Привет всем добрым людям, кто зайдёт в мой блог. Решила открыть его по совету Шефа. Общалась в теме похудения на форуме и как ни старалась там остаться, всё же пришлось почти уйти. Во всяком случае, сокращу пребывание там до минимума.
Дело в том, что я худею не общепринятым правилам. Я стараюсь найти методы, с помощью которых можно худеть с комфортом. Многие это не принимают и создают обстановку в теме в отношении ко мне, которую я для себя считаю унизительной. Всё, больше об этом ни слова. Забыла.
Я человек, обожающий изучать что-то новенькое, и не только изучать, но и пробовать применять это на себе. Пытаюсь худеть всю сознательную жизнь. Вес у меня до сих пор большой, но если бы я не сбрасывала периодически, то теперь вообще не смогла бы двигаться от запредельного веса, так как стоит только начать питаться как я хотела бы, сразу идёт набор веса и ещё наследственность, отец был очень полный, мамочка 52 размера и брат в молодости был полный. Силы воли у меня – никакой, избалована жизнью, не суперкомфортным образом жизни, а отношением ко мне людей, которые меня окружают с детства и по теперешнее время. Никто никогда, в том числе и на работе, не заставлял меня подавлять что-то в себе, поэтому и ищу всегда комфорт. Переделать себя не получается, да и не хочу.
Сбрасывала вес на диете Дюкана (25 кг за полгода), на молокочае, использовала пшённое молочко для притупления аппетита, 17-часовое голодание, худела в реале в центре доктора Борменталь и онлайн у Гаврилова, использовала некоторые пищевые добавки, например микроцеллюлозу (кстати, никому не советую, она у меня колом поперек кишечника встала, два месяца от болей мучилась). Сбрасывать вес получалось, но потом опять набирала.
С октября 2017 года по май 2018 года была на подсчёте калорий и сбросила 10 килограмм 200 грамм. Потом полгода была на Интуитивном питании маленькими порциями и ничего не сбросила, но вес не увеличила ни на килограмм. С 5 ноября 2018 года стала соблюдать диету, напоминающую одновременно и диету Дюкана и БУЧ. Чередовала чисто белковые дни (употребляя низкожировые белковые продукты) со смешанными днями. С ноября до 31 декабря 2018 г. сбросила 19 килограмм 200 грамм. Но к сожалению, была дикая слабость и уже не помню точно, когда перешла на чередование белковых продуктов нормальной жирности, добавляя немного углеводов – 2 мандаринки и 2 глазированных сырка и смешанных дней. В результате до 31 января этого года сбросила ещё 4 килограмма.
А сейчас я нашла просто чудесное средство для похудения. О нём напишу в следующем посте.
Да, мой вес на 1 февраля этого года – 110,7 кг.
Решила добавлять в мой первый пост фото сравнения веса:
И решила в этот пост вынести все рецепты, которые даю в теме:
Флаксы из семени льна
Чипсы творожные
Бутерброд с грибами и сыром горячий
Белково-яблочная творожная запеканка
Трюфели домашние из Горького шоколада
Шарлотка только на сметане с яблоками или ягодами
Кабачки в микроволновке
Дело в том, что я худею не общепринятым правилам. Я стараюсь найти методы, с помощью которых можно худеть с комфортом. Многие это не принимают и создают обстановку в теме в отношении ко мне, которую я для себя считаю унизительной. Всё, больше об этом ни слова. Забыла.
Я человек, обожающий изучать что-то новенькое, и не только изучать, но и пробовать применять это на себе. Пытаюсь худеть всю сознательную жизнь. Вес у меня до сих пор большой, но если бы я не сбрасывала периодически, то теперь вообще не смогла бы двигаться от запредельного веса, так как стоит только начать питаться как я хотела бы, сразу идёт набор веса и ещё наследственность, отец был очень полный, мамочка 52 размера и брат в молодости был полный. Силы воли у меня – никакой, избалована жизнью, не суперкомфортным образом жизни, а отношением ко мне людей, которые меня окружают с детства и по теперешнее время. Никто никогда, в том числе и на работе, не заставлял меня подавлять что-то в себе, поэтому и ищу всегда комфорт. Переделать себя не получается, да и не хочу.
Сбрасывала вес на диете Дюкана (25 кг за полгода), на молокочае, использовала пшённое молочко для притупления аппетита, 17-часовое голодание, худела в реале в центре доктора Борменталь и онлайн у Гаврилова, использовала некоторые пищевые добавки, например микроцеллюлозу (кстати, никому не советую, она у меня колом поперек кишечника встала, два месяца от болей мучилась). Сбрасывать вес получалось, но потом опять набирала.
С октября 2017 года по май 2018 года была на подсчёте калорий и сбросила 10 килограмм 200 грамм. Потом полгода была на Интуитивном питании маленькими порциями и ничего не сбросила, но вес не увеличила ни на килограмм. С 5 ноября 2018 года стала соблюдать диету, напоминающую одновременно и диету Дюкана и БУЧ. Чередовала чисто белковые дни (употребляя низкожировые белковые продукты) со смешанными днями. С ноября до 31 декабря 2018 г. сбросила 19 килограмм 200 грамм. Но к сожалению, была дикая слабость и уже не помню точно, когда перешла на чередование белковых продуктов нормальной жирности, добавляя немного углеводов – 2 мандаринки и 2 глазированных сырка и смешанных дней. В результате до 31 января этого года сбросила ещё 4 килограмма.
А сейчас я нашла просто чудесное средство для похудения. О нём напишу в следующем посте.
Да, мой вес на 1 февраля этого года – 110,7 кг.
Решила добавлять в мой первый пост фото сравнения веса:

И решила в этот пост вынести все рецепты, которые даю в теме:
Флаксы из семени льна
Чипсы творожные
Бутерброд с грибами и сыром горячий
Белково-яблочная творожная запеканка
Трюфели домашние из Горького шоколада
Шарлотка только на сметане с яблоками или ягодами
Кабачки в микроволновке