Смузи абрикосовый с льняными отрубями и керобом

Категория: Здоровое питание

Ингредиенты

Абрикосы спелые без косточек

4-5 шт.

Отруби льняные

2 ч. л. с верхом

Кероб в порошке

2 ч. л. с верхом

Вода чистая

30-50 мл.

Ореховая крошка

1 ч. л.

Способ приготовления

 Приготовление в блендере Стационарный мини-блендер Philips Blend&Go HR2874 (2872, 2875)
 

ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ

 В стакан блендера положить абрикосы половинками, добавить воду и взбить массу до тонкого пюре.
 Теперь добавить к массе льняные отруби и кероб, еще раз взбить до тонкого пюре, до однородности.
  Разлить по бокалам, посыпать слегка ореховой крошкой, и подать к столу.
 

 

Программа: ручками

Время приготовления: 15 мин.

Порций: 250 мл.

Примечание

Отличный напиток, питательный!  Вполне заменит завтрак, калорий хватить на 1 час, это точно
По вкусу слегка напоминает шоколадный.
Приятного аппетита всем!

Что пить будем? Компот, кисель, напитки, соки, смузи, коктейли...

Здоровая и вегетарианская еда: от завтрака до ужина (из личного опыта)

Рома кулинарит тоже... как умеет

Похожие рецепты

Смузи "вишневый персик" с кокосовым молокомРома

Абрикосовый кисельРома

Смузи «малиновая дыня» с кокосовым молокомРома