

Ингредиенты
- 680 грамм куриных грудок без костей и кожи (2 большие)
- Оливковое масло высшего качества
- Соль и свежемолотый черный перец
- 225 грамм толсто нарезанного бекона
- 60 грамм цельного обжаренного соленого миндаля Маркона
- 60 грамм цельного обжаренного соленого кешью
- 60 грамм половинок грецкого ореха
- 45 миллилитров яблочного уксуса
- 15 миллилитров дижонской горчицы
- 10 миллилитров жидкого меда
- 960 грамм фризе, вымытой, высушенной и нарезанной на кусочки по 4 см
- 960 грамм капусты, удалите ребра, промойте, просушите, сложите в стопку и тонко нарежьте
- 115 грамм шпината, вымытого и высушенного
- 120 грамм золотистого изюма
- 170 грамм экстра-острого Чеддера, натертого на терке
- 1 хрустящее красное яблоко, не очищенное от кожуры
- 4 крупных яйца всмятку, нарезанных кубиками
Способ приготовления
- Разогрейте духовку до 175°C. Расположите три решетки равномерно в духовке.
- Положите куриные грудки кожей вверх на лист для выпечки. Сбрызните оливковым маслом и приправьте солью и перцем. Запекайте на верхней решетке в течение 35-40 минут или пока внутренняя температура не достигнет 60°C. Дайте остыть, затем удалите кожу и кости. Измельчите курицу на крупные куски размером примерно 2,5 см на 10 см.
- Выложите полоски бекона на охлаждающую решетку, расположенную на втором листе для выпечки. Обжаривайте на средней решетке в течение 20-30 минут до хрустящей корочки. Переложите на тарелку, выстеленную бумажными полотенцами, чтобы остудить, а затем нарежьте крупными кубиками.
- На третьем листе для выпечки соедините миндаль Маркона, кешью и половинки грецких орехов. Обжаривайте на нижней полке в течение 10-12 минут, один раз перемешав, до легкого подрумянивания. Дайте им остыть.
- В миске среднего размера или мерном стакане объемом 500 мл взбейте вместе 160 миллилитров оливкового масла, яблочный уксус, дижонскую горчицу, мед, 7,5 грамма соли и 2,5 грамма черного перца. Отложите заправку в сторону.
- В большом салатнике смешайте фризе, кейл, шпинат, золотистый изюм, тертый чеддер, измельченную курицу, хрустящий бекон, жареные орехи, 5 г соли и 2,5 г черного перца.
- Непосредственно перед подачей на стол натрите на терке хрустящее красное яблоко. Полейте винегрет приготовленным винегретом и аккуратно перемешайте.
- Поверх салата выложите нарезанные кубиками яйца всмятку, слегка перемешайте и сразу же подавайте.
Советы по приготовлению
- Измельчайте курицу, пока она еще теплая, чтобы было удобнее с ней обращаться.
- Для равномерной хрустящей корочки бекона используйте проволочную решетку, чтобы дать жиру стечь во время жарки.
- При необходимости обжаривайте орехи партиями, чтобы не перегружать блюдо и обеспечить равномерное обжаривание.
- Отрегулируйте приправу для винегрета по вкусу, добавив больше меда для сладости или горчицы для остроты.
- Подавайте салат сразу после добавления яиц, чтобы сохранить их текстуру.
- Острым ножом мелко натрите яблоко, чтобы его сладость равномерно распределилась по салату.
- Храните остатки салата отдельно, чтобы предотвратить размокание зелени.
- Чтобы сэкономить время, приготовьте винегрет и запеките курицу заранее.
- Для вегетарианской версии опустите курицу и бекон, добавьте больше орехов или растительного белка.
- Экспериментируйте с разными видами листовой зелени, чтобы придать салату индивидуальный вкус.