Категория: Здоровое питание

Ингредиенты
Яблоки средние
3 шт
Корица
по вкусу
Молоко
3,2% 120-150 мл
Способ приготовления
Яблоки запечь или сварить на пару, я разрезала пополам, вычистила серединку, посыпала корицей, варила на пару в МВ Панасоник, время 10 минут.
Охладить хорошенько (в холодильнике или морозилке, но не замораживать). Шкурку удалить (у вареных снимается буквально прозрачная пленочка), измельчить блендером в однородное пюре (я мельчила Бамиксом, универсальной насадкой).
Добавить молоко (из холодильника!), взбить (я взбиваю Бамиксом, диском).
Вылить взбитую массу в мороженицу. У меня замораживается за 20 минут до прям крепкого состояния.
Получается нежно, ароматно, в меру, но отчетливо, сладко!
Охладить хорошенько (в холодильнике или морозилке, но не замораживать). Шкурку удалить (у вареных снимается буквально прозрачная пленочка), измельчить блендером в однородное пюре (я мельчила Бамиксом, универсальной насадкой).
Добавить молоко (из холодильника!), взбить (я взбиваю Бамиксом, диском).
Вылить взбитую массу в мороженицу. У меня замораживается за 20 минут до прям крепкого состояния.
Получается нежно, ароматно, в меру, но отчетливо, сладко!
Программа: взбивание, замораживание
Время приготовления: мин.
Порций: 1 хорошая порция)))
Примечание
Чашечка кофе с корицей (без сахара!) - и ужин по "Системе минус 60", вариант "молочка-фрукты" готов!
Приятного аппетита и вкусного худения!
Приятного аппетита и вкусного худения!