Салат "Белковый"

Категория: Здоровое питание
Салат «Белковый»

Ингредиенты

Фасоль консервированная
200 г
Помидоры
300 г
Грудка куриная отварная
250 г
Чеснок
2 зубчика
Укроп
5 г
Сметана
10% 2 ст. л.
Соль, перец
по вкусу

Предисловие

Раскладка рецепта была мной чуть доработана.
Мои поправки:
добавлен болгарский перец, вместо сметаны соус из 1 ч. л. мягкого творожка 0,1% и 1 ч. л. майонеза, фасоль просто отварная.
творожок очень плотный, невлажный, потому добавила в салат две чайных ложечки обычного кефира)
я взяла не полный рецепт, это отражено и на фото. Соотношение ингредиентов – на одну порцию.

Способ приготовления


 
Для начала разложила продукты на свою метаболическую тарелочку.

 
Затем порубила все.

 
Посолила-поперчила, добавила составляющие соуса.

 
Перемешала и оформила при помощи сервировочной формы.

 
Украсила рубленым болгарским перцем. Салат готов. Он очень вкусный и сытный.
Программа: Варка, нарезка
Порций: 1

Примечание

С некоторых пор увлеклась метаболической тарелкой. Сначала затруднялась использовать в питании салаты. Но потом решила сначала раскладывать продукты на тарелке и только потом готовить салат
Салат «Белковый»

Рецепты с похожими ингредиентами


клубничка
Спасибо! Вкусный салат! Только сметану я оставлю Кефиром и творогом не заправляла, а может и понравится? Вот горчицы немного и лим. сока добавлю. Или смысл нарушится?

Шеф
Поздравляю с призовым местом в конкурсе «Лучший рецепт недели»!

Ангелина
Ой-ей-ёй... Неожиданно. Огромное спасибо!!!

Рыбёшка
Ангелина, Наташа, мои тебе поздравляхи!



Рецепты в разделе «Кулинарные блюда»

Новое на сайте