Ssylka

Сконы цельнозерновые закусочные с козьим сыром и свежей зеленью

Категория: Выпечка
Сконы цельнозерновые закусочные с козьим сыром и свежей зеленью

Ингредиенты

Мука цельнозерновая
250 г
Отруби
50 г
Разрыхлитель
1 ч. л.
Сода
(либо заменить на дополнительный разрыхлитель
1 ч. л.) 0,5 ч. л.
Масло растительное
(у меня масло какао порошок,
можно оливковое)
1 ст. л.
Сыр козий полутвердый пониженной жирности
100 г
+20 г на обмазку
Творог мягкий
0% жирности 125 г
Кефир или йогурт
0% жирности 125 г
Зелень свежая
(укроп, кинза, зеленый лук, мята, базилик,
тархун – по желанию)
100 г
Молоко
0% жирности на обмазку 50 г

Способ приготовления

 Натереть сыр на крупной терке
 Отдельно смешать сухие и влажные ингредиенты, соединить и быстро размешать вилкой. НЕ ВЫМЕШИВАТЬ!
 Собрать тесто в ком, разровнять на листе силикона или пергамента в слой толщиной 5 см
 Вырезать формочкой или рюмкой небольшие сконы
 Смазать смесью молока и сыра
 Выпекать на застеленном пекарской бумагой противне при 200С 15-20 мин
 Подавать горячими к супу – у меня окрошка на 0% кефире, либо как горячую закуску.
 


Примечание

Облегченные горячие ароматные сконы могут быть не только сладкими – попробуйте!

Похожие рецепты

Сконы цельнозерновые закусочные с козьим сыром и свежей зеленью

Похожее




Рецепты в разделе «Александра (секреты здорового питания)»

Блюда на Новый 2026 год

Новое на сайте

572869Паста аль Форно с фрикадельками 572868Крис Штадтхерр, доктор медицины: у вас избыток висцерального жира? Почему это важно 572867Майк Фельдштейн: тихая эпидемия, о которой все молчат! Она разрушает ваш сон,... 572866Самый полезный способ дышать (чтобы сохранить митохондрии) 572865Доктор Уильям Дэвис: 1/2 чашки в день для устранения инсулинорезистентности и сжигания... 572864Доктор Эми Хорнман: самый быстрый способ вылечить щитовидную железу навсегда 572863Засахаренные орехи пекан 572859Растительные белки: 8 блюд без мяса, которые насытят надолго 572856Скрытая механика жажды: как вода управляет вашим мозгом и физиологией 572848Дрожжевой пшеничный хлеб с майонезом 572846Биофильный дизайн: как природа в доме влияет на здоровье 572845Кекс на кефире с шоколадными каплями или сухофруктами (изюмом, вишней или клюквой) 572843Дрожжевые закусочные кексы с капустой 572842Снорклинг: снаряжение и выживание 572841Pebble Index 01: кольцо, которое запоминает за вас