Про всё на свете с Гюзелью

Доброе утро!




С утра не могла зайти на сайт.
Поэтому здороваюсь поздно.

Ну, мы позавтракали; дособирали чемоданы; утрамбовали/ закрыли (пришлось докупить место багажа дополнительное. ); ждем трансфер.

Удачного нам полета!

Ну, мы позавтракали; дособирали чемоданы; утрамбовали/ закрыли (пришлось докупить место багажа дополнительное

В отеле хороший магазин? Мы тоже то постельного белья наберем, то полотенец. Опять же халаты... Там это все очень красивое!

Удачного нам полета!

И приземления мягкого.

Гюзель62, Гюзель, ой, как быстро отдых закончился. Печалька.

Гюзель62, Гюзель, удачного полёта, мягкой посадки.

Доброе утро!

Мы вернулись.
Ночь отдохнула и... вперед! К будничным заботам и работам.

Снова « возвращаются в час Домашние завтраки»!




Каша овсяная на молоке-100 гр;
Смесь семян;



Творог из топленого молока с нектарином;




Яйцо с икрой и долькой помидора;




Кофе с молоком

«Привезла» почти 1,5 кг плюсом.

Надо браться за себя и исправлять ситуацию.


Сходила на участок.
осмотрела « масштабы бедствия».

Расстроилась...

Ну и порадовалась... одновременно. (меньше работы с переработкой).

Помидоры ВСЕ почернели (фитофтора)!
Даже те, что в теплице. Зять не закрывал дверь на ночь, вот перепады температуры и дали « результат».
Надо вырывать всё и чистить грядки и теплицу.
Не успели даже попробовать!
До отъезда сорвала только 1(первый!) помик и сегодня с десяток мелочи оборвала (некоторые даже не полностью дозрели).
Т ч помидоров в этом году даже не попробовали!

Весь урожай помидоров.




Ну и ладно! Забот меньше! А то, когда их много, не знаешь куда их девать.

Огурцов тоже уже нет. « почистила» грядку, оборвала пожелтевшие и заболевшие листья, обрезала ненужные побеги и тд. « нашла» пяток « кабанчиков»(зять « не видит» большинство огурцов, пропускает.😂) и еще с десяточек зеленцов, на салатик.
Завязей больше особо и нет, т ч огурцы, похоже, тоже... закончились. Мы успели только Китайских поесть до отъезда.

Вот, все огурцы. Ведро 5 л







Яблоки сыпятся тачками!
Надо собирать и что- то с этим делать...

Сливы готовы, тоже сыпятся. Надо и с ними что- то придумывать.

Крыжовник за эти 2 недели осыпался максимально. До отъезда собрать не успела, да и не до конца был готов он, а теперь уже переспел и осыпался. Жалко...

Перед отъездом сломалась огромная ветка на яблоне. Яблоки были незрелые. Решили оставить до приезда, не оббирать. Сейчас посмотрела: яблочки подросли, налились, покраснели... Может успеют « дойти»? И тогда с ними опять надо что- то делать, т к они летние и лежать не будут.

Короче, голова кругом! Не знаю за что хвататься🙈!

То ли разбирать чемоданы, то ли стирать, то ли есть готовить, надо йогурт поставить; то ли в огород лезть; оо ли яблоки, сливы, крыжовник обирать; то ли переработкой, закрутками заниматься...
Перечислять можно продолжать до обеда.😂

Ладно, пошла делами заниматься.

Гюзель62, Гюзель, с возвращение!!
Хлопот у тебя..

Не знаю за что хвататься🙈!

Отдохнула называется! Зато ведь стрлько удовольствия было, а дела разгребешь. Зови Тимку на помощь, ягоды попроси сорвать.

Знакомая, узнав, что я набрала за отпуск лишку, сказала: « Не переживай! Скинешь! Ты только физнагрузку побольше подключи!»

Задумалась....

У меня с утра уже такая физнагрузка, что я еле в дом ввалилась! А было еще только 12.30!😜

Завтрак приготовила (всем, троим! Кашу сварила; яйца сварила; бутеры внуку запекла; накрыла; подала);
Посуду потом перемыла;
3 чемодана и сумку разобрала;
Вещи, что в стирку, что по местам разложила;
2 машинки уже перестирала и на улице вывесила;
Молоко прокипятила;
Йогурт поставила;
Отбивные нарезала и замариновала;
Грядку с огурцами « прошла»: огурцы собрала; сорняки и вьюн прополола; пожелтевшие/ отмершие/ больные листья обрезала и удалила; пустые пасынки и плети убрала; заросли проредила (чтобы прогревались и проветривались хорошо); плети подвязала);
Теплицу обследовала: обобрала созревшие помидоры, обломала наросшие пасынки, подергала сорняки, вырвала совсем « загнувшиеся/ заболевшие» кусты);
Собрала 4(!!!) ведра (по 20 л) опавших яблок;
Сходила в малину (собрала остатки ягод; прополола « заросли» непосредственно вокруг кустов; остальные сорняки между рядами буду позже полоть; может, вечером или завтра...; вырезала старые, отплодоносившие стебли) и в ежевику (собрала чуть почерневших ягод и заодно подвязала вылезшие плети);
Собрала опавшие сливы с газона и дорожек;
Собрала сливы (хорошей) на компот;
Прошлась, обследовала яблони и кусты крыжовника;
Собрала немного крыжовника на компот;
Поставила варить бульон из крыльев;
Поставила 7 л кастрюлю компота варить;
Заквасила 2 банки огурцов (2 л и 11,5 л).

Надо бы пообедать, но... что- то не сил, не аппетита уже нет.  

Или еще прибавить нагрузки? Как думаете?

Гюзель62, Гюзель, у вас мотор?
Я вчера прополола свеклу и картошку, сегодня еле хожу и ничего не хочу.

Гюзель, у вас мотор?

Там атомный реактор, а не мотор.

Или еще прибавить нагрузки? Как думаете?

Да нет, наверное хватит, не загоняй себя.

Или еще прибавить нагрузки?

От такой нагрузки не худеют, а устают.

Гюзель62, Гюзель, у меня теплицу только и спасает то, что не закрываю теплицу сейчас. Иначе фита и фтора придут сразу

Приветики!!

Я уже 3 ведра яблок собрала!! Это только под одним деревом!🙈
Это что... упало. С самой яблони еще не обирали.

У меня еще 3 яблони, кроме этой. И там тоже яблоки сыпятся...😱🙈

Завтрак:




Каша овсяная на молоке, с семенами-110 гр;

Вафельный ржаной хлеб, с творожным сыром и икрой-35/20/35 гр;




Варенец с ягодами-130/50;




Кофе с молоком.

(конфетку не съела и учитывать в расчете не стала).

Посчитала завтрак.
Жиров опять многовато. В остальном- все нормально




Дочь поехала получать права (срок обмена у нее подошел), а мы с Тимкой пойдем заниматься делами.

Когда я все успею? Когда войду в обычный ритм?
Посмотрю вокруг..., аж, страх берет: столько дел накопилось!

Когда войду в обычный ритм?

За недельку войдешь.

От такой нагрузки не худеют, а устают.

Правильно.
Этой женщине не огород нужен со сливами, а хорошая йога и пилатес, и время для себя, а не для пьющего зятя, который херит чем её усилия

Посмотрю вокруг..., аж, страх берет: столько дел накопилось!

в одно лицо всё хозяйство домовое, дворовое, огородное, кухонно-комнатное, покупки с выездом на машине далеко не «за угол», поездки на моря, + внук тут же = вообще на мой взгляд слишком много для одной бабушки-мамы-свекрови. дас ист фантастиш...
Я б не не не... никаких бы сил не хватило, если б они и были.
Сад\огород в этой схеме сильно в стороне, он-то организм постоянно растущий везде, очень капризный и требующий регулярного внимания.
Или реальный помощник по хозяйству нужен, а лучше еще и помощница.
 

а не для пьющего зятя, который херит чем её усилия

безцеремонно. Это если мягко выразиться. А впрочем от @VIA не удивительно горбатого могила... 🤷

Или еще прибавить нагрузки? Как думаете?

Я не думаю, я проехала это на собственном опыте Домашняя работа-нагрузка дает очень малый результат для похудения. Много раз на форуме делилась этим фактом, расскажу еще раз.
Если коротко, то... Давно уже была по работе в Институте психиатрии, у них есть отделение диетотерапии, где лечат ожирение, вот и меня занесло туда случайно «хочешь похудеть», причем под присмотром врачей. Ну, а чё, если предлагают, да еще под присмотром врача
Только нюансик был: нужно было работать эти две недели, ездить на массаж в клинику (2 недели весь курс), ничего не есть, и пить только чистую воду. А по Москве дороги длинные, на метро и транспорте, и везде в пределах часа. Утром в клинику на массаж, затем тем же путем на работу.
К чему это я. Я о сохранении энергии умным организмом. Фигу от отдаст что-то от себя при больших непродуктивных с его точки зрения нагрузках. Взвешивание было каждое утро, перед массажем (всего тела с головы до пят, причем только на мыло, и потом смывалось душем теплым). В какой-то день, вместо ожидаемого минуса получился неожидаемый плюс килограмм, причем за одну ночь всего. Стали разбираться почему так получилось, при соблюдении режима. Очень просто: вечером накануне я устроила маленькие постирушки для дочери, всего-то пару колготок и еще что-то, и организм сказал СТОП! Организм сам отрегулировал количество энергии, нужной ему при таком образе жизни и питании, и НИЧЕГО НЕ ОТДАЛ!!!. Наоборот, вытащил из моих жировых запасов нужное ему количество и восстановил баланс.
И как мне объяснили в Институте, который этим профессионально занимается, похудением при таком режиме (как у меня, чистая вода для питья и полный массаж) нужно было заниматься «ничего не делая», как у них в клинике, просто медленно ходить, сохранять замедленный режим жизни, без какой-либо нагрузки на тело. А не бегать по городу на голодный желудок и заниматься домашними делами.
И тем не менее, за две недели даже при таком режиме, я сбросила 11 кг чистого веса
Или другой вариант: заниматься спортом, ходить в зал и так далее, меньше жрать при этом. Разделить домашние нагрузки хозяйственные при которых только усталость наступает, и направленную работу с мышцами в спортзале или дома. Это разные нагрузки, и организм на них реагирует по разному.

Или реальный помощник по хозяйству нужен,

Нужен любящий ее мужчина. А такого нет.    И не будет, пока не поменяются приоритеты.

не будет, пока не поменяются приоритет

У тебя нет никого, как ты можешь расставлять приоритеты? Тем более между детьми -внуками?
Гюзель, не обращай внимания на даму,,

CheBuRashGO, ау!!! Ответь «даме», пожалуйста

Гюзель62, Гюзель, не реагируй на сама знаешь чьи комментарии.
Не пропадай!

zvezda, Оля,

Ответь «даме», пожалуйста

Отвечаю спасибо пожалуйста.

Нужен любящий ее мужчина.

Прекрасное желание. Заслуживает уважения.
Есть небольшой аспект.
Я не встречал в жизни людей, которые стали любящими «дистанционно».
Обычно становление чувств, их перерождение в любовь от приязни и интереса, это следствие познание мира друг друга. Понимание, что люди приятны Друг Другу... Что их общие интересы сходны и все проче/в другом аля сЕкас они тоже друг другу отлично зашли.... (я помню все твои трещинки (с) Земфироу..
Да так вот, это процесс не одного дня.
А он не может в принципе состояться, когда люди часто (и такое правда часто) фсруться сразу не первом же не то что свидании, а даже до него в переписке в вацапе и ТЫНдере/ТАндыре (когда он был жив).
Т. е До событий познания и понимания..
Это важно да.
«РазСсираясь» до – люди невольно отметают возможности.
А возможности найти того кто тебя полюбит не так и велики.
Ибо тут как раз аспект требования.
Не ты полюбишь (это не так и трудно) а именно ТЕБЯ! Должны полюбить! Именно так!
Тут снова и снова аспект ТРЕБОВАНИЯ (некоего) к тому которого даже еще нет, его НЕТ, а требования к нему /дОлжОн любить!/ уже есть
Забавно да?

Lind@, Ольга, я тут! Не пропадаю! Просто... делами занята.

А на некоторые « высказывания»... я действую по принципу: « А Васька слушает, да ест!»

Я хоть и « дама с ранимой душевной организацией», но, слава Богу, с годами научилась « фильтровать базар» и пропускать ненужную и неприятную мне инфу « мимо ушей».

Я хоть и « дама с ранимой душевной организацией», но, слава Богу, с годами научилась « фильтровать базар» и пропускать ненужную и неприятную мне инфу « мимо ушей».

ну и слава Богу.

Институте психиатрии,
нужно было работать эти две недели, ездить на массаж в клинику ничего не есть, и пить только чистую воду. Утром в клинику на массаж, затем тем же путем на работу.

Так вот ты какая, карательная психиатрия.

Гюзель62, Гюзель, Собака лает – ветер носит. Хай брешет
Тебе – наша любовь и поддержка

вот чтобы не говорили про вес и прочее. Я вот уверена, что генетика большое значение имеет. Если у тебя все в родне не худышки, то и ты, скорее всего, будешь довольно плотной как минимум.
.

генетика большое значение имеет

Безусловно!!!

Отвечаю спасибо пожалуйста.

 

У меня сегодня вкусный ужин был.
Все, как доктор Кузнецов велит!  




Картошка, запеченная в аэрогриле;
Селедочка;



Салат (помидор, огурец, листовой салат, перец- все свое, с грядки; яйцо отварное- из- под курочки; сметана).;



Компот из слив, крыжовника и каркадэ.

Мне сегодня кабачок дали!(свои не сажаю. Никто у нас их не ест). Пожалуй, завтра сбацаю брауни свои!😜

как доктор Кузнецов велит

Целую селёдку в один присест?
 

Целую селёдку в один присест?

gawala, Галина, ты что???
Всего 100 гр там было! Завесила.

gawala, Галина, ты что???
Всего 100 гр там было! Завесила.

Ну, по весу может и 100гр, но выглядит, как взрослая сельдь..

как доктор Кузнецов

Ты тоже его слушаешь? Обожаю его.. Молодец!!

Ты тоже его слушаешь? Обожаю его.

Да, я подписана на него; смотрю.

Я к нескольким прислушиваюсь:
М. Кузнецов- толковый, прикольный « малый» ;

А. Овсянникова- эндокринолог- профи; очень глубоко разбирается во всех типах диабета, особенно в Лада и Моди (что очень редко); приятная, спокойная, грамотная;

А. Кузнецова- толковая, много полезной инфы дает, но иногда спорной (для меня!).;

И. Исаева- гастррэнтеролог, но еще и разбирается хорошо в эндокринологии.

Еще подписана на пару толковых кардиологов.

прикольный

Не то слово.. Он же наш, Питерский. Хочу к нему на приём подругу сагитировать сходить.

Добрый день... уже!

Завтрак, как вчера (почти).
Пока ничего нового (креативно) не придумалось.😂




« слоеный десерт»(😂):
1 слой-творог,
2 слой- варенец;
3 слой- варенье из черн. смороды и кусочки сливы (2 шт);




Бутер из ржаной вафли, твор. сыра, икры;
Яйцо;




Кофе с молоком

Успела... поработать:

Одну загрузку машинка выстирала, белое развесила во дворе;
Заказ во ВВ сделала;
Компот из яблок, сливы и каркадэ сварила;
Посуду помыла;
Обобрала 2 куста крыжовника (получилось ведро 10 л ягод); осталось еще 2 куста;
Собрала яблоки опавшие (получилось 4 ведра);
Выдернула лук (не лук, а « слезы»! Вытащила мельче, чем сажала. Короче, фигня! Только место занимал на грядке);
Курьер привез заказ; разобрала и разложила все;
Отдала курьеру 2 ведра яблок (ура!!! Пристроила!!! А то таскать на помойку- « сердце кровью обливается»);

Пришла в дом; надо заняться обедом...

А то таскать на помойку- « сердце кровью обливается»);

А в компост положить, в землю закопать, в мешки сложить, чтобы перегнило и стало удобрением? Я опавшие фрукты чаще вообще под деревом оставляю, считаю, что это его право – подкормиться своими плодами. Даже испортившиеся в холодильнике лимоны пошла под лимонное дерево высыпала.

Обед.




Суп чечевичный;
Треугольники из ржаного лаваша с творогом и зеленью;
Компот.

Посмотрим, что датчик скажет.

Erhan, и в компост бросаем, и на грядки я их прикапываю... Все это делаю.
Но падалицы ТАК МНОГО, что деревья/ грядки/ компост не в состоянии всё это... « принять и переварить».

Но падалицы ТАК МНОГО,

А что, если в начале лета прореживать завязи? Тогда оставшиеся плоды будут качественнее и ветки не будут ломаться под тяжестью урожая, да и силы дерева не будут так истощаться. Например, персик – очень щедрое дерево, само не сбросит лишнее, и я всегда делаю прореживание, которое у нас называют процедурой от жадности.

Доброе утро!

Погода радует: солнечно и тепло.

Сегодня завтрак из фруктов и молочки.😂




Сырники из творога, яйца и яблока;
Для украшения и оттенка вкуса добавила внутрь, при подаче варенье из черн. смородины;




(творог-130 гр;
Яйцо- 1 шт;
Яблоко-50 гр;
Соль, сахзам- по вкусу.

Яблоко натереть на крупной терке, добавить все остальное, перемешать, разложить в формы. Выпекать до готовности. Я пекла в аэрогриле при 200 гр 15 мин).

Мусс из варенца, какао, чиа с нектарином и крыжовником;






Йогурт (у меня варенец)-150 гр;
Семена чиа-1 ст л;
Какао-1 ст л;
Сахзам- по вкусу;
Ягоды/ фрукты (у меня половинка нектарина и крыжовник)-100 гр.

Ягоды (часть) выложить на дно формы.
Смешать йогурт, чиа, какао, сахзам. Вылить массу на ягоды. Сверху разместить остаток ягод. Поставить в хол- к до разбухания семян, минимум на 2-3 часа, лучше на ночь. 

Сливы;

Кофе с молоком




Врываемся в новый день!
Всем удачи!

На обед испекла творожную галету.




Аппетитная и сытная творожная

Ингредиенты:

✅ творог 5% 180 гр
✅ яйцо 1шт
✅ разрыхлитель 5 гр
✅ щепотка соли
✅ сахзам по вкусу (я положила 4 м л)
✅ рисовая мука 40 гр+ добавила 1 ст л бамбуковой клетчатки
✅ груша или любые другие фрукты/ягоды (я взяла яблоко и сливу) – порезать тонкими слайсами.

Все смешать, кроме фруктов. Сделать одну большую или 2 средних, или 4 маленьких лепешки. Сверху разложить слайсы фруктов. Выпекать в духовке или (как я) в аэрогриле до готовности.

Вкусно, сытно, мне понравилось.

Доброе утро!

Встала немного позже, чем обычно...

На завтрак особо « мутить» ничего не стала.
Собрала, что нашла в хол- ке.



Яйцо отварное, икра;




Творог, варенец, ложка варенья;



Творожная галета с яблоком и сливой (съела половину);




Кофе с молоком

Хороший завтрак.

Какие классные и красивые у тебя завтраки!

А я до сих пор не могу пересилить себя – отношусь к людям, которые в большей степени предпочитают несладкую, или даже (ням! ) солёную молочку

:

Доброе утро, всем!

Позавтракала.

Стандартно... скучно, даже фоткать не стала.

Творог, варенец, ягоды (малина, земляника, ежевика. Ежевика только начинается, а остальное собираю остатки), пироженку из кокос. стружки, кофе с мол.

У нас начались дожди. Четвертый день идут; благо, что не весь день. Днем -периодически, а вот ночью- сильные и затяжные.

Вот, лето и закончилось...

У нас начались дожди. Четвертый день идут; благо, что не весь день. Днем -периодически, а вот ночью- сильные и затяжные.

Вот, лето и закончилось...

У нас тоже обещают с пятницы. Но впереди наше лето, будем надеется, что оно будет хорошим.

Вот, лето и закончилось...

Может еще и нет.

Может еще и нет.

закончилось, закончилось. А впереди опять слякоть и холод. А кому то всё жара не нравилась, а она так быстро заканчивается (Наташа, это я не про тебя)
День добрый, Беседка.

День добрый, Беседка.

Заблудилась?

Наташа, это я не про тебя)

Не оправдывайся, я тоже в числе плохо переносящих жару.

Туся Тася, Наташа, ага, заблудилась. Ещё не проснулась толком.
Гюзель, простите нас за флуд.

кому то всё жара не нравилась

Во, во...

Доброе утро!
Проснулась сегодня поздно. Было уже начало девятого!

У нас опять поливало всю ночь не переставая! С понедельника льет каждый день. Уплывем скоро! В подвале (а он, между прочим, 1 м 70 см глубиной!) стоит вода уже пару недель! Такого не было никогда!!! Обычно весной, после сильно снежной зимы, когда горы снега тают. А тут- в августе! Жесть!🙈

Сегодня на завтрак напекла оладков по рецепту блинов из зел. гречки.
Сделала на 1 яйцо ( 1 яйцо, 160 гр молока, 40 гр муки из зел. гречки, соль, разрых- ь); пекла в сковороде (новой) на 4 оладка; получилось ровно 10 шт.
Половину сделала обычные (по 2 ст л теста в каждое отделение сковородки); второю половину пекла с « припеком» из сливы.
Пустые ела с икрой; со сливовым припеком чуть посыпала сахзамом. Очень вкусно все вышло!

Итак, завтрак:




Оладьи с припеком (на фото справа);
Оладьи с икрой;



Варенец;



Арбуз;



Кофе с молоком

Погода- тоска;
Настроение- нулевое;
Куража- нет.

Но надо брать себя за шкирку и идти заниматься делами.

Проснулась сегодня поздно.

Поздно считаеццо пол второго дня

Настроение- нулевое;
Куража- нет.

Но надо брать себя за шкирку и идти заниматься делами.

Верное средство.

А я... а я....(только, чур, не ржать!) отопление дома включила!
Охринеть! На дворе август, а мы уже с включенными батареями! Жуть!

отопление дома включила!

Ну и правильно сделала. Сыро, противно. Надо дом просушивать.

отопление

И нормально. Я вон печку топлю.

отопление дома включила

Хорошо, когда можно самой тепло дома регулировать. У нас вчера ещё жара была, на ночь окна распахнула, а сегодня утром встала и носочки на ноги надела.

А я... а я....(только, чур, не ржать!) отопление дома включила!
Охринеть! На дворе август, а мы уже с включенными батареями! Жуть!

Мы уже неделю по утрам отопление включаем. А что делать, по утрам 5-7С? В жизни такого не было, чтобы в августе уже начинали топить.

На дворе август, а мы уже с включенными батареями

Я тоже в шоке!! Не помню чтобы такое когда было. Это хорошо когда сама регулируешь, а тут в городе каждый греется кто как может.. Вон, Таньча, отличный способ согреться нашла..