Ssylka

Сконы цельнозерновые закусочные с сыром, ветчиной и пряными травами

Категория: Выпечка
Сконы цельнозерновые закусочные с сыром, ветчиной и пряными травами

Ингредиенты

Мука цельнозерновая
180 г
Отруби
45 г
Разрыхлитель
2 ч. л.
Стевия
1/4 ч. л.
Пармезан
1 ч. л.
Розмарин
1 ч. л.
Тимьян
1/2 ч. л.
Сушеные помидоры (у меня Камис)
1 ч. л.
Масло оливковое
2 ч. л.
Сыр полутвердый
(Валео
5% жирности
или другой 8-13% жирности) 150 г+1 ст. л.
на обмазку верхушечек
Белок
1 яйца
Молоко
0% холодное 120 г+2 ст. л.
на обмазку
Перец сладкий
1 шт.
Ветчина нежирная варено-копченая,
копченая говядина или сухой хамон
50 г

Способ приготовления

 Муку просеять вместе с разрыхлителем, смешать с отрубями, стевией, пармезаном и специями
 Влить масло и перетереть пальцами до образования мелкой крошки
 Натереть сыр, смешать с белком, отложить 2 ложки для обмазки, остальное смешать с молоком и порезанными мелкими кубиками ветчиной и сладким перцем
 Вылить массу в мучную смесь и размешать вилкой. НЕ ВЫМЕШИВАТЬ!
 Сформировать руками ком теста, обернуть пленкой и поместить в морозильную камеру на 30-60 мин
 На листе силикона или пергамента распределить тесто в пласт толщиной 5 см и вырезать формочкой или рюмкой небольшие кружки
 Смазать сверху смесью сыра, белка и молока.
 


Программа: Выпекать при 200С
Время приготовления: 30 мин.

Примечание

Облегченные закусочные сконы к завтраку.

Похожие рецепты

Сконы цельнозерновые закусочные с сыром, ветчиной и пряными травами

Похожее




Рецепты в разделе «Александра (секреты здорового питания)»

Блюда на Новый 2026 год

Новое на сайте

572869Паста аль Форно с фрикадельками 572868Крис Штадтхерр, доктор медицины: у вас избыток висцерального жира? Почему это важно 572867Майк Фельдштейн: тихая эпидемия, о которой все молчат! Она разрушает ваш сон,... 572866Самый полезный способ дышать (чтобы сохранить митохондрии) 572865Доктор Уильям Дэвис: 1/2 чашки в день для устранения инсулинорезистентности и сжигания... 572864Доктор Эми Хорнман: самый быстрый способ вылечить щитовидную железу навсегда 572863Засахаренные орехи пекан 572859Растительные белки: 8 блюд без мяса, которые насытят надолго 572856Скрытая механика жажды: как вода управляет вашим мозгом и физиологией 572848Дрожжевой пшеничный хлеб с майонезом 572846Биофильный дизайн: как природа в доме влияет на здоровье 572845Кекс на кефире с шоколадными каплями или сухофруктами (изюмом, вишней или клюквой) 572843Дрожжевые закусочные кексы с капустой 572842Снорклинг: снаряжение и выживание 572841Pebble Index 01: кольцо, которое запоминает за вас