Пудинг сыроеда с молочными семенами чиа

Категория: Здоровое питание
Пудинг сыроеда с молочными семенами чиа

Ингредиенты

МОЛОЧНЫЕ СЕМЕНА
Семена чиа
2-3 ст. л. с небольшой горкой
Молоко растительное (кедрового ореха)
100 мл.
Мед цветочный
2 ч. л.
Вода кипяченая
50 мл.
ПУДИНГ
Молочные семена чиа
Протертые ягоды (малина без сахара)
Манго спелое в нарезке
Крем из авокадо с финиками и какао
Сухарики белые и черные
Моченая брусника

Способ приготовления

 Делаем молочные семена чиа.
 В стакан положить сухие семена чиа. Добавить мед, растительное ореховое молоко. Перемешать массу и оставить для загустения на ночь. За это время масса сильно загустеет до состояния «ложка стоит», и получится целый стакан. Если мед слишком густой, предварительно растворить его в небольшом количестве горячей воды, и затем вылить в семена вместе с водой.
 Готовые молочные семена чиа будут выглядеть так:
 

  Теперь можно формовать пудинг. Это можно сделать в бокале, креманке, или в вазочке (как у меня).
 Выкладываем в емкости все ингредиенты в хаотичном порядке, как нравится. Я выкладывала слоями, чтобы всего было понемногу и в достатке.
 

 

 

  И подаем сразу к столу. Пока сухарики не успели пропитаться соком фруктов, они очень приятно хрустят при накусывании))
 И при помощи сухариков и манго в нарезке, пудинг получается не плоским, все составляющие не смешиваются в одну бесформенную массу.
 

 


Программа: ручками
Порций: 1-2 порции

Примечание

Пища Богов!  Рекомендую!
Подойдет на все случаи жизни, на перекус, на гостевой стол как десерт!
А уж, во время ПОСТА себя порадовать!  
Приятного аппетита всем!

Крем из авокадо с финиками и какао (постный, вегетарианский)Крем из авокадо с финиками и какао (постный, вегетарианский)
(Рома)

Избранные постные рецепты в Великий пост

Похожие рецепты

Пудинг сыроеда с молочными семенами чиа

Кокошка
Буду делать на обычном молоке, кедрового у меня нет.......

Рома
Ну, и ладно, пусть будет обычное молоко



Рецепты в разделе «Рома кулинарит»

Постные блюда

Новое