Ssylka

Мхали, или овощи в ореховом соусе

Категория: Овощные и фруктовые блюда
Мхали, или овощи в ореховом соусе

Ингредиенты

Любые из предложенных овощей
500 г-700 г
Для соуса:
Очищенные грецкие орехи полстакана
Луковица
1 большая
Чеснок
2-3 зубка
Винный или яблочный уксус
1 ст. л.
Зелень петушки, кинзы, укропа
Красный молотый перец
Хмели-сунели
Раст. масло

Способ приготовления

 В ореховом соусе можно приготовить практически любые овощи - шпинат, свекольная ботва, лук порей, спаржа и более традиционные: белокачанная и цветная капуста, свекла, баклажаны, стручковая фасоль, зеленые помидоры.
  Овощи подготовим: капусту, свеклу, баклажаны, зел. помидоры, стручковую фасоль нужно отварить до мягкости (но не переварить!), отжать и порубить большим ножом на деревянной доске. Должны быть кусочки, но не в коем случае не паста. Листовую зелень припустить и тоже порубить. Свеклу можно потереть на крупной терке.
  Для орехового соуса орехи измельчить (мясорубка или блендер), чеснок потолочь, мелкопорезаный лук обжарить до чуть золотистого цвета, зелень порезать мелко. Все перемешать, посолить, добавить красный горький молотый перец и хмели-сунели по вкусу, добавить уксус и все хорошо перемешать.
  Заправить овощи ореховым соусом, хорошо перемешать, можно украсить зернами граната и зеленью. Подавать к столу охлажденным как закуску.
  Я сделала в ореховом соусе зеленые помидоры. Разрезала их на 4 части, удалила сок с семенами и положили в кипящую воду на 5-7 минут. Далее все по рецепту.

Мхали, или овощи в ореховом соусе

Похожее




Рецепты в разделе «Овощные блюда»

Блюда на Новый 2026 год

Новое на сайте

572868Крис Штадтхерр, доктор медицины: у вас избыток висцерального жира? Почему это важно 572867Майк Фельдштейн: тихая эпидемия, о которой все молчат! Она разрушает ваш сон,... 572866Самый полезный способ дышать (чтобы сохранить митохондрии) 572865Доктор Уильям Дэвис: 1/2 чашки в день для устранения инсулинорезистентности и сжигания... 572864Доктор Эми Хорнман: самый быстрый способ вылечить щитовидную железу навсегда 572863Засахаренные орехи пекан 572859Растительные белки: 8 блюд без мяса, которые насытят надолго 572856Скрытая механика жажды: как вода управляет вашим мозгом и физиологией 572848Дрожжевой пшеничный хлеб с майонезом 572846Биофильный дизайн: как природа в доме влияет на здоровье 572845Кекс на кефире с шоколадными каплями или сухофруктами (изюмом, вишней или клюквой) 572843Дрожжевые закусочные кексы с капустой 572842Снорклинг: снаряжение и выживание 572841Pebble Index 01: кольцо, которое запоминает за вас 572839Как готовить из «ничего»: рецепты zero waste на кухне