Побочная плюшка трейлраннинга - развитие зрительной памяти

Так как пробую постоянно всё новые маршруты (пока ещё не повторялся - не считая стадион, разумеется), в том числе в тех местах, где никогда не был, хочу отметить, что бег по незнакомой местности, должно быть, способствует укреплению памяти. Напомню, алгоритм пробежки такой: пробежав половину пути, возвращаюсь по той же дороге. На карту перед забегом не смотрю и маршруты не составляю, всё спонтанно. На пути не раз встречаются развилки. То есть, вполне можно перепутать и свернуть не туда. Начиная с создания блога удаётся вернуться по тому же маршруту. Но так было не всегда. Вот фрагмент из одной более ранней тренировки:



Видно, что при возвращении ошибся на одной из развилок и ушёл направо. Поэтому сейчас делаю «зрительные отметки» на сложных ландшафтных этапах.
Позавчера бегал по стадиону. Всё стандартно.

Вчера была очень приятная во всех отношениях - по погоде, окружающим видам, самочувствию и проч. - пробежка. В основном за всё время никого не встречаю. Изредка мотоцикл или машина проедет мимо.

Заготовка древесины.


















Мост через небольшую речку вот с такими столбиками в виде ограждения.
























Небо было роскошным, телефон не передаст.



Немного из сада-огорода.

А почему у Вас во второй день такой синусоидальный график бега и пульса? Какие-то эксперименты проводили?
Отличный урожай! Это какая область?

А почему у Вас во второй день такой синусоидальный график бега и пульса?

Не получается на природе так выравнивать, как на стадионе. Темп стараюсь удерживать, но пульс всё равно выбивается. Приходится переходить на шаг. Отсюда и синусоиды.

Я тут разные видео смотрела про пульс... Сказали, что пульс может повышаться от того, что много поел перед бегом, или слишком тепло оделся, неправильное дыхание - нужно, чтобы живот тоже участвовал в дыхании, из-за напряжения в теле... А почему Вы пьете во время бега? У вас слишком жарко?

А почему Вы пьете во время бега? У вас слишком жарко?

Да, не холодно. И во время десяточки лучше пить, думаю.