Смузи «Хиппи шейк»

Категория: Напитки

Ингредиенты

Ананас свежий

225 грамм

Лимон

1 шт. (заменила на свежий киви)

Авокадо

1/2 шт.

Способ приготовления

 По оригинальной рецептуре, это микс из сока фруктов.
 Я заменила лимон на киви, он менее кислый, чем лимон))
 

ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ

 Очистить фрукты от кожуры, порезать крупными кусочками.
 

  Сложить в стакан блендера взбить в легкую пышную массу.
 Для легкости взбивания фруктов (особенно авокадо), добавить на дно блендера 2-3 ст. л. воды.
 Я использую для смузи блендер, в котором небольшой объем, всего 600 мл.
 

  Масса получается густой и насыщенной. Авокадо является прекрасным загустителем коктейлей и соков, как и банан.
 Переливаем смузи в стакан, украшаем дольками фруктов.
 

  Я добавила в стакан 1 ч. л. масла расторопши, налила сверху смузи. Прекрасно подойдет и другое масло, например масло льна, которое не все могут употреблять просто так, без ничего. А в смузи, кислота сделает свое дело, положительно повлияет на вкус и восприятие масла.
 

  Если лимон по оригинальному рецепту покажется очень кислым, добавьте в стакан 1-2 ч. л. меда.

Примечание

Очень бодрящий напиток!
И достаточно сытный!
И сок и клетчатка в одном флаконе!
Приятного аппетита всем!

А через 55 минут поспеет многозерновая каша с абрикосами.

Каша «Многозерновые хлопья» с абрикосами (мультиварка Redmond RMC-01) (Рома)

Похожие рецепты

Смузи зеленый для вегановРома

Смузи морковно-свекольный, с красным апельсиномРома

Освежающий смузи с огурцомНевушка

Танюш, смузи

Галя, спасибо!
Бальзам на ЖКТ и душу, утречком после спячки

Татьяна, вы как всегда умница красавица, все самое полезное, будем худеть вкусно и красиво, спасибо,

Кристина, на здоровье!

Как же я мечтаю научиться пить такие штуки..)
Но пока у меня с ними любовь не получается как-то. Вот когда Клубника, манго, тогда да, проваливается, а когда сельдерей или авокадо - вот вроде вкусно и не чувствуется, а стоп-кран срабатывает и ни в какую, но я работаю над собой

Жанна, коктейль или смузи должны быть вкусными, и с фруктами-овощами, которые более предпочтительны по вкусу.
И постепенно добавлять, маскировать в любимых фруктах, полезные овощи, вкус которых не всегда радует, если их есть отдельно.

По такому принципу я прячу свежий сельдерей, который в свежем виде Попробовала скрыть его под киви, мне понравилось Теперь пью такой смузи без проблем, даже вкусно

Попробуй также себя обманывать, и со временем любовь состоится

Zhannptica, вы можете добавить не много меда если вы не можете пить сельдерей и авокадо, будет вкусно и очень, а вы даже просто попробуйте авокадо кусочек и полейте медом, это вкусно.