Категория: Здоровое питание
Ингредиенты
Чай зеленый
750 мл
Малина свежая или замороженная
1 ст
Огурец свежий
1 шт.
Лимон
1/2 шт.
Мята свежая или сухая
1-2 щепотки
Мед цветочный
2-3 ст. л.
Способ приготовления
Прекрасный напиток на зеленом чае, поддерживающий иммунную систему на должном уровне, особенно во время болезни и в межсезонье. Много напитка я не готовлю, а ровно столько, чтобы выпить его в течение дня свежим.
Для заваривания напитка используем зеленый чай. В чайное сито насыпать заварку, залить горячей водой, дать настояться до образования напитка. Пока чай горячий, растворить в нем цветочный мед по вкусу, мне достаточно пару столовых ложек.
Порезать слайсами свежий огурец, лимон (или лайм), добавить в графин к чаю. При выборе лайма или лимона, следует ориентироваться на послевкусие цитруса, лайм даст напитку горчинку.
Добавить к чаю малину свежую или замороженную, мяту, перемешать и оставить настаиваться, пока из фруктов выделятся в напиток все соки и ароматы, цвет напитка станет насыщенным и красивым.
Для настаивания напитка понадобится несколько часов, тогда появится и цвет и вкус чая, выделятся в чай все вкусности.
Теперь можно разливать напиток по бокалам и подавать к столу. Чем дольше настаивается напиток, тем насыщеннее он становится и по цвету и по вкусу.
Примечание
Вегетарианское питание - это вкусно, питательно, и это так просто!
Что пить будем? Компот, кисель, напитки, соки, смузи, коктейли...
Моя кулинария (содержание раздела)
Рома кулинарит
