Главная Общение и досуг Блоги Побежали! Лекция Владимира Демченко о коленях, стопах и связках

Лекция Владимира Демченко о коленях, стопах и связках

Автор Рубрики: Упражнения Здоровье Видео 

 
Шеф
Вчера с удовольствием послушал лекцию действующего члена Русской Остеопатической Ассоциации, сертифицированного практика концепции Mulligan, Мейтленд, Маккензи, спортивного врача, мануального терапевта, невролога-вертебролога, отеопата и подиатра Владимира Сергеевича Демченко.

  • Подчерпнул уйму бесценной информации.
  • Выписал два самых важных растяжечных упражнения после тренировки.
  • Научился двигать пальцами коленную чашечку.
  • Успокоился насчет разрыва мениска.
  • Протестировал себя насчёт разницы длины ног.
  • Успешно опробовал на подопытной правдивость инфы насчёт временной "обессиленности" бицепса после растяжки.
  • Теперь лёд к травмам буду прикладывать не на 15 минут, а 5-(5)-5-(5)-5.


Ещё важные вещи в лекции:
  • Про поперечное плоскостопие и вальгус. Опасность корректирующих кроссовок.
  • Про воспаление надкостницы большеберцовой кости и периостит.
  • Про синдром илиотибиального тракта.
  • Про ахиллово сухожилие.
  • Про концепцию Тенсегрити.
  • Про технику бега - почему можно бежать, наступая с разных участков стопы.
  • Про мышечные цепи.
  • Про прокатку мышц фоам роллером.
  • Про адаптацию тела.
  • Про пяточную шпору (плантарный фасциит).
  • Про колено велосипедиста и прыгуна.


В общем, настойчиво рекомендую.

filirina
Шеф! Огромное спасибо за интереснейшую лекцию! Тоже получила огромное удовольствие от просмотра, потрясающе понятная подача такого сложного материала и лектор, просто обаяшка!
Ири55
Очень интересно, очень полезно. Много нового узнала о своих болячках.
Рита
Шеф, очень полезная лекция ! Спасибо огромное! Очень понравился доктор и как лектор! Читает увлекательно .
Корсика
Шеф, благодарю за информацию! Отдельное спасибо за краткий обзор содержания видео-ролика.
$vetLana
Много полезной информации .
Про увеличение стопы после беременности и почему нужно в последнем триместре носить стельки - всем девушкам такое нужно знать - очень впечатлило ( это в самом конце лекции). И таких моментов, очень простых и нужных в лекции несколько
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs

Все рецепты

Случайные рецепты

Еще случайные рецепты
* *

Новые сообщения





Поиск по сайту