Ssylka

+ Дисклеймер

Эта тема предназначена только для общих информационных целей и не является практикой медицины, сестринского ухода или других профессиональных услуг здравоохранения, включая предоставление медицинских консультаций, и не устанавливает никаких отношений между врачом и пациентом. Использование информации в этих материалов осуществляется на страх и риск пользователя. Содержание этой темы не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Пользователи не должны игнорировать или откладывать получение медицинской консультации по любому медицинскому состоянию, которое у них может быть, и должны обращаться за помощью к своим лечащим врачам в случае любого такого состояния.

Диетическое печенье из белого льна

Категория: Здоровое питание
Диетическое печенье из белого льна

Ингредиенты

Яйцо С-О
3 штуки
Молотый белый лён/отруби белого льна молотые
30 грамм
Молоко сухое обезжиренное
30 грамм
Ванилин
1/2 пакетика
Разрыхлитель
1/3 чайной ложки
Заменитель сахара
по вкусу
Соль на кончике ножа
Формочки d=
5-8 см

Способ приготовления

 Смешать отруби или молотый лён, сахарозаменитель, ванилин, разрыхлитель.
 Желтки немного взбить, всыпать сухую смесь, хорошо взбить венчиком.
 Белки с солью взбить до пышной пены. Аккуратно ввести в основную массу.
 Разложить тесто по 2 столовые ложки в формочки, лучше силиконовые.
 Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 25-35 минут. После отключения подержать ещё 10 минут. Дверцу духовки до окончания процесса не открывать!
 Достать из формочек. Остудить полностью.
  Сверху посыпала пудрой эритрита с ванилином.
  Получились маленькие бисквитики.
 Воздушные, с мелко пористой структурой
 

 Можно разрезать пополам и переслоить творожным кремом.

Программа: духовка, блендер, венчик
Порций: в форме 8 см получилось 7 штук

Похожие рецепты

Диетическое печенье из белого льна

Похожее


Mrs. Addams
Подмосквичка, Леночка!
А-а-а, у меня все есть кроме духовки... и времени. Как раз даже новые формочки есть такого диаметра и отруби белого льна лежат неприкаяные полгода. Спасибо за рецепт, хоть не сразу, но попробую обязательно!

Подмосквичка
Mrs. Addams, пожалуйста
Надеюсь вам понравятся.



Рецепты в разделе «Здоровое питание»

Блюда на Новый 2026 год

Новое на сайте

572868Крис Штадтхерр, доктор медицины: у вас избыток висцерального жира? Почему это важно 572867Майк Фельдштейн: тихая эпидемия, о которой все молчат! Она разрушает ваш сон,... 572866Самый полезный способ дышать (чтобы сохранить митохондрии) 572865Доктор Уильям Дэвис: 1/2 чашки в день для устранения инсулинорезистентности и сжигания... 572864Доктор Эми Хорнман: самый быстрый способ вылечить щитовидную железу навсегда 572863Засахаренные орехи пекан 572859Растительные белки: 8 блюд без мяса, которые насытят надолго 572856Скрытая механика жажды: как вода управляет вашим мозгом и физиологией 572848Дрожжевой пшеничный хлеб с майонезом 572846Биофильный дизайн: как природа в доме влияет на здоровье 572845Кекс на кефире с шоколадными каплями или сухофруктами (изюмом, вишней или клюквой) 572843Дрожжевые закусочные кексы с капустой 572842Снорклинг: снаряжение и выживание 572841Pebble Index 01: кольцо, которое запоминает за вас 572839Как готовить из «ничего»: рецепты zero waste на кухне