 3 начал задыхаться! Плачет и жалуется, что не может дышать!!! Мы перепугались, что « ложный круп»! Но... обошлось! Подняла его быстро, еще шире открыла окно (доступ воздуха сильнее чтобы), посадила его, промыла спрынцовкой нос, отсосали сопли, напоила теплым молоком, успокоили.... задышал! Кроме заложенного носа появился « лающий кашель». Ночь досыпали полусидя, по очереди. Утром дочь уехала на работу, предварительно списавшись с платным врачом, а мы остались его ждать и лечиться. Врач приехал, осмотрел, послушал, прощупал, проверил... В горле нашел « герпесную ангину» (что очень хорошо!) и.... мы выдохнули! Оказалось банальное ОРВИ, легкие чистые, аденоидов нет, лимфоузлы не воспалены, горло- в соответствии с « герпесной ангиной». Выписал лечение и уехал. Мы с Тимычем промывали все время нос, пили Антигрипин, дышали нейбулайзером, мазались фитомаслами... короче, лечились. Я наварила кастрюлю борща с кроликом, кастрюлю морса из клюквы и с. смороды, запекла в духовке котлет, сварила спагетти, сделала смузи. Пообедали, проспал 2,5 часа, встал, перекусили и пошли прогуляться. Зашли в аптеку, купили лекарства, что доктор велел, прошлись по « большому кругу», подышали воздухом морозным и вернулись домой. В общем, лечимся, болеем.

Теперь о марафоне.
Сегодня давали инфу о Б, Ж, У. Особо ничего нового, все, вроде, всем известно. Пересказывать здесь и смысла, наверное, нет?
Еще рассказывали о процессах потребления, переработки (переваривания) и выведения в организме. Опять про воду еще... Умно, достаточно доказательно, почти все известно...

Мое меню на сегодня.
Завтрак.8.30
Творожная запеканка (творог, Яйцо, сахзам, манка ТС, суш. клюква и вишня)-170 гр,
Смузи из фруктов (киви, банан, манго, апельсин)-40 гр
Горький шоколад на стевии-10 гр,
Кофе с молоком

Перекус. 11.00
Смузи (тот же)-150 гр

Обед: борщ без картошки на кролике (кабачок, пекинск. капуста, лук, морковь, свекла, помидоры, чеснок)-150 гр,
Салат: язык отв., сол. огурец, морковь, болг. перец, сыр, майонез -150 гр.
(знаю, что салат НЕ совсем ПП, но надо доесть! Тимка вчера с садике на Поваренке готовил. Специально бабе нес!)
Кусок ржан. хлеба на закваске-20 гр

Перекус. 15.45.
Панакотта с маракуйя (без сахара.)-125 гр, чай черн.

Ужин. 19.15
Котлета куриная-100 гр
Салат (листья салата Айсберг, огурец, сыр, катык)-120 гр

Перед сном. 21.30
Катык с овсяными отрубями -150 гр

Что сказать про марафон? Мне не очень нравится. Я думала, что это марафон по ПП, замене « вредных» продуктов на более полезные..., а оказалась « еще одна система похудения»! По принципу всех обычных « систем» и диет! Как у Миримановой, Дюкана и иже с ними. То нельзя, это нельзя, мучного (а это хлеб, лаваш, выпечка, сырники, запеканки и все, где хоть как- то присутствует мука (причем, любая!!!) всего 150 гр в день, крупы-150 гр в день, фрукты до 16, на ужин нельзя свеклу, морковь, тыкву и тд, сыр не больше 20 гр в прием... И тд. И тп. Обычная, очередная диета! Меня это как- то не очень прельщает! Я их уже столько всяких прошла!!! И организационно все как- то... нерационально! Эти дурацкие 5 чатов (здесь только спрашивать можно. А в этом- только отчитываться! А тут- только задания на день получить! А в этом- полезную инфу почитать. Ну, а здесь- просто поболтать, похвастаться, поделиться новостями... при том что никто ни с кем не знаком!), плюс прямые эфиры... отнимают все время, весь день не вылезаешь из телефона, а толку??? Бред! Боюсь на долго меня не хватит. Брошу я все это... Ладно, посмотрим.

Гюзель62, Тимке скорейшего выздоровления

Девочки! Еще! Про аккаунты из Инсты про скидки! Меня уже многие просят поделиться. Через личку у некоторых почему- то не открывается. Да и дублировать уже не успеваю. Можно я здесь дам, под спойлером? Боюсь, что Шеф заругает, но я, если что..., уберу завтра.

- один сайт.

- второй

- третий.

У них не только в постах о каждодневных скидках, но еще много в постоянных сторис. Поэтому рекомендую подписаться и каждый день (и час!) «ловить удачу»! Я уже очень многое приобрела с их помощью! Там бывают не только со скидкой, а за 1 руб или вообще бесплатно! Они рассказывают где и как это все получить и приобрести!

Про аккаунты из Инсты про скидки!

Спасибо Большое)))

Гюзель, а что значит «герпесная» ангина? Всю мою сознательную жизнь периодически ангина меня настигает, разная. А про герпесную ни разу не слышала. Она какая-то другая? Или врач делал анализ и выявил у Тимки вирус герпеса?

Ильмирушка, Ильмира. Самое интересное, что, что « герпесная ангина» никак не относится ни к герпесу, ни к ангине!
Я, конечно, не врач, поэтому прошу прощения. Постараюсь донести так, как мне этот педиатр объяснил.
Он посмотрел горло. (и мне показал). Покрасневшие « полукружья» горла, на них еле заметные маленькие пузырьки/ сгустки, пробки/ высыпания.../ не знаю, как точнее сказать. Гланды рыхлые, но не воспаленные. Так вот, это « пузырьки», похожи на герпесные высыпания на губах, в начальной стадии. Поэтому их и назвали так. А « ангина», потому что они в горле, на глотке. А такая «картина» при осмотре говорит о том, что « вирус» больной схватил, но сейчас совсем начальная стадия и все силы иммунитета мобилизовались и ведут борьбу с чужеродными бактериями, собравшись в эти самые пузырьки и уничтожая вирус именно здесь, на поверхности, не пропустив инфекцию ниже, в дыхательные пути. Все это говорит о том, что хороший, сильный иммунитет, который вполне справится сам с болезнью и о том, что болезнь находится в начальной стадии, на 1 стадии (если провести градацию всей серьезности заболевания по возрастанию. Их всего 4).
Поэтому я сказала, когда писала выше, что наличие герпесной ангины- это хороший и радостный признак.
Организм может справиться сам, но т к это ребенок, то ему лучше чуток помочь. Чтобы заболевание прошло быстрее и легче и не осталось застойных явлений.

Вот, приблизительно так. Если что..., медики пусть меня простят.

Гюзель62, доброе утро! Выздоровления малышу! У тебя фотки грузятся? Не сможешь проверить?

Rada-dms, Оля. Не поняла. Какие фотки грузятся? Куда?

Гюзель62, куда угодно, хоть сюда в тему, на форум наш. Не могу ни одну фотку загрузить ни с одного своего устройства.

ни к герпесу, ни к ангине!

Гюзель, ну все понятно. Болела и так. Вообще, моё горло КАК только не болело
Выздоравливайте!

Ладно, извините, ждать не могу больше, сама выясню... Хорошего дня!

Что сказать про марафон? Мне не очень нравится.

Гюзель, ты сама уже можешь организовывать и вести такие марафоны.....

здесь только спрашивать можно. А в этом- только отчитываться! А тут- только задания на день получить

Я уже думала, как будто собирают информцию для каких-то целей типа диссертации или публикации какой-то.

Так вот, это « пузырьки», похожи на герпесные высыпания на губах, в начальной стадии.

Поделюсь из своего «герпесного» опыта хоть это и не смешно

Пару лет назад (уже во взрослом возрасте) была нужда показаться ЛОР врачу. Слово за слово, пожаловалась я на боль в горле, осипший голос, но при этом без всяких признаков простудного заболевания. Врач залезла ко мне в горло своими инструментами, что-то там поискала, и вынесла диагноз: «герпетический гингивостоматит и фаринготонзиллит». Во как! Герпетический гингивостоматит! Впервые о таком явлении услышала!
Для лечения прописала пить таблетки Ацикловира в течение 5 дней.

И надо сказать, что герпес сегодня встречается у 99,9% людей, в различных проявлениях с головы до пяток, где слабо там и выскочит.
И к сожалению герпес сегодня не лечится ничем, его можно только притупить, загнать куда подальше в организме до следующего проявления. И если герпес попал в организм, это к сожалению навсегда И здесь отличным подспорьем будет следить за питанием, не употреблять в пищу то, что может провоцировать появление герпеса, а это часто так и бывает.
Поэтому внимательно осматриваем себя, наблюдаем за собой, и стараемся вовремя поймать момент его проявления Ну, здесь врачи больше меня расскажут...

герпес сегодня встречается у 99,9% людей, в различных проявлениях с головы до пяток, где слабо там и выскочит.
И к сожалению герпес сегодня не лечится ничем, его можно только притупить, загнать куда подальше в организме до следующего проявления. И если герпес попал в организм, это к сожалению навсегда

всё точно!
А ещё очень неприятный факт про этот противный вирус.
При обострении, то есть, при привычной картине - высыпании на губах, вирус не успокаивается, а по нервной системе легко проникает в мозг и, как это не страшно узнать, разрушает нейронные связи.
В преклонных годах это чревато болезнью Альцгеймера. Вот такая гадость - этот вирус герпеса.
Поэтому сейчас врачи рекомендуют при ввсыпаниях не только использовать мази местно, но и в обязательном порядке пропить курс таблеток.
Татьяна, правильный доктор у тебя
Я тоже всегда теперь таблетки пью. Кстати, заметила, что по ле таблеток и на губах давно ничего не было, тьфу-тьфу.

Добрый день!
К сожалению, герпес обитает в организме у КАЖДОГО человека практически с рождения! Но нормальный (хороший) иммунитет «держит его в узде» и не дает проявляться. Как только иммунитет ослабевает, тут герпес и вылазит! Поэтому, надо вести здоровый образ жизни, правильно питаться, закаляться, поддерживать организм в тонусе и главное, укреплять иммунитет.

ничего нового не сказала! Прописные истины!

Теперь о продолжении марафона.
Сегодня обсуждали/ изучали сахзамы и их применение. Разбирали хлеб и хлебцы/ криспы - какие можно/ нельзя, состав, использование добавок и тд. Рассказывали про сыры (какие можно, какие не рекомендуют).
Познавательно, но ничего особо нового (для меня).

Меню сдала на проверку. Принято с первого раза с похвалой.

На сегодня оно такое у меня:

З. -9.00
Хлеб (6 злаков)-60 гр
Рикотта Лайт-20 гр
С/с горбуша-50 гр
Лист салата, огурец-20 гр
Яйцо (глазунья)-50 гр
Итого: 200 гр
Кофе с молоком

1 П.- 11.30

Йогурт питьевой с манго- маракуйя (без сахара, с использ. фруктовых пюре)-140 мл

О.- 14.00

Борщ на кролике, без картошки- 170 гр
Шаурма с курицей (домашн)-80 гр
Итого: 250 гр

2 П.- 16.30

творог со сметаной и сиропом топинамбура-120 гр

У. - 19.30

Холодец из курогруди-100 гр
Салат (руколла, фета, вяленые помидоры, огурец, ол. масло)-100 гр
Итого: 200 гр

Перед сном- 22.00

Катык-120 гр и ложка овсян. отрубей.

Вот так я сегодня питаюсь.

Тимка болеет, согласно диагноза. Все принимаем/ капаем/ мажем/ ингалируем/ пьем. Лопает лимон с « песочком», даже не кривится!

Дочь тоже, видимо, « хватанула» тот же вирус, вся в соплях. Сегодня даже отпросилась и осталась дома. Они сходили на улицу, прогуляться, « разогнать микробы и инфекцию», пока я все проветрила хорошенько и промыла. Короче, «... все хорошо, прекрасная маркиза! Все хорошо, все хорошо...»

Гюзель62, а УФ лампы нет дома? Хорошая вещь. Лежит, гонит воздух через себя. Обеззараживает.

Lind@, Оля. УФ лампы нет. Но увлажнитель работает и окна во всех комнатах и день и ночь приоткрыты! Свежий воздух!

Я вам Тимкин ужин хотела показать. А тут опять проблемы! У меня фотки не грузятся! Пишет: « Не найден правильный ключ формы!» Это что?

Видимо об этом Оля с утра спрашивала?
И что теперь делать?

Гюзель62, там, в ЧаВо, Шеф объяснял, вроде, про фотографии.

Рита, Рита. Я ничего там не понимаю! Я даже представления не имею про все эти... кэши, хостинги, чистки... дура дурой! Все это для меня- как инструкция к звездолету! Т ч что теперь будет и что делать со всем этим даже не представляю!
Значит, будем теперь без фоток.

Гюзель62, загугли «как почистить кэш» и тебе выдадут кучу пошаговых вариантов для всех видов браузеров.
Там реально просто. У тебя точно получится!

Вот он, Тимкин ужин!!!
Что скажете?

Хочешь быть газелью? Готовь вместе с Гюзелью!

Гюзель, браузер - это приложение, с помощью которого ты заходишь на ХП. Яндекс, Firefox или другой.
Зайди в Настройки телефона, найди диспетчер приложений, там твое приложение-браузер и в нем в сведениях найди слово кэш, должна быть кнопочка типа очистить кэш. Попробуй, может поможет для загрузки фото.

Гюзель, можно через загружать фото

Cirre, Галя. Загрузила, через то, что ты посоветовала. Как? Сама не понимаю! Теперь всегда так делать? Даже не знаю.... Сложно, заумно и непонятно для меня.
Эх, как обидно быть « бестолковой» и не современной....

Гюзель, Там просто, можно через радикал фото. Мне так проще чем через нашу галерею

Гюзель, сейчас попробую загрузить у тебя здесь, потом удалю, не пойму в чём проблема..

Всё загрузилось без проблем..

попробовала! Заработало!!!

Шеф! Спасибо!!!

Гюзель62,

Заработало

Ура!!! Я тебя из кустов просматриваю...

Гюзель, Там просто, можно через радикал фото. Мне так проще чем через нашу галерею

Сто такое радикал? И как это?.... Я же говорю... «тундра я!»

не пойму в чём проблема..

zvezda, Оля! Во мне проблема!!! В моей технической безграмотности, косности и старческом страхе перед гаджетами!

моей технической безграмотности,

Сииистра! я привыкла, что сын рядом, покажет, что и как. Единственное - инстаграмм сказал, чтобы сама осваивала. Ему он не интересен. Осваиваю народным методом, тыка. Пока получается.

Ну технически ты может и бзграмотна, но кулинарно креатиавна. Это я про Тимкин ужин

Гюзель, можно через загружать фото

Проверила, у меня и здесь не загружается, пишет «недостаточно памяти».
Значит проблемы в смартфоне.
Гюзель, Тимке не жалко картинку на тарелке разрушать?

Так так. Что такое! Отставить все страхи перед техникой!!!

Гюзель, Тимке не жалко картинку на тарелке разрушать?

francevna, Алла. Он сначала посмотрит, поразглядывает все, потом кучу вопросов задаст: « Кто это? Из чего? А это что?» и тд. Потом усядется и начинает постепенно « разрушать картинку». Сначала ест, что особенно любит (макарошки, колбаску), потом понемногу остальное. В результате с разговорами и вопросами/ разъяснениями все съедает! По ходу еды заодно разбираем: кто это (корова), что у нее (рога, уши, глаза, рот...), из чего все это (макароны, колбаса, хлеб, петрушка, огурец...), чем корова питается (на самом деле), что мы от нее получаем (молоко), что потом из этого молока делают (творог, йогурт, сметану.... Правда, Тимка в первую очередь говорит, что корова приносит сырники! ), как называют папу- корову и сыночка- корову, где они живут и тд. Короче, «урок во время еды».

Ну, а теперь, раз « фотки заработали», то я вам покажу мой завтрак и оба перекуса.

Завтрак.
Ржаной лаваш, рикотта лайт, карпаччо из курицы, листья салата, помидоры, сыр на терке. Поджарила (прогрела) на АП скоророде.
Яйцо- глазунья.
Тушеные овощи (морковь, лук, кабачок, перец болг) с соевым соусом, бальзамическим уксусом, посыпаны кунжутом.
Кофе с пенкой.

Хочешь быть газелью? Готовь вместе с Гюзелью!

Общий вес завтрака (без кофе)- 200 гр
(лаваш-100 гр
Яйцо-50 гр
Овощи-50 гр)

Первый перекус.
Фрукты (банан, манго, ежевика)
Общий вес-150 гр

Хочешь быть газелью? Готовь вместе с Гюзелью!

А это второй перекус.
Суфле из ряженки.

Хочешь быть газелью? Готовь вместе с Гюзелью!

Ряженка (у меня катык, греч. йогурт, сливки 10%), какао, сахзам, желатин. Сверху присыпала корицей, апельсиновой цедрой и кунжутом.
Получилось 2 порции, поэтому буду есть на второй перекус и еще перед сном. Это можно перед сном!!! Ведь здесь только белки и желатин!

Рецепт суфле нужен или итак все понятно?

Гюзель, для особо одарённых нужен рецепт Столько еды в лаваше и всего 100гр? здорово.

страхе перед гаджетами!

У тебя есть возможность связаться со мной, так что звони, если что, покажу и разъясню.

Завтрак шикарный, мне в особенности овощи приглянулись. Надо бы изобразить такое. Я абычно рагу с картошкой делаю, а тут чуть по другому.

Рецепт суфле

Вспомнила про семена чиа, надо замутить ряженку и семена эти, уж очень вкусно..

Рецепт суфле нужен или итак все понятно?

Интересно соотношение кисломолочки и желатина и в чем его замачиваешь. А то я периодически экспериментирую с суфле/бланманже (о завернула!) и с желатином промахиваюсь

клубничка,
Тут все просто:
Ряженка (я брала катык, йогурт, сливки. Собрала все остатки, что были в хол- ке. Можно даже кефир, только кислинка будет. Сладости тогда добавить надо)-300 гр
Какао-1 ч л
Сахзам- по вкусу
Желатин -10 гр
Вода для желатина (у меня молоко 1,5)- 60 гр

Ряженку смешать с подсластителем и какао.
Желатин развести в жидкости, дать набухнуть, распустить до растворения, влить в общую массу, взбить чуток до нежности и поставить в хол- к на 30-40 мин. Украсить по желанию.

Теперь про лаваш с начинкой.
Заворачиваю в нормальный (большой) лаваш. Все что хотца, что есть и что можно. Обжариваю на сухой сковороде и отрезаю сколько надо (раз у меня ограничение по весу порции!). Остаток можно на след. раз или др. члену семьи. Все просто!

Lind@, Оля. На мой вкус, я бы в след. раз положила меньше желатина. Плотненькое суфле выходит. Я люблю понежнее. Гр 7-8 взяла бы, а воды 50-55 гр. Мне кажется, будет лучше

Вот попалось про воду

Важно, не сколько воды мы пьем в день, а КАК мы это делаем....
5 правил для максимальной пользы воды!

1. Пить воду только ВНЕ приема пищи (не позже чем за 40 минут до еды и не раньше 1,5 часа после еды) – чтобы вода не растворяла желудочный сок. (на картинке подробно указана правильная дозировка и в какое время лучше всего принимать)

2. Пить теплую воду вместо холодной – ледяная вода замораживает ферменты в кишечнике, не позволяя ему правильно переваривать пищу. Более того, холодная вода сужает кровеносные сосуды, что препятствует оттоку лимфы и мешает циркуляции крови – а значит наши органы не получают нужных питательных веществ.

3. Пить воду маленькими порциями (по 2-3 глотка), чтобы не нагружать почки. Ведь если Вы выпьете стакан воды залпом, он не успеет полноценно усвоится и практически полностью выведется из организма (задав ненужную работу выделительной системе). Но если пить маленькими глотками, то эта вода будет очищать кровь и обеспечивать регенерацию клеток организма

4. Выпить стакан теплой воды сразу после пробуждения – не ждать 10-20 минут, а сразу, как только встали с кровати. Это как бы промывает тело и запускает работу кишечника, а также избавляет организм от накопившихся шлаков.

5. Пить воду только сидя (не стоя!!!) – так она будет в кишечнике полностью всасываться в кровь, иначе – просто выведется наружу

Если придерживаться этих простых правил, то уже через месяц Вы заметите, что кожа и губы стали менее сухими, волосы стали живыми и блестящими. Внутри Вашего организма происходят волшебные и живительные изменения. И самое главное – появилось много энергии, и Вы больше не чувствуете себя уставшим. Ведь вода – это жизнь!

Хочешь быть газелью? Готовь вместе с Гюзелью!

Cirre, хм. Интересно, хотя и весьма спорно. Начиная с их графика-картинки.
Опять же, воду с лимоном (судя по картинке это так) утром на пустой желудок?

Опять же, воду с лимоном (судя по картинке это так) утром на пустой желудок?

Еще и мед туда добавляют.
По мне, так лимон, яблочный уксус-это смерть желудку. Как-то давно начитавший всякой муры такой, решила, что чайная ложка на стакан воды яблочного укусуса мне не повредит и похудеть поможет. Через день желудок стал болеть и на этом эксперимент был закончен.

лимон, яблочный уксус-это смерть желудку

...... и поджелудочной железе......

и поджелудочной железе......

Ну это само собой..

gawala, вот и я про то. Лимон/уксус на голодный желудок это жуть. А хочется прожить еще лет хотя бы 30
Я люблю лимонад. Но после еды или днем.

Добрый... уже... день!
С утра закрутилась и завтрак вам принести опоздала.
А он сегодня у меня... простой, но сытный.

Хочешь быть газелью? Готовь вместе с Гюзелью!

Яйцо вар.-50 гр
Тост хлеба « 6 злаков с семенами»-50 гр
Рикотта Лайт-20 гр
Сол/ копч горбуша-60 гр
Лист салата, огурец
Овощи туш.-40 гр

Кофе с пенкой

На перекус был смузи (манго, киви, банан, клубника, апельсин)-70 гр

На обед:
Гречневая лапша с овощами и шампиньона-100 гр
Куриные голени-100 гр
Кабачковая икра (домаш)-50 гр

Перекус.
Йогурт с пюре манго/ маракуйя

Ужин:
Курогрудь-50
Тушеные овощи (брюс. капуста, перец, кабачок, морковь)-100 гр
Яйцо вар.- 50 гр

На ночь:
Суфле из ряженки

Сегодня очень интересная инфа про белки была. Для меня много нового было. Инфу дают в аудиозаписи. Может кто знает, как из ватсапа сюда принести. Я бы вам тоже дала послушать.

Т к Тимка продолжает сидеть дома, мы потихоньку повторяем материал, который они проходят в саду.

время же надо занять чем- то!

Вот, как у нас это получается.

Хочешь быть газелью? Готовь вместе с Гюзелью! - 3480015

И вот скажите мне теперь, куда его в ясельную группу, с детьми, которые еще даже не говорят? Мне кажется, что мы правильно сделали, сто пока не пошли в муницип. сад, в ту группу, куда нас определили.

По мне, так лимон, яблочный уксус-это смерть желудку.

Галя, это видимо опять чисто индивидуально

Я уже больше года пью по утрам теплую воду (даже погорячее), с соком лимона и медом, и даже сам организм уже просит этот напиток как только с кровати сползу, еще тепленькая вся - скорее бегу чайник ставить на разогрев Уже и не представляю начало утра без горячей воды с лимоном и медом
Ничего нигде не болит, наоборот желудок и кишечник очищаются с утра от накопленных за ночь «отходов производства», слизи и прочего добра, и запускается активность организма.
Подробно об этом напитке я писала здесь:
hlebopechka.ru...

Но, повторяю, все напитки и еда используются нами чисто индивидуально!

это видимо опять чисто индивидуально

Конечно же. Я же про себя пишу.

Спор- это хорошо! Но может пообедаем?
Вот мой!

Хочешь быть газелью? Готовь вместе с Гюзелью!

А что у вас сегодня вкусненького?

Кстати! Порции уже не кажутся такими скромными и голодными, организм привыкает, есть не хочется. За 4 дня «потеряла» ровно 1,5 кг. Не так уж и много, но я и этому рада. Посмотрим, как дальше...