Ssylka

Форшмак овощной

Категория: Овощные и фруктовые блюда
Форшмак овощной

Ингредиенты

Капуста свежая
300 г
Картошка отварная
1 шт
Яйцо
1 шт
Филе сельди
150 г
Лук
1/2
Хлеб белый
20 г
Молоко для хлеба немного
Молотые сухари для посыпки
Перец и соль
по вкусу

Способ приготовления

 
Капусту нашинковать, обжарить до полуготовности на сковороде.
Лук так же слегка обжарить.
Вареный картофель натереть на терке, смешать с размоченным в молоке хлебом, добавить желток, поджаренный лук и мелко нарезанную сельдь, без костей, перец и соль.
Все это тщательно перемешать.
Белок взбить и аккуратно перемешать его с массой.
Форму смазать маслом и сухарями, переложить всю массу, поверхность разровнять, присыпать сухарями.
Духовку разогреть до 190° и выпекать до зарумянивания, минут 30 -35.

Программа: духовка

Примечание



Можно сверху посыпать сыром


Форшмак овощной

Похожее




Рецепты в разделе «Овощные блюда»

Блюда на Новый 2026 год

Новое на сайте

572868Крис Штадтхерр, доктор медицины: у вас избыток висцерального жира? Почему это важно 572867Майк Фельдштейн: тихая эпидемия, о которой все молчат! Она разрушает ваш сон,... 572866Самый полезный способ дышать (чтобы сохранить митохондрии) 572865Доктор Уильям Дэвис: 1/2 чашки в день для устранения инсулинорезистентности и сжигания... 572864Доктор Эми Хорнман: самый быстрый способ вылечить щитовидную железу навсегда 572863Засахаренные орехи пекан 572859Растительные белки: 8 блюд без мяса, которые насытят надолго 572856Скрытая механика жажды: как вода управляет вашим мозгом и физиологией 572848Дрожжевой пшеничный хлеб с майонезом 572846Биофильный дизайн: как природа в доме влияет на здоровье 572845Кекс на кефире с шоколадными каплями или сухофруктами (изюмом, вишней или клюквой) 572843Дрожжевые закусочные кексы с капустой 572842Снорклинг: снаряжение и выживание 572841Pebble Index 01: кольцо, которое запоминает за вас 572839Как готовить из «ничего»: рецепты zero waste на кухне