Полезные “конфеты” без сахара

• ▶️

Категория: Здоровое питание

Ингредиенты

Мука кокосовая

25гр

Кокосовая стружка

15гр+ на обсыпку

Курага

25гр

Чёрная смородина замороженная

100гр

Мёд

30гр

Способ приготовления

 Быстрый, вкусный, необычный рецепт сладости к чаю.
 Есть подобные рецепты, но как правило это смесь сухофруктов и орехов, мне они очень приторные и вязкие всегда.
 Здесь очень приятный баланс сладости и кислинки.
  Отмерить все ингредиенты в чашу блендера-измельчителя. Пробить до однородности.
 Мокрыми руками (я делала в перчатках) сформовать шарики. У меня получилось 10 штук.
 Обвалять в кокосовой стружке и поставить в холодильник на несколько часов.
 

Программа: Блендер, ручки

Время приготовления: 15 мин.

Порций: 10 штук

Примечание

Рецепт с просторов Инстаграм
Автор yummy_pp_recipe

Здорово! Этот вариант - для меня! Очень подходящий. Спасибо!

Гюзель, о да, вы сейчас прям на 100% в теме)))
Надеюсь вам понравится!

Я так понимаю, что с составом можно поиграть. Вместо кураги взять чернослив или финики. Вместо смородины -вишню. Добавить орехи.

Я сегодня хотела вместо мёда добавить только финиковый сироп (на днях купила, теперь пробую его)
Но он жидковат оказался. Добавила мёд густой. А то лепить было бы сложно.