Ssylka

Нетрадиционный овощной сэндвич

The Vegetable Sandwich that Breaks all the Rules  Even Meat-Eaters will go Crazy play thumbnailUrl Нетрадиционный овощной сэндвич
EPISODE 620 - How to Make a GREAT Vegetable Sandwich Bocadillo de Vegetables Recipe FULL RECIPE HERE: MANCHEGO CHEESE I USED: SUPPORT ME ON PATREON: GET YOUR SPAIN ON A FORK T-SHIRT HERE: GET ALL MY EQUIPMENT AND INGREDIENTS FROM MY AMAZON…Нетрадиционный овощной сэндвич - 4109965
7M
True
2024-06-11T14:48:24+03:00
embedUrl


Ингредиенты


  • 1 багет
  • 400 г вареного нута
  • 30 г пасты тахини
  • 2 зубчика чеснока
  • 5 мл лимонного сока
  • 45 мл оливкового масла extra virgin
  • 6 крупных пуговичных грибов
  • 3 баночных обжаренных красных болгарских перца
  • 6 ломтиков сыра манчего
  • 1/2 тонко нарезанного красного лука
  • 24 грамма дижонской горчицы
  • Горсть свежей рукколы
  • Щепотка чесночного порошка
  • Щепотка морской соли
  • Щепотка черного перца

Способ приготовления


  • Начните с того, что разделите багет на куски длиной 15 см, а затем нарежьте каждый кусок продольными ломтиками. Уложить ломтики срезом вверх на противень, слегка сбрызнуть оливковым маслом и посыпать чесночным порошком. Поджарить в предварительно разогретой духовке при 210°C в течение 2-3 минут до легкой хрустящей корочки, затем отложить в сторону.
  • Для приготовления хумуса соедините в кухонном комбайне 400 г вареного нута, 30 г пасты тахини, 2 зубчика чеснока, 5 мл лимонного сока и 2 столовые ложки оливкового масла. Приправить морской солью и черным перцем. Взбивайте смесь до тех пор, пока она не начнет смешиваться, постепенно добавляя 95 мл холодной воды, и продолжайте процесс до получения кремообразного хумуса. Отложить в сторону.
  • Разогреть большую сковороду на средне-высоком огне. Тем временем нарезать 6 крупных пуговичных грибов (обязательно вымытых и вытертых насухо) ломтиками толщиной 1,25 см. После того как сковорода прогреется в течение 5 минут, ввести 2 столовые ложки оливкового масла и нарезанные грибы. Убедитесь, что грибы хорошо перемешаны и уложены в один слой. Через 3 минуты переверните грибы и обжарьте их с другой стороны. Еще через 3 минуты приправьте грибы морской солью и черным перцем, перемешайте и отложите в сторону.
  • Для сборки сэндвичей начните с нанесения хумуса на нижнюю часть поджаренного багета. На него выложить запеченный красный болгарский перец, 2 ломтика сыра манчего, часть обжаренных грибов, несколько ломтиков красного лука и горсть свежей рукколы. Нанесите немного дижонской горчицы на верхний кусок багета и завершите сэндвич. Наслаждайтесь каждым кусочком!

Советы по приготовлению


  • Выбор качественного багета очень важен, так как он является основой бутерброда. Выбирайте багет с корочкой снаружи и мягкий внутри, чтобы улучшить текстурные ощущения.
  • Хотя можно использовать и магазинный хумус, домашний хумус не только улучшает вкусовые качества, но и позволяет контролировать текстуру и приправы, подстраивая их под свой вкус.
  • Сыр Манчего можно заменить любым полутвердым сыром по вашему вкусу, но именно ореховый и слегка терпкий вкус Манчего гармонично сочетается с ингредиентами.
  • Для получения красивой корочки убедитесь, что грибы вытерты насухо, так как остатки влаги приведут к тому, что они распарятся.

Ответы на вопросы


Чем можно заменить пасту тахини в хумусе?
Кунжутное масло или смесь семян кунжута и оливкового масла могут стать достойной заменой, придавая хумусу такой же ореховый вкус, как и тахини.
Можно ли сделать сэндвич веганским?
Безусловно. Замените сыр «Манчего» веганским сыром по своему выбору или сделайте сливочный слой из авокадо, чтобы сохранить пышность, которую придает сыр.
Как можно хранить сэндвич, если не съесть его сразу?
Заверните сэндвич в пергаментную бумагу и храните в холодильнике. Для оптимальной свежести использовать в течение 1-2 дней.

Похожее




Интересное в разделе «Бургеры, гамбургеры, сэндвичи, хот-доги,…»

Блюда на Новый 2026 год

Новое на сайте

572868Крис Штадтхерр, доктор медицины: у вас избыток висцерального жира? Почему это важно 572867Майк Фельдштейн: тихая эпидемия, о которой все молчат! Она разрушает ваш сон,... 572866Самый полезный способ дышать (чтобы сохранить митохондрии) 572865Доктор Уильям Дэвис: 1/2 чашки в день для устранения инсулинорезистентности и сжигания... 572864Доктор Эми Хорнман: самый быстрый способ вылечить щитовидную железу навсегда 572863Засахаренные орехи пекан 572859Растительные белки: 8 блюд без мяса, которые насытят надолго 572856Скрытая механика жажды: как вода управляет вашим мозгом и физиологией 572848Дрожжевой пшеничный хлеб с майонезом 572846Биофильный дизайн: как природа в доме влияет на здоровье 572845Кекс на кефире с шоколадными каплями или сухофруктами (изюмом, вишней или клюквой) 572843Дрожжевые закусочные кексы с капустой 572842Снорклинг: снаряжение и выживание 572841Pebble Index 01: кольцо, которое запоминает за вас 572839Как готовить из «ничего»: рецепты zero waste на кухне