Шоколадно-овсяный смузи

• ▶️

Категория: Напитки

Ингредиенты

Молоко

250 мл.

Геркулес (долгой варки) от

1 до 3 ст. л

Сахар

1 ст. л

Какао

1 ст. л с горкой

Ваниль*

по вкусу

Способ приготовления

 Какао растворить в небольшом количестве молока. Остальное молоко довести до кипения, всыпать геркулес (его предварительно можно смолоть). Варить минут 5. Добавить сахар и молочно-шоколадную смесь. Варить еще пару минут. Огонь выключить, добавить любимые специи (у меня ваниль), все взбить блендером. Для однородности можно процедить**
 Подавать холодным. В теплом виде не так вкусно
 
 

Порций: 1 порция

Примечание

* Можно использовать корицу, кардамон, мускатный орех и т. д
** Я люблю овсянку, поэтому не процеживала. Геркулеса клала 3 ст. л. Получается довольно густой смузи (я такой люблю), можно ложкой кушать. Если хотите питьевой вариант, кладите 1 ст. л геркулеса

Похожие рецепты

Шоколадный энергетический смузи с клубникойРома

Смузи Шоколадно-льнянойElven

Смузи Вишня в шоколадеРома

люблю овсянку и обожаю шоколад, надо попробовать! спасибо за рецепт!

На здоровье

люблю овсянку и обожаю шоколад

Аналогично! Тогда Вам точно должно понравиться

Вот так смузи и правда.... кашей не назовешь.... на кисель не похоже.... чутье подсказывает, что дочке понравится спасибки!

Ну да, что то среднее между Смотря, сколько овсянки положить.
Буду рада, если доча оценит