Луковые лепёшки с отрубями

• ▶️

Категория: Здоровое питание

Ингредиенты

Лук репчатый

2 большие луковицы

Растительное масло для жарки лука

по вкусу

Отруби овсяные

30 грамм

Отруби пшеничные

15 грамм

Яйца с-1

2 штуки

Разрыхлитель

1/2 чайной ложки

Соль, перец

по вкусу

Способ приготовления

 Лук порезать мелким кубиком, обжарить на масле до золотистого цвета. Остудить.
 В остывший лук вбить 2 яйца и всыпать отруби с разрыхлителем.
 Посолить, поперчить.
 Жарить на сухой сковороде с двух сторон или в предварительно разогретой пиццепечке по 5 минут с каждой стороны.

Программа: плита, пиццепечь

Время приготовления: 15 мин.

Порций: 5 штук

Примечание

Добавить особо нечего, кроме одного - это оооооочень вкусно  

Похожие рецепты

Суп луковый с капустой (постный)ang-kay

Пирог луковый со сметанной заливкой на пшенично-ржаном тестеТуманчик

Бамбергский луковый суп (Bamberger Zwiebelsuppеn)tuskarora

здорово! надо сделать. А чеснок как, можно добавить?

Майя, рада, что понравилось
Не, чеснок лучше не надо. Весь луковый смак пропадёт.
Сюда ничего кроме соли и перца не нужно.

Подмосквичка, Луковые лепешки сделала, очень понравилось. Только муж спросил, почему котлеты такие странные. Сделала все по вашему рецепту, только отрубей овсных не было, пришлось добавить Бородинских. А так ОЧЕНЬ понравилось Спасибо.

Майя лебедева, Майя, кушайте на здоровье.
Надо же какие у вас - бородинские, я такие даже и не видела.
Надо озадачится

Добавлено Суббота, 03.12.2016, 15:48

Почитала.
Всё хорошо, если бы ни сироп глюкозно-фруктозный..
Но это исключительно моё мнение

Подмосквичка, вот такой состав: «Отруби «Бородинские»: отруби ржаные, мука ржаная обдирная, мука пш. хлебопекарная 2с, солод ржаной ферментированный, кориандр, соль повар. Нету сиропа глюкозно-фруктозного. Отруби гранулированные. Я их через измельчитель пропускала.

Майя, Значит другой производитель.
Мне попались с сиропом
А ваши кто выпускает? Надо поискать, может и в Брянске есть.

ОГО! Отруби Бородинские г. С. Петербург

Леночка, и эти тоже хочу.

Майя, Майя, спасибо. Поищу.

Marina22, Марина, буду рада, если понравится

. Вот мои лепешки из отрубей с луком.

Лук порезать мелким кубиком, обжарить на масле до золотистого цвета. Остудить.
В остывший лук вбить 2 яйца и всыпать отруби с разрыхлителем.
Посолить, поперчить.
Жарить на сухой сковороде с двух сторон или в предварительно разогретой пиццепечке по 5 минут с каждой стороны.

Елена, какой интересный рецептик. Надо будет попробовать. Спасибо.

Майя лебедева, Майя, какие странные котлеты

Песня*, попробуйте обязательно, понравится.

Подмосквичка, Елена, вот кусочек от моей большой лепешки из духовки



Вкуснаааа... И просто, всё как я люблю
Спасибо большое, Елена

ВикулИна, Виктория, какая симпатиШная лепёшка
И на заднем плане ещё вижу.
Рада, что понравилось, кушайте на доброе здоровье

Рада, что понравилось, кушайте на доброе здоровье

Ещё как понравилось! Отдельное спасибо от мужа Просит приготовить сразу, как закончилась предыдущая лепешка
Вот такой «рай для диабетика» испекла мне Тортилка:



Здесь 3 вида отрубей (овсяные, ржаные, пшеничные - всего 6 ложек), 3ст. л воды, 2 яйца, ну и лучоооок.
Елена, спасибо

Виктория, мне очень приятно, что смогла вам угодить
Отдельное спасибо мужу, пусть кушает на доброе здоровье