Категория: Дрожжевой хлеб
Ингредиенты
Опара (бига, пулиш)
300 г
Яблоко
95 г
Хлопья геркулес
30 г
Шрот зародышей пшеницы
20 г
Сахар-песок
3/4 ст. л.
Соль
1 ч. л.
Мука пшеничная
300 г
Масло кокосовое
1 ст. л.
Дрожжи быстродействующие
0,25 г
Вода теплая
250 мл+30мл
Способ приготовления
Опару (бигу, пулиш) делаем накануне - у меня постоянно в холодильнике стоит - 400 гмуки+400 мл воды+3 г сухих дрожжей.
Для рецепта берем 300 г, кладем её в ведро хлебопечки, туда добавляем все остальные сухие составляющие,
очищенное и порезанное на кусочки яблоко,
сверху заливаем водой, ставим на любую замешивающую программу - в процессе замеса я добавила 30 мл воды.
Затем добавляем кокосовое масло
- если его нет, то любое растительное, какое есть дома. Выставляем любую программу для белого хлеба, какая вам больше нравится в вашей хлебопечке.
Мне в последнее время приглянулась в моей хлебопечке программа "Белый хлеб - экспресс".
Для рецепта берем 300 г, кладем её в ведро хлебопечки, туда добавляем все остальные сухие составляющие,
очищенное и порезанное на кусочки яблоко,
сверху заливаем водой, ставим на любую замешивающую программу - в процессе замеса я добавила 30 мл воды.
Затем добавляем кокосовое масло
- если его нет, то любое растительное, какое есть дома. Выставляем любую программу для белого хлеба, какая вам больше нравится в вашей хлебопечке.
Мне в последнее время приглянулась в моей хлебопечке программа "Белый хлеб - экспресс".
Программа: Белый хлеб - экспресс
Примечание
Польза зародышей пшеницы:
Чем полезно кокосовое масло:
• Укрепляет иммунную систему.
• Помогает справиться с вирусами и бактериями, вызывающими заболевания гриппом или гепатитом.
• Эффективно для борьбы с цитомегаловирусом и ВИЧ.
• Снижает уровень холестерина в организме.
• Уменьшает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и нормализует давление.
• Защищает от внезапного инфаркта или инсульта.
• Обладает антиканцерогенными свойствами.
• Балансирует уровень сахара в крови.
• Помогает снизить вес. Жиры, содержащиеся в масле кокосового ореха, легко сжигаются и не задерживаются в организме. Масло также ускоряет обмен веществ, делая организм более крепким и выносливым.
• Укрепляет десны и зубы.
• Помогает справиться с простудой и гриппом.
• Оздоравливает предстательную железу и исцеляет псориаз.
• Предупреждает онкологию и нормализует работу щитовидной железы.
• Нормализует выработку гормонов, останавливающих старение организма.
• Нормализует менструальный цикл и помогает при гипогликемии.
• Очищает кровеносные сосуды.
• Массаж кожи головы кокосовым маслом помогает справиться со стрессом и беспокойством.
• Благодаря своим антиоксидантным свойствам масло помогает предотвратить преждевременное старение и дегенеративные заболевания.
• Улучшает пищеварение и предотвращает заболевания желудочно-кишечного тракта.
• Способствует лучшей усвояемости питательных веществ, включая минералы кальция и магния.
• Укрепляет зубы и кости.
• Помогает предотвратить заболевания печени, почек и мочевого пузыря.
Информация из свободного интернета.
- усиливают иммунную систему;
- улучшают обмен веществ;
- налаживают перистальтику кишечника;
- выводят шлаки из организма;
- улучшают остроту зрения;
- лечат гормональные дисфункции у мужчин и женщин;
- нормализуют сон;
- показаны к применению для лечения сердечно-сосудистых заболеваний;
- применяются для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата;
- снижают риск заболевания рака толстой кишки;
- снижают давление;
- повышают гемоглобин;
- улучшается самочувствие людей, страдающих аллергией.
Чем полезно кокосовое масло:
• Укрепляет иммунную систему.
• Помогает справиться с вирусами и бактериями, вызывающими заболевания гриппом или гепатитом.
• Эффективно для борьбы с цитомегаловирусом и ВИЧ.
• Снижает уровень холестерина в организме.
• Уменьшает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и нормализует давление.
• Защищает от внезапного инфаркта или инсульта.
• Обладает антиканцерогенными свойствами.
• Балансирует уровень сахара в крови.
• Помогает снизить вес. Жиры, содержащиеся в масле кокосового ореха, легко сжигаются и не задерживаются в организме. Масло также ускоряет обмен веществ, делая организм более крепким и выносливым.
• Укрепляет десны и зубы.
• Помогает справиться с простудой и гриппом.
• Оздоравливает предстательную железу и исцеляет псориаз.
• Предупреждает онкологию и нормализует работу щитовидной железы.
• Нормализует выработку гормонов, останавливающих старение организма.
• Нормализует менструальный цикл и помогает при гипогликемии.
• Очищает кровеносные сосуды.
• Массаж кожи головы кокосовым маслом помогает справиться со стрессом и беспокойством.
• Благодаря своим антиоксидантным свойствам масло помогает предотвратить преждевременное старение и дегенеративные заболевания.
• Улучшает пищеварение и предотвращает заболевания желудочно-кишечного тракта.
• Способствует лучшей усвояемости питательных веществ, включая минералы кальция и магния.
• Укрепляет зубы и кости.
• Помогает предотвратить заболевания печени, почек и мочевого пузыря.
Информация из свободного интернета.
