Ssylka

Кето-пицца «Курица под пармезаном»

This Viral Keto Recipe Chicken Parm Pizza is a must try play thumbnailUrl Кето-пицца «Курица под пармезаном»
Check out my website: For business inquiries: dave@thestation.io This Keto Chicken Parm Pizza is next-level — it tastes like your favorite comfort food but without the carbs. The crust is made from seasoned ground chicken, packed with gooey cheese,…Кето-пицца «Курица под пармезаном» - 4232813
13M
True
2025-07-07T13:57:20+03:00
embedUrl


Ингредиенты

  • 450 г нежирного куриного фарша (≈ 93 % постности)
  • 120 г творога жирного
  • 1 среднее яйцо
  • 55 г тертой моцареллы
  • 50 г мелко натертого пармезана
  • 6 г итальянских трав
  • 4 г чесночного порошка
  • 3 г лукового порошка
  • 4 г крупной морской соли
  • 1 г свежемолотого черного перца
  • (по желанию) 0,5 г хлопьев чили
  • 120 г низкоуглеводной томатной марины
  • 85 г тертой моцареллы для верха
  • ≈40 г пепперони, около 12 тонких ломтиков
  • Свежие листья базилика для подачи (опционально)

Способ приготовления

  • Разогрейте духовку до 200 °C и застелите плоский противень бумагой для выпечки или слегка смажьте маслом.
  • В большой миске смешайте куриный фарш, творог, яйцо, 55 г моцареллы, пармезан, травы, чесночный и луковый порошки, соль, перец и, если используете, хлопья чили, пока масса не станет однородно «вкрапленной».
  • Переложите смесь на подготовленный противень и расплющите в аккуратный круг диаметром 25–30 см и толщиной около 1 см.
  • Выпекайте 25–30 мин, пока основа не станет плотной и золотистой. Для более хрустящего низа переверните корж через 15 мин и продолжайте выпекать.
  • Смажьте запеченную основу маринарой, посыпьте оставшимися 85 г моцареллы и разложите пепперони.
  • Верните в духовку на 5–7 мин, пока сыр не расплавится, затем включите режим гриль на 1–2 мин, чтобы слегка подрумянить верх.
  • Посыпьте разорванными листьями базилика, разрежьте на четыре части и подавайте горячей.

Советы по приготовлению

  • Если во время выпечки вокруг коржа скапливается жидкость, слейте её — так низ останется хрустящим.
  • Бумага для выпечки облегчает переворачивание: положите сверху второй лист, накройте другим противнем, переверните «сэндвич» и вновь сдвиньте корж на подложку.
  • Хотите тонкий корж? Расплющите мясную массу до 32 см; первую выпечку сократите до ≈ 20 мин.
  • Чтобы не скучать, замените пепперони на прошутто или салями — углеводов не прибавится.
  • Остатки отлично разогреваются: 5 мин при 180 °C в аэрогриле возвращают хруст куда лучше микроволновки.

Похожее




Интересное в разделе «Пицца»

Новое на сайте