Ssylka

Акула в горшочке, запеченная в сухарях с овощами

Для приготовления акулы потребуется:

 стейк акулы - 1кг,
 рыбный бульон - 3 стакана,
 лук репчатый - 2 головки,
 булка - 1/2,
 оливковое масло - 2 ст. л,
 помидор - 4шт,
 чеснок - 1головка,
 шафран - 1 щепотка,
 соль - по вкусу,
 перец - по вкусу.

 В оливковом масле обжарить лук, мелко нарезанный. Добавить помидоры мелко нарезанные, шафран, чеснок, перец, соль. Залить рыбным бульоном Хондаши. В горшочек вылить смесь, положить нарезанное туда мясо акулы, плотно закрыть крышкой и кипятить на сильном огне 15-20 мин. Вынуть из горшочка рыбу, положить на блюдо, сверху накрыть ломтиками булки, подсушенной до коричневого цвета в духовке. Оставшийся бульон варить несколько минут, пока немного не загустеет. Овощами украсить рыбу и полить бульоном.

 Приятного аппетита!

Похожее




Интересное в разделе «Запечённая рыба»

Блюда на Новый 2026 год

Новое на сайте

572868Крис Штадтхерр, доктор медицины: у вас избыток висцерального жира? Почему это важно 572867Майк Фельдштейн: тихая эпидемия, о которой все молчат! Она разрушает ваш сон,... 572866Самый полезный способ дышать (чтобы сохранить митохондрии) 572865Доктор Уильям Дэвис: 1/2 чашки в день для устранения инсулинорезистентности и сжигания... 572864Доктор Эми Хорнман: самый быстрый способ вылечить щитовидную железу навсегда 572863Засахаренные орехи пекан 572859Растительные белки: 8 блюд без мяса, которые насытят надолго 572856Скрытая механика жажды: как вода управляет вашим мозгом и физиологией 572848Дрожжевой пшеничный хлеб с майонезом 572846Биофильный дизайн: как природа в доме влияет на здоровье 572845Кекс на кефире с шоколадными каплями или сухофруктами (изюмом, вишней или клюквой) 572843Дрожжевые закусочные кексы с капустой 572842Снорклинг: снаряжение и выживание 572841Pebble Index 01: кольцо, которое запоминает за вас 572839Как готовить из «ничего»: рецепты zero waste на кухне