Световое загрязнение и нормальный сон. Световые будильники

Тадам. Пришла с будильником опять. Разобралась. Не наиграюсь никак))
(в наш век тач падов ранее интуитивно понятные интерфейсы уже менее интуитивно понятны, пришлось в инструкцию залезть)
Часы полностью отключаются. Как прикроватный светильник можно использовать, настраивая окраску, ну и как ночник, тогда свет такой красно-оранжевый.
Просыпаться мне понравилось. От света я пока не просыпаюсь (преспокойно отворачиваюсь, прикрываясь одеялкой), просыпаюсь от своей вибрации на часах. Но есть мысли, что буду.
Сразу после пробуждения прямо в кровати я делаю мини гимнастику, и при свете ее делать гораздо приятнее, чем в темноте. Естественнее, что ли. Вот типа была ночь, я спала, потом солнышко, я проснулась и спорт форева. Оставлю его, он мне нравится.
В качестве рекомендации к покупке - это не вещь первой необходимости, и даже не второй. Это сущей воды баловство, но такое, зараза, солнечное))

И мне мой новый пришел. Ой, хорошенький!! Мне очень понравился. Я все настроила без инструкции, чисто интуитивно. За 5 минут)). Но. У меня много лет филипс предыдущего поколения, а там меню организовано крайне похоже, так что я не считаюсь)). Буду играть тоже в свою новую игрушку. Да, вещь не первой необходимости и оценить ее влияние на себя невозможно как-то сразу. Понятно будет через какое-то время.

Я все настроила без инструкции, чисто интуитивно. За 5 минут)).

А я как дурочка тыкала пальчиком в значки, которые кнопочками не являются))

Вот типа была ночь, я спала, потом солнышко, я проснулась и спорт форева. (...)
В качестве рекомендации к покупке - это не вещь первой необходимости, и даже не второй. Это сущей воды баловство, но такое, зараза, солнечное))

На самом деле это совсем не баловство, наоборот, с точки зрения физиологии очень хорошо и правильно - вставать вместе с солнышком, пусть даже этот рассвет только имитируется. Если мне нужно утром встать пораньше, я на ночь шторки открываю, тоже устраиваю себе рассвет. :-)

Соблазнилась, прошла по ссылке выше и всё... Жаба призвала на помощь соседок по болоту, чтобы уж наверняка отбросила такие мысли подальше... Цена...

Жирафка,

Там они трех видов, но самый недорогой не такой уж недорогой, согласна...

Татьяна, да он откровенно дорогой. Уж что есть, то есть.
И я 10 лет о нем думала, пока Наташа эту тему не завела. До сих пор на 100% не могу быть уверена, что эти деньги вложены с пользой, но удовольствия он мне доставляет много, в том числе чисто эстетического.

Похожие темы:

Необходимость в здоровом образе жизни

Ценить сон

Нормальный сон

Пять степеней выраженности бессонницы

Опыт прошлого в борьбе с бессонницей