Пудинг сыроеда с молочными семенами чиа

Рома
Среда, 28 февраля 2018 года, 14:54 | Пудинг сыроеда с молочными семенами чиа

Пудинг сыроеда с молочными семенами чиа

Категория: Здоровое питание
Пудинг сыроеда с молочными семенами чиа

Ингредиенты

МОЛОЧНЫЕ СЕМЕНА
Семена чиа 2-3 ст.л. с небольшой горкой
Молоко растительное (кедрового ореха) 100 мл.
Мед цветочный 2 ч.л.
Вода кипяченая 50 мл.
ПУДИНГ
Молочные семена чиа
Протертые ягоды (малина без сахара)
Манго спелое в нарезке
Крем из авокадо с финиками и какао
Сухарики белые и черные
Моченая брусника

Способ приготовления

  • Делаем молочные семена чиа.
  • В стакан положить сухие семена чиа. Добавить мед, растительное ореховое молоко. Перемешать массу и оставить для загустения на ночь. За это время масса сильно загустеет до состояния «ложка стоит», и получится целый стакан. Если мед слишком густой, предварительно растворить его в небольшом количестве горячей воды, и затем вылить в семена вместе с водой.
  • Готовые молочные семена чиа будут выглядеть так:
  • Пудинг сыроеда с молочными семенами чиа
  • Теперь можно формовать пудинг. Это можно сделать в бокале, креманке, или в вазочке (как у меня).
  • Выкладываем в емкости все ингредиенты в хаотичном порядке, как нравится. Я выкладывала слоями, чтобы всего было понемногу и в достатке.
  • Пудинг сыроеда с молочными семенами чиа Пудинг сыроеда с молочными семенами чиа Пудинг сыроеда с молочными семенами чиа Пудинг сыроеда с молочными семенами чиа
  • Пудинг сыроеда с молочными семенами чиа Пудинг сыроеда с молочными семенами чиа Пудинг сыроеда с молочными семенами чиа Пудинг сыроеда с молочными семенами чиа
  • Пудинг сыроеда с молочными семенами чиа Пудинг сыроеда с молочными семенами чиа
  • И подаем сразу к столу. Пока сухарики не успели пропитаться соком фруктов, они очень приятно хрустят при накусывании))
  • И при помощи сухариков и манго в нарезке, пудинг получается не плоским, все составляющие не смешиваются в одну бесформенную массу.
  • Пудинг сыроеда с молочными семенами чиа
  • Пудинг сыроеда с молочными семенами чиа

Блюдо рассчитано на

1-2 порции

Программа приготовления:

ручками

Примечание

Пища Богов! Рекомендую!
Подойдет на все случаи жизни, на перекус, на гостевой стол как десерт!
А уж, во время ПОСТА себя порадовать!
Приятного аппетита всем!

Пудинг сыроеда с молочными семенами чиаКрем из авокадо с финиками и какао (постный, вегетарианский)
(Рома)


Избранные постные рецепты в Великий пост

Поддержи автора!
Кокошка
Четверг, 08 марта 2018 года, 18:46 | Пудинг сыроеда с молочными семенами чиа

Буду делать на обычном молоке,кедрового у меня нет.......
Рома
Четверг, 08 марта 2018 года, 19:31 | Пудинг сыроеда с молочными семенами чиа


Ну, и ладно, пусть будет обычное молоко
 
« предыдущая тема следующая тема »
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs
Овощные заготовки

Рецепты

Новые рецепты

Публикации

Новое на сайте

Новые сообщения
Новые вопросы