Проблема в том, что солнцезащитные очки блокируют весь ультрафиолет и существенно искажают спектр света. Нам необходим свет с полным спектром, который способствует выработке витамина D. Солнечный свет играет важную роль в регулировании уровня сахара в крови, функционировании иммунной системы и оптимизации работы кишечной микробиоты. Если вы планируете долго находиться на солнце, следует применять меры защиты и снабжать организм необходимыми питательными веществами. Продукты, содержащие витамины E, C, цинк, йод, витамин A и насыщенные жиры (например, сливочное масло), помогают снизить воздействие УФ-излучения.
Также рекомендуется увеличить потребление антиоксидантов, особенно витаминов E и C, и носить широкополые шляпы. Если прибегаете к использованию солнцезащитных очков, лучше выбирать модели с нейтральной серой тонировкой. Такие очки снижают интенсивность видимого света, делая световой спектр более сбалансированным, поскольку уменьшается как УФ-излучение, так и видимый свет. Это особенно важно для людей с повышенной чувствительностью к свету. В развитии птеригиума часто обвиняют солнце, однако исследование среди народа кри показало, что даже в условиях ледяного климата с сильными отражениями света при использовании полностью обволакивающих очков наблюдался высокий уровень птеригиума. Таким образом, дело не только в солнечном свете, но и в искажении спектра очками, что может вызывать дополнительные повреждения.
Лучшим решением является минимизация вреда за счет сбалансированного питания и использования вспомогательных средств, таких как шляпы. В идеале можно было бы создать очки, которые блокировали бы лишь часть УФ-излучения (около 50%) с последующей нейтральной тонировкой, но большинство моделей устраняет 100% УФ-света. Это, вместе с недостаточным поступлением необходимых питательных веществ, приводит к дисбалансу светового спектра. Еще одной проблемой является влияние неестественных AMF, которые способствуют развитию катаракты и гликации белков хрусталика. Кальцификация и истощение антиоксидантов в глазах, прежде всего витамина C и глутатиона, усугубляют ситуацию. У диабетиков катаракта развивается значительно раньше из-за нарушенного обмена сахаров, а воздействие радиации приводит к возникновению специфических форм катаракты.
Избыток железа в организме является источником окислительного стресса. При биорезонансном сканировании глаз часто выявляют повышенные уровни железа, что особенно сказывается на участках с высоким метаболизмом. Этот окислительный стресс, вызванный железом, усугубляет повреждения глаз. Важно также, что витамин C и витамины группы B необходимы для поддержания обмена веществ и функции щитовидной железы. Медь и таурин положительно влияют на состояние печени, с которой тесно связаны глаза. Для поддержки здоровья коллагена полезно употреблять костный бульон, куриные лапки и принимать MSM как внутрь, так и в виде глазных капель. Применение компрессов с касторовым маслом также способствует сохранению здоровья глаз. Избыток железа, получаемого с пищей, особенно из обогащенных продуктов и хлопьев, нарушает регуляцию меди, что сказывается на уровне рубоплазмина и статусе витамина A.
Витамин A имеет решающее значение для фоторецепторов, а его недостаточность негативно влияет на функцию сетчатки. Рыбий жир из печени трески, говяжья печень, необработанные молочные продукты, сливочное масло и яйца полезны для поддержания оптимального уровня витамина A. Однако потребности каждого человека зависят от работы щитовидной железы и количества солнечного света, поэтому рекомендуется сдавать анализы перед внесением кардинальных изменений в рацион. Каждый человек уникален по своим потребностям в питательных веществах, что определяется генетикой и происхождением предков. Никакое одно средство, например, рыбий жир, не способно универсально улучшить зрение. Препараты типа Vizine вызывают сужение кровеносных сосудов, снижая кровоток, после чего организм компенсирует это расширением сосудов, что приводит к еще большему увеличению их диаметра.
Если сосредоточиться на устранении первопричины покраснения, проблему можно решить, отказавшись от постоянного применения таких средств. Я часто наблюдаю подобные симптомы у владельцев контактных линз, у которых глаза испытывают недостаток кислорода из-за использования растворов для ухода за линзами. Недостаточное поступление кислорода и света вызывает чрезмерное напряжение глаз. Люди с аллергией и избытком гистамина нередко сталкиваются с зудом и покраснением глаз. Поддержка обмена меди и употребление говяжьей почки способствуют нормальной работе фермента DAO, регулирующего уровень гистамина. Тауриновые капли для глаз являются недорогим и эффективным средством для поддержки зрения и детоксикации, а капли с MSM обеспечивают более питательное воздействие по сравнению с обычными безрецептурными средствами.
Гомеопатические глазные капли помогут справиться с сухостью, особенно после продолжительной работы за компьютером. При длительной работе за компьютером мы склонны не моргать, что приводит к сухости глаз. Дисбаланс синего света активирует симпатическую нервную систему, а парасимпатическая система, управляющая секрецией слезной и мейбомиевых желез, затрагивает все три слоя слез.
Является ли окружающая среда слишком сухой?
Наблюдается ли плесень в помещении?
Многие люди, живущие в условиях с плесенью, сталкиваются с забитыми железами и покраснением глаз. Если вы часто просыпаетесь с подобными симптомами, стоит обратить внимание на качество воздуха и оптимизировать условия проживания, например, с помощью очистителя воздуха.
Дышите ли вы через нос или рот?
Дыхание через рот может усиливать утреннюю сухость глаз.
Лазерная коррекция зрения (LASIK) вызывает значительный стресс для визуальной системы. Любая операция, в том числе LASIK, нарушает состояние стекловидного тела и повреждает роговичные нервы, что повышает риск сухости глаз. При заживлении роговичный лоскут фиксируется менее прочной рубцовой тканью, что может привести к его смещению при ударе по глазу и негативно сказаться на зрении. Кроме того, вмешательство в структуру глаза увеличивает риск преждевременного развития катаракты и отслоения задней стенки стекловидного тела. Изменение толщины роговицы влияет на прохождение различных длин волн света. Также наблюдается связь между LASIK и повышенным уровнем стресса, что подтверждают биорезонансные исследования глаз, выявляющие их значительное перенапряжение после процедуры.
