Совершенно постное рыбное суфле (мультиварка Aurora)

Категория: Рыбные блюда
Совершенно постное рыбное суфле (мультиварка Aurora)

Ингредиенты

филе рыбы 700грамм
рис в сухом виде 100грамм
манка 2 ст. ложки
лук 1 головка
морковь 1штука
картофель 1штука
чеснок 2зубка
соль по вкусу
перец черный молотый по вкусу

Способ приготовления

  • Из рыбы (у меня хек), лука, чеснока, моркови, картофеля приготовить фарш. Рис отварить. Добавить в фарш рис, манку, соль, перец. Перемешать.
  • На дно кастрюли укладываем кружок из бумаги для выпечки. Бока хорошо смазываем. Выкладываем фарш. Запекаем на программе "Выпечка" 1 час 30 минут. Вынимаем кастрюлю и даем в ней остыть суфле полностью.
  • Совершенно постное рыбное суфле (мультиварка Aurora)

Время приготовления:

1час30минут

Программа приготовления:

Выпечка

Примечание

Мне кажется, что блюдо очень диетическое. Оно подойдет не только тем кто постится, но и тем кто по каким-то причинам вынужден придерживаться диеты.

Все рецепты

Случайные рецепты

Еще случайные рецепты
* *




Поиск по сайту