Кексы из отрубей с какао в микроволновке (без яиц)

• ▶️

Категория: Здоровое питание

Ингредиенты

Отруби овсяные молотые

20 грамм

Отруби пшеничные молотые

5 грамм

Какао порошок

1 чайная ложка

Молоко сухое обезжиренное

1 столовая ложка

Молоко

0.5 % 4 столовые ложки

Цедра сушёная

1 чайная ложка

Стевия /стевиозд

по вкусу

Разрыхлитель

1/4 чайной ложки

Способ приготовления

 Смешать все сухие компоненты.
 Влить молоко, перемешать.
 В формочки разложить на 2/3 объёма.
 При мощности 700 ватт выпекать 90 секунд.
 Готовность проверить палочкой, при необходимости добавить ещё 30 секунд.
 Рецепт из расчёта на один раз поесть.
 Количество разрыхлителя не увеливать!

Программа: микроволновка

Время приготовления: 10 мин.

Порций: 1 порция

Примечание

Идею подглядела на дюкановском сайте
Отруби не молола .
Некогда было, есть сильно захотела .
И забыла положить фитомуцил. В следующий раз добавлю 1/2 чайной ложки.
Интересно, что выйдет.

Елена, у тебя стевия жидкая? Сколько капель «валерьянки»?
Спасибо за рецепт!

Пожалуйста.
У меня ребаудиозид.
5 капель.

Спасибо, попробую