Ssylka

Канарский суп из чечевицы

Категория: Первые блюда
Кухня: испанская
Канарский суп из чечевицы

Ингредиенты

Чечевица
250 г
Чоризо
1 шт.
Ветчина (кусок)
1 шт.
Морковь
2 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Чеснок (дольки)
1 шт.
Тыква
400 г
Цукини
4 шт.
Картофель
4 шт.
Кукуруза свежая (початок)
2-3 шт.
Паприка сладкая
1/2 ч. л.
Масло оливковое
1-2 ст. л.
Соль
по вкусу
Мята свежая
по вкусу

Способ приготовления

 
Налейте немного оливкового масла в кастрюлю.
Мелко нарежьте лук и чеснок, а все овощи нарежьте средними кусочками. Почистите кукурузу и разрежьте каждый початок пополам.
Слегка обжарьте лук и чеснок на оливковом масле. Добавьте в кастрюлю все овощи вместе с чоризо , целой ветчиной и предварительно вымытой чечевицей. Если используете свежемороженую кукурузу в зернах, то добавляйте её несколько позже, чем остальные ингредиенты. Обратите внимание на чечевицу, которую используете при приготовлении и, если необходимо, замочите её в воде на время указанное производителем, перед приготовлением супа.
Добавьте воду, щепотку паприки и варите на сильном огне. Как только закипит, убавьте огонь. Когда картофель и чечевица станут мягкими, уберите из кастрюлю чоризо и ветчину. Нарежьте их на кусочки и снова добавьте в кастрюлю с супом. Варите ещё 5 минут, выключите огонь и подавайте к столу.
При подаче супа в каждую тарелку добавьте размятые листья свежей мяты.

Примечание

По рецепту "Cocina y vino" (Испания). Спасибо авторам!
Канарский суп из чечевицы

Похожее


Гала
Отличный супчик! Люблю такие

Корсика
Гала, спасибо за интерес к рецепту!



Рецепты в разделе «Супы с бобовыми»

Блюда на Новый 2026 год

Новое на сайте

572868Крис Штадтхерр, доктор медицины: у вас избыток висцерального жира? Почему это важно 572867Майк Фельдштейн: тихая эпидемия, о которой все молчат! Она разрушает ваш сон,... 572866Самый полезный способ дышать (чтобы сохранить митохондрии) 572865Доктор Уильям Дэвис: 1/2 чашки в день для устранения инсулинорезистентности и сжигания... 572864Доктор Эми Хорнман: самый быстрый способ вылечить щитовидную железу навсегда 572863Засахаренные орехи пекан 572859Растительные белки: 8 блюд без мяса, которые насытят надолго 572856Скрытая механика жажды: как вода управляет вашим мозгом и физиологией 572848Дрожжевой пшеничный хлеб с майонезом 572846Биофильный дизайн: как природа в доме влияет на здоровье 572845Кекс на кефире с шоколадными каплями или сухофруктами (изюмом, вишней или клюквой) 572843Дрожжевые закусочные кексы с капустой 572842Снорклинг: снаряжение и выживание 572841Pebble Index 01: кольцо, которое запоминает за вас 572839Как готовить из «ничего»: рецепты zero waste на кухне