Категория: Здоровое питание

Ингредиенты
* Чай зеленый (сухой)
2 ч. л.
* Вода теплая
1 ст. (200 мл.)
* Сахар (лучше мед)
1 ч. л.
* Мука ржаная до густоты сметаны
Способ приготовления
Сухую заварку залить теплой водой.
Дать настояться пару часов.
Отцедить настой в банку, где будет замешиваться будущая закваска.
Ввести сахар и муки ржаной столько, чтоб получилось тесто, как густая сметана.
Закрыть крышкой (у меня винтом) и поставить в теплое место для выращивания.
Через 20 часов закваска готова.
Получается очень реактивный продукт.
По готовности нужно отделить 3-4 ст. л. в чистую баночку. Подкормить смесью воды и муки (1:1).
Закрыть крышкой и убрать в холодильник. Содержать так же, как и другие закваски (подкармливание вода+ мука в соотношении 1:1) Через раз можно вместо воды использовать новый настой зеленого чая.
Дать настояться пару часов.
Отцедить настой в банку, где будет замешиваться будущая закваска.
Ввести сахар и муки ржаной столько, чтоб получилось тесто, как густая сметана.
Закрыть крышкой (у меня винтом) и поставить в теплое место для выращивания.
Через 20 часов закваска готова.
Получается очень реактивный продукт.
По готовности нужно отделить 3-4 ст. л. в чистую баночку. Подкормить смесью воды и муки (1:1).
Закрыть крышкой и убрать в холодильник. Содержать так же, как и другие закваски (подкармливание вода+ мука в соотношении 1:1) Через раз можно вместо воды использовать новый настой зеленого чая.
Примечание
Делала, эксперимента ради, из домашнего копорского чая и из магазинного зеленого. Обе закваски вели себя одинаково. НО... для меня закваска из домашнего чая, как то приятнее и душевней.