🔎
Жирафка
Вы знаете, в моей деятельности на поприще постройнения мне часто говорят о том, что так мало едят, аки птички, а вес не уменьшается а только растёт. Знакомо?
Так вот, всем новеньким я всегда предлагаю, предварительно, три дня записывать каждую крошку, положенную в рот по объёмам и по времени. Даже если это только одна семечка «на попробовать». Три дня обычных и один выходной.
И уже на этом этапе люди, реально, понимают, что едят не просто много, а очень много.
Свежайший пример. В воскресенье была на поминках (а до сих пор, некоторые. вечно диетящиеся, косят глазами с целью понять чего же я не ем ). Вечером понедельника мне жалуется один из присутствующих на мероприятии о том, что после банана, взятого с собой, ему вечером стало плохо с желудком. Да если бы этот человек не сидел напротив меня и я не видела, что и в каких количествах он ел, особенно учитывая его проблемы с желудочно-кишечным трактом. Да ещё домой взял с собой и успешно съел. Как в том анекдоте... отравился пирожком.
Кстати, банан был нормальный: маленький, спелый. Я тоже взяла себе и дочке и мы съели вечером.
Ещё пример. Человек жалуется на сердце. В кардиоцентре, после обследования, ему прямым текстом сказали, что все проблемы из-за жира. Его сердце находится в жировом мешке и лежит на жировой подушке. А спустя пару лет ему назначаются препараты, влияющие на липиды (жиры) крови и холестерин. Это вот на данный момент. И что, мне рассказывается какой хороший кусок сала куплен и им «полирнулась» колбаска.
Летняя одежда «села». Живот большой. Сразу предупреждающе отвечу, инсулинорезистентности нет. Это я теперь всем рекомендую проверить в связи с модной тенденцией валить всё на неё, но только не на свои пищевые привычки.
И третий пример. Попадает ко мне на лечение женщина весьма приличной комплекции. По ходу лечения жалуется на лишний вес и что его трудно сбросить с её «широкой костью». Я раньше тоже думала, что у меня кость широкая.
Я всегда говорю о том, что не злопамятная, просто память у меня хорошая И я уже вспомнила и сказала ей о том, что мы раньше виделись регулярно месяцев 3-5. Так что про широкую кость мне рассказывать не надо (этого я ей, естественно, не говорила). Я помню её изящной тростинкой.
Выслушиваю горячую речь о том, как она «правильно» питается, как много она исключила и заменила по продуктам, но...
А я уже, в голове, делаю заметки сколько ей надо поменять в своём питании, чтобы всё-таки начать стройнеть.
Но человек свято верит в свой правильный путь и это его право.
Можно лошадь завести в реку, но заставить её пить, против воли, нельзя.
И вот, на фоне таких наблюдений, я вспомнила детскую песенку. «Слёзно, почти на коленях» выпросила у дочки разрешение на показ её в чистом варианте, вне общего выступления.

Моя дочь вторая слева.
Поделиться...
Irinap
Татьяна, это как у Плесецкой спросили про её диету, на что она ответила:«надо меньше жрать» (примерно так). И на работе один коллега задолго до того как я узнала о Плисецкой, также выражался
Жирафка
Ирина, а у нас, как послушать, все мало едят и много двигаются.
Irinap
У меня дурная привычка кусочничать, то одно пожую, то ещё чего-нибудь схвачу. Некоторые считают, что они не ели. Ага, не едят, но целый день что-нибудь жуют. Я после такого думаю всегда, что лучше бы села и поела как следует, а не кусочничать. Но...
Жирафка
И ты правильно думаешь.
Кокошка
Таня полностью, согласна. осбенно в песне понравилось шесто карыто.
Я тоже всегда скептически слушаю как мало едят и это просто широкая кость, плохой обмен, замедленный.
Как правило кусочек сладкого все сводит не нет, даже если человек вообще мало кушал.....

Народ подтягивайтесь, нас уже ПЯТЕРО!!!
Жирафка
Цитата: Кокошка

Как правило кусочек сладкого все сводит не нет, даже если человек вообще мало кушал....
Ты забыла, я рекомендую кусочек вкусняшки в конце обеда? А вот потом, когда уже всё наладилось, организм уже САМ не хочет этой вкусняшки и отказывается от той же конфетки. Но иногда ему этого хочется и корить себя, за съеденную конфетку, даже мысли не возникнет.
Кстати, на поминках, я добила диетящихся тем, что рассказывала «ху из ху» из конфет, лежащих в вазочках. Какие кисленькие, какие с халвой и прочее. Ну не знали люди на какие обратить внимание. Не знаю, какие мысли в их головах крутились в это время.
Вспомнить мою эволюцию в этом вопросе. Сначала мне стал слишком сладким белый и молочный шоколад. Потом я стала повышать процентовку горького шоколада, а теперь... Ну есть он есть, использую на глазурь или дочке отдам. Но это всё произошло не в один момент, зато без всякого стресса для психики и срывов.
Кокошка
Таня, да твой путь у нас на глазах. Я имела ввиду вкусняшка вместо еды... как говориться из личного опыта.....
Жирафка
А-а-а, Семён Семёныч... Ты про вместо...
Жирафка
Как и обещала, фото до...


Это-моё новое домашнее платьице. Размер 46-ой.Увеличение веса при «малоедении» и Хавронья Петровна Увеличение веса при «малоедении» и Хавронья Петровна
Это -тоже новое платье и тоже 46-го размера. 48-ой сидел свободнее, но выглядела я в нём хуже. Муж и дочь сказали брать 46-ой.
Увеличение веса при «малоедении» и Хавронья Петровна
Обратите внимание на то, как в один день, но в разных платьях, по-разному смотрится фигура.
А это, просто в сравнении 1 сентября 2017 года и, тоже платье, 24 мая 2019 года, то есть сегодня.
Увеличение веса при «малоедении» и Хавронья Петровна
Увеличение веса при «малоедении» и Хавронья Петровна
Увеличение веса при «малоедении» и Хавронья Петровна
Думаю, что заметна более свободная посадка. Придержу до окончания нашего проекта и выкину. Дочь, сегодня, уже возмущалась когда его увидела. Но я объяснила, что только для сравнительного фото.
А это я, вчера, в магазине. Муж сфотографировал на телефон без предупреждения.
Увеличение веса при «малоедении» и Хавронья Петровна


По фото видно, что главная проблема спина. Руки, конечно, тоже, но это у меня, как говорится, профессиональное. Но я надеюсь.
Замеры сделала. Много

Для желающих меня покритиковать. Год, в плане здоровья, для меня очень тяжёлый. В прошлом апреле перелом в поясничном отделе позвоночника, уже второй раз в моей жизни. Плюс ещё и травмировала грудной отдел. Сердце показало где оно находится и давление сказало, что оно есть, но хозяину организма об этом знать не обязательно (я чувствую только кризы). Кучи лекарств, обезболивающих, которые не способствуют нормальному обмену веществ и прочему. Позвоночник, за это время, просел на 2 см. Так что то, как я сейчас выгляжу, на фоне всего вышеописанного, меня устраивает, но это не значит что мне нравится.
При этом я горжусь тем, что моя система работает несмотря ни на что. И в такой ситуации это хорошо показано. Поэтому и сделала сравнительный снимок с разницей в 2 года.
Ну и ранее, я показывала, периодически, «свежие» фото и ясно, что мой вес ведёт себя прилично, на сторону не гуляет. В сентябре будет 7 лет, как я изменила себя, избавившись за год от 23 кг жира.
В этом мире всё возможно стоит только захотеть.
ch-g-ch
Татьяна, какие хорошие фото! Очень энергичные и позитивные (хоть цель у них другая)
Не думаю, что кому-то взбредет что-то критиковать. Конечно, ты не модель купальников, зато нормальная красивая женщина. Твой пример заразителен именно твоей нормальностью, т. е. ни силикона, ни супермакияжа, ни фотошопа.
Посмотрим, после курса станешь совсем малышкой рядом с мужем-богатырем!

Опять же. Я за год потеряла 27 кг, но не удержала результат и двух лет. Так что твой опыт очень ценен. Просто снимаю шляпу
Жирафка
Светлана, благодарю. Вот знаешь, ещё же как себя преподнести на фото. Вот на них явно ракурс неправильно взят. А если ещё распустить волосы так и лицо не таким круглым окажется.
А насчёт малышки рядом с мужем.... Он когда, уходя на работу, берёт моё лицо в ладони и целует так мне кажется, что у меня и щёк совсем нет
А с чего я начинала... 14.09.12г.
Увеличение веса при «малоедении» и Хавронья Петровна
и 23.05.19Увеличение веса при «малоедении» и Хавронья Петровна

Все рецепты

Рецепты для Великого поста

Еще постные рецепты
* *

Новые сообщения