Смузи бананово-ананасовый, с льняным маслом

• ▶️

Категория: Здоровое питание

Ингредиенты

Ананас свежий

200-250 грамм

Банан свежий

1 шт.

Масло льняное

1 ч. л.

Пыльца пчелиная

1 коф. л.

Способ приготовления

 Смузи для тех, кому прописано льняное масло, но втолкнуть его в себя практически невозможно в чистом виде)) Вместе с фруктами льняное масло уходит на «ура», и даже не заметно ни вкусом, ни запахом.
 Отличная обманка!))
 

ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ

  Ананас и банан почистить от кожуры, нарезать кусочками.
 

  Сложить в чашу блендера. На дно положить ананас, который дает больше сока, что желательно для работы блендера. Если необходимо, добавить 1-2 ст. л. воды.
  Разлить смузи по стаканам.
 Сверху добавить чистое льняное масло, присыпать пчелиной пыльцой.
 Украсить фруктами, чтобы показать состав смузи.
 

  Такой смузи прекрасно подойдет для дневного или вечернего перекуса. В таком случае можно добавить печенье, хрустики-чипсы.

Примечание

Пейте смузи на здоровье!
Приятного аппетита всем!

Какая красота, Татьяна! Надо обязательно повторить за Вами, ведь такой полезный и вкусный напиток получился, мимо не пройдешь! Для моих родителей вообще находка! Спасибо!

Лия, спасибо!

Вот, казалось бы, какая разница, съесть натощак просто кусок ананаса и банан - или смузи из них
Однозначно смузи! Поскольку смузи это уже жидкость, она легче пьется натощак
И готовится быстро в один «клик»

Вот точно, Татьяна! Я к ананасу вообще «прохладно» отношусь, к бананам просто спокойно, а про льняное масло знаю уже много-много лет, про его пользу, высокое содержание ПНЖК, и т. д., но вот заставить себя его пить, да еще регулярно, просто не в силах! А тут вон чего, какой замечательный «выход» из положения!!! Низкий поклон, Татьяна, ну просто молодец!!!

Лия, спасибо!

Вобще-то, я больше о себе думала, каким образом в себя льняное масло впихнуть Именно «впихнуть», поскольку по другому никак не получается
А в смузи.... я и не заметила, что там еще и масло есть, да льняное прошло одним заходом, что называется
Чем смузи и хорош, что с ним можно любые добавки использовать, и именно те, которые просто так в рот не лезут... а надо!

Таким образом можно льняное масло пить и с простоквашей-йогуртом, тоже помогает

Рекомендую всем такой обман собственных чувств

Тань, я не успеваю за смузейными публикациями... Мало того, что польза, так еще и красиво. И красиво оформлены рецепты. За каждый пункт отдельное - СПАСИБО!!!

я не успеваю за смузейными публикациями...

Наташа, успевай
У меня каждый день смузи, причем натощак... вместо завтрака колбасно-хлебного
И книг по сокам-смузи достаточно, есть где идеи брать, да и свою фантазию подключаю

да и свою фантазию подключаю

Тань, вот чесслово - эстетическое удовольствие получаю, да вкупе с фотографиями. Ащще.

Наташа, СПАСИБО!

Завтра персонально для тебя смузи приготовлю - жди Я думаю, ты удивишься

Я думаю, ты удивишься

Даже я уже. удивимши сижу.... Жду....