Ssylka

Фриттата с кабачком

Категория: Молочные и яичные блюда
Фриттата с кабачком

Ингредиенты

Кабачок
200г.
Лук репчатый
1шт.
Морковь
1шт.
Яйца
4шт.
Сыр
100г.
Зелень укропа
2ст. л.
Соль
по вкусу

Способ приготовления

 Морковь натереть на крупной терке, лук мелко порезать. Обжарить на растительном масле до мягкости.
  Добавить очищенный и порезанный кабачок. Жарить, помешивая минут 15. Я делала в МВ Панасоник на режиме Выпечка при открытой крышке.
  Сыр натереть на крупной терке.
  Взбить яйца вместе с сыром, зеленью, солью.
  Перемешать с кабачково-луковой массой. Вылить в форму, смазанную маслом.
  Выпекать в разогретой до 200С духовке до испарения жидкости и зарумянивания сыра. У меня ушло 15 минут.
 

  Получился вкусный обед!  

Порций: 2 порции

Примечание

Я уже готовила Фриттату с красным луком в МВ. Но, в связи с тем, что в кабачке много жидкости, а выпаривание ее в МВ проблематично, то делала в духовке. Быстрее получилось и сыр зарумянился.

Похожие рецепты

Фриттата с кабачком

Похожее


Omela
Ритик , добро пожаловать на форум! Рада, что Вам понравилось! У нас еще оооочень много замечательных рецептов - присоединяйтесь!



Рецепты в разделе «Кабачковые блюда»

Блюда на Новый 2026 год

Новое на сайте

572868Крис Штадтхерр, доктор медицины: у вас избыток висцерального жира? Почему это важно 572867Майк Фельдштейн: тихая эпидемия, о которой все молчат! Она разрушает ваш сон,... 572866Самый полезный способ дышать (чтобы сохранить митохондрии) 572865Доктор Уильям Дэвис: 1/2 чашки в день для устранения инсулинорезистентности и сжигания... 572864Доктор Эми Хорнман: самый быстрый способ вылечить щитовидную железу навсегда 572863Засахаренные орехи пекан 572859Растительные белки: 8 блюд без мяса, которые насытят надолго 572856Скрытая механика жажды: как вода управляет вашим мозгом и физиологией 572848Дрожжевой пшеничный хлеб с майонезом 572846Биофильный дизайн: как природа в доме влияет на здоровье 572845Кекс на кефире с шоколадными каплями или сухофруктами (изюмом, вишней или клюквой) 572843Дрожжевые закусочные кексы с капустой 572842Снорклинг: снаряжение и выживание 572841Pebble Index 01: кольцо, которое запоминает за вас 572839Как готовить из «ничего»: рецепты zero waste на кухне