Ssylka

График тренировок

Как внимательные читатели уже заметили, пока придерживаюсь такого графика:
  • Два дня бегаю.
  • День отдыхаю.
Пока получается более-менее восстановиться.
Буду пробовать оставлять запись в блоге в день отдыха. Следовательно, отчёты будут сразу за два дня.

График тренировок

Позавчера был личный рекорд по BPKM - 1012.

График тренировок

График тренировок


График тренировок


График тренировок
График тренировок

На полях ещё остались невывезенные рулоны сена.

График тренировок

Позавчерашний день был пасмурным.

График тренировок

ЛЭП.

График тренировок

Поле амаранта.

График тренировок


График тренировок

Вот с такими палками бегаю. Куплены были пять лет назад у подножья Ломницки-Штита. Как помню, 5 евро за штуку.

График тренировок

Это чёрненькое вдалеке - стая птиц, налетевшая на осыпавшееся с грузовиков зерно.

График тренировок

Вот они взлетают при моём приближении.

График тренировок

Синяк обыкновенный у дороги.

График тренировок

Яблоня.

График тренировок

Лох серебристый.

График тренировок

Дичка усыпана мелкими яблоками.

График тренировок

Пасущаяся овца.

График тренировок

А вот позавчерашний наш урожай.

График тренировок


График тренировок

Яблони со сломавшейся ветки.

График тренировок


Вчерашние показатели много хуже - 1112 bpkm. Забежал на поле, но там стерня оказалась высокой и труднопреодолимой.

График тренировок


График тренировок

График тренировок


График тренировок


График тренировок
График тренировок


График тренировок


График тренировок


График тренировок


График тренировок

Вот как раз здесь и произошел «поворот не туда» - направо.

График тренировок

Погода позволила сделать селфи.
График тренировок

Похожее




Интересное в разделе «Улежненькая дняфочка»

Блюда на Новый 2026 год

Новое на сайте

572869Паста аль Форно с фрикадельками 572868Крис Штадтхерр, доктор медицины: у вас избыток висцерального жира? Почему это важно 572867Майк Фельдштейн: тихая эпидемия, о которой все молчат! Она разрушает ваш сон,... 572866Самый полезный способ дышать (чтобы сохранить митохондрии) 572865Доктор Уильям Дэвис: 1/2 чашки в день для устранения инсулинорезистентности и сжигания... 572864Доктор Эми Хорнман: самый быстрый способ вылечить щитовидную железу навсегда 572863Засахаренные орехи пекан 572859Растительные белки: 8 блюд без мяса, которые насытят надолго 572856Скрытая механика жажды: как вода управляет вашим мозгом и физиологией 572848Дрожжевой пшеничный хлеб с майонезом 572846Биофильный дизайн: как природа в доме влияет на здоровье 572845Кекс на кефире с шоколадными каплями или сухофруктами (изюмом, вишней или клюквой) 572843Дрожжевые закусочные кексы с капустой 572842Снорклинг: снаряжение и выживание 572841Pebble Index 01: кольцо, которое запоминает за вас