Сырники диетические

• ▶️

Категория: Здоровое питание

Ингредиенты

Творог крупинчатый

180-200 гр

Яйцо крупное

1 шт.

Сах. зам (ФитПарад)

1 десертн. л.

Соль Щепотка

Клейковина

1 дес. л.

Псиллиум

1 дес. л.

Способ приготовления

 Творог размять с яйцом, добавить все остальное, перемешать. Дать постоять мин 5-10. Сформовать сырники уложить в форму и запечь в аэрогриле (t 235*, скорость высокая, время 20-25 мин) или духовке, накрыв сверху фольгой. Снять фольгу и подрумянить верх.
 Подавать с йогуртом, в который можно добавить сах. зам, корицу, ваниль и т. д.

Программа: Выпечка

Время приготовления: мин.

Порций: 6 шт небольших

Примечание

Хотела запечь в АГ, но после разборки и мытья, перестал нагреваться...
Переставила форму в контактный гриль ну нет у меня духовки
Жарила с переворотом.
Вкусно получилось, только за гриль переживала, что форму туда засунула. Все закончилось благополучно

Натуся, а не проще было просто на сковородочке
После замеса ты тесто выстаивала?

Натуся, а не проще было просто на сковородочке
После замеса ты тесто выстаивала?

Ириш, хотела без масла, в новой форме...
я ж не думала, что АГ греться не будет выстаивалось около 10 мин.

Клейковина и панифарин это одно и тоже? Спасибо.

а не проще было просто на сковородочке

На сковородке будут жареные, не диетические. Имхо. Спасибо за сырники,Натуся,

Якрасивая, Оля, понятия не имею... но по моему это разные. Поищите в инете.
 $vetLana, Светлана, на здоровье!!!

$vetLana, в данном случае диетические т. к. отсутствуют углеводы и жиры (творог обезжиренный), а пожарить можно и на сухой сковородке. Тем более как видно на фото они таки с корочкой...

kil, я уже давно делаю в духовке. Убиваю двух зайцев: так полезнее (не жарю), не стою у плиты (не надо следить за готовностью). Сразу положила на противень и свободна.

Хорошо когда духовка есть, а я... а я... мечтаю о мини-духовке штебочке 28 еко только ее ставить то не куда кухня мизипиперная (газ. панель 2 комфорочная, а рядом контактный гриль и скороварочка - штебочкины) и... окно.

Добавлено Вторник, 24.01.2017, 20:56

Пойду принцессишну достану

Натуся, а подвесить? Если есть стена свободная

Натуся, а подвесить? Если есть стена свободная

Свет, даже подвесить не куда, все завешено... под столешней 1 тумба 40 см и стиралка с посудомойкой

Натуся, мне тут предложили немного стену из кухни подвинуть в комнату, чтобы девайсы разместить, немного, на 50 см.

А у меня уже было нечто похожее

Запеканка творожная супердиетическая с псиллиумом (2 варианта) (Анна1957)

Добавлено Вторник, 24.01.2017, 21:29

Натуся, мне тут предложили немного стену из кухни подвинуть в комнату, чтобы девайсы разместить, немного, на 50 см.

А что, если стена не капитальная - возможный вариант. Видела, когда холодильник из кухни утапливали в нишу, специально сделанную между кухней и спальней.

Натуся, мне тут предложили немного стену из кухни подвинуть в комнату, чтобы девайсы разместить, немного, на 50 см.

Так мне муж месяц назад сказал, что надо из комнаты сделать кухню, а кровать в кухню поставить. Я то обрадовалась, а он гад пошутил

очень вкусно

очень вкусно