Смузи с молодой капустой белокочанной и молодой спаржей

Категория: Здоровое питание
Смузи с молодой капустой белокочанной и молодой спаржей

Ингредиенты

Капуста свежая молодая 1 кусок
Спаржа молодая, хвостики горсть
Киви 1 шт.
Масло льняное 1 ч. л.
Пыльца пчелиная 1 коф. л.

Способ приготовления

  • Овощи и фрукты почистить от кожуры, порезать на мелкие кусочки. Киви я добавила для вкуса, поскольку свеже смолотая капуста далеко не идеального вкуса, как и сок из нее.
  • Смузи с молодой капустой белокочанной и молодой спаржей
  • Сложить в чашу блендера, добавить 2-3 ст. л. воды и взбить до однородной массы, тонкого пюре.
  • Перелить смузи в стакан, добавить льняное масло, пчелиную пыльцу для полезности.
  • Подать к столу!
  • Смузи с молодой капустой белокочанной и молодой спаржей

Блюдо рассчитано на

250-300 мл.

Примечание

И очень даже душевно получилось – рекомендую!
На завтрак, на тощак, очень хорошо! Сытости на 1,5-2 часа обеспечено!
Приятного аппетита всем!

Еще один рецепт смузи, в составе которого "хвостики" свежей спаржи

Смузи с молодой капустой белокочанной и молодой спаржейСмузи с авокадо и молодой спаржей
(Рома)


Что пить будем? Компот, кисель, напитки, соки, смузи, коктейли...

Все рецепты

Случайные рецепты

Еще случайные рецепты
* *

Новые сообщения





Поиск по сайту