Категория: Здоровое питание
Ингредиенты
Шпинат свежий горсть
Ростки зеленого горошка горсть
Шрот льна
1 ст. л.
Вода минеральная с газом
1 стакан 180 мл.
Мед кедровый
1 ч. л.
Способ приготовления
Для смузи использовала Стационарный мини-блендер Philips Blend&Go HR2874 (2872, 2875)
Для удобства смешивания, сначала в блендер налить минеральную воду, и к ней добавить шпинат и ростки зеленого горошка.
После получения однородной массы добавить мед, шрот льна и еще раз взбить до однородности.
Готовый смузи перелить в бокал и выпить с пребольшим удовольствием ))
Вместо меда для смягчения вкуса зеленого горошка и шпината, можно добавить финики, или другие сухофрукты
Можно использовать семена льна цельные.
Для удобства смешивания, сначала в блендер налить минеральную воду, и к ней добавить шпинат и ростки зеленого горошка.
После получения однородной массы добавить мед, шрот льна и еще раз взбить до однородности.
Готовый смузи перелить в бокал и выпить с пребольшим удовольствием ))
Вместо меда для смягчения вкуса зеленого горошка и шпината, можно добавить финики, или другие сухофрукты
Можно использовать семена льна цельные.
Программа: блендер
Порций: Стакан 250 мл.
Примечание
Прекрасное начало дня, утренний смузи из зеленого шпината и ростков зеленого горошка
Приятного аппетита всем!
Льняной шрот Масло льняное домашнего отжима в маслопрессе Lequip LOP- G3
Ростки зеленого горошка Ростки, проростки, и проращиватель семян, зерен, зелени
Здоровая и вегетарианская еда: от завтрака до ужина
Приятного аппетита всем!
Льняной шрот Масло льняное домашнего отжима в маслопрессе Lequip LOP- G3
Ростки зеленого горошка Ростки, проростки, и проращиватель семян, зерен, зелени
Здоровая и вегетарианская еда: от завтрака до ужина
Похожие рецепты
Смузи «Хиппи шейк»Рома
Смузи зеленый Взбодрись! с рукколой и проростками пажитникаРома
Смузи «манго-апельсин»Рома
