Лекция Владимира Демченко о коленях, стопах и связках

Вчера с удовольствием послушал лекцию действующего члена Русской Остеопатической Ассоциации, сертифицированного практика концепции Mulligan, Мейтленд, Маккензи, спортивного врача, мануального терапевта, невролога-вертебролога, отеопата и подиатра Владимира Сергеевича Демченко.

• Подчерпнул уйму бесценной информации.
• Выписал два самых важных растяжечных упражнения после тренировки.
• Научился двигать пальцами коленную чашечку.
• Успокоился насчет разрыва мениска.
• Протестировал себя насчёт разницы длины ног.
• Успешно опробовал на подопытной правдивость инфы насчёт временной "обессиленности" бицепса после растяжки.
• Теперь лёд к травмам буду прикладывать не на 15 минут, а 5-(5)-5-(5)-5.

Ещё важные вещи в лекции:

• Про поперечное плоскостопие и вальгус. Опасность корректирующих кроссовок.
• Про воспаление надкостницы большеберцовой кости и периостит.
• Про синдром илиотибиального тракта.
• Про ахиллово сухожилие.
• Про концепцию Тенсегрити.
• Про технику бега - почему можно бежать, наступая с разных участков стопы.
• Про мышечные цепи.
• Про прокатку мышц фоам роллером.
• Про адаптацию тела.
• Про пяточную шпору (плантарный фасциит).
• Про колено велосипедиста и прыгуна.

В общем, настойчиво рекомендую.

Шеф! Огромное спасибо за интереснейшую лекцию! Тоже получила огромное удовольствие от просмотра, потрясающе понятная подача такого сложного материала и лектор, просто обаяшка!

Очень интересно, очень полезно. Много нового узнала о своих болячках.

[Шеф]

Шеф, очень полезная лекция ! Спасибо огромное! Очень понравился доктор и как лектор! Читает увлекательно .

[Шеф]

Шеф, благодарю за информацию! Отдельное спасибо за краткий обзор содержания видео-ролика.

Много полезной информации .
Про увеличение стопы после беременности и почему нужно в последнем триместре носить стельки - всем девушкам такое нужно знать - очень впечатлило ( это в самом конце лекции). И таких моментов, очень простых и нужных в лекции несколько