Категория: Здоровое питание

Ингредиенты
Нут отваренный
250 гр
Мука нутовая или кукурузная
2 ст. л.
Льняные светлые отруби или молотые семена льна
2 ч. л
Вода холодная кипяченая
4 ст. л.
Соль щепотка
Разрыхлитель
1 ч. л.
Масло растительное
1 ст. л.
Майонез из семян льна или рисовый (можно любой иной)
2 ст. л.
Способ приготовления
Я пекла закусочные тарталетки, поэтому сахар не использовала. Но, если запланировали сладкие, то можно добавить сахара приблизительно 2 ст. л.
Начинаем с заменителя яиц: берем 2 чайные ложки льняных светлых отрубей или молотые семена льна, заливаем их 4 ст. л. холодной кипяченой воды, тщательно перемешиваем и настаиваем 1-2 часа. За это время отруби (молотые семена) выделят желирующие вещества.
Можно замочить и на ночь, поставив в холодильник.
Отваренный нут перемалываем на мясорубке.
Смешиваем все ингредиенты и приступаем к выпечке.
Стоит учесть, что тесто получится липкое и шариков не накатать, придется выкладывать ложкой.
Выпекаем 7-9 минут. За 7 минут выпечки получим более мягкие тарталетки, за 9 минут более жесткие.
Начинила тарталетки сегодня кургрудка+твердый сыр+майонез. Сверху бросила свежий огурчик, порезанный соломкой.
Для пивной вечеринки можно увеличить количество соли в тесте и добавить по вкусу красный молотый жгучий перчик.
Льняной загуститель (заменитель сырых яиц)
Вегетарианский рисовый майонез
Майонез постный (веганский) из льняных отрубей
Начинаем с заменителя яиц: берем 2 чайные ложки льняных светлых отрубей или молотые семена льна, заливаем их 4 ст. л. холодной кипяченой воды, тщательно перемешиваем и настаиваем 1-2 часа. За это время отруби (молотые семена) выделят желирующие вещества.
Можно замочить и на ночь, поставив в холодильник.
Отваренный нут перемалываем на мясорубке.
Смешиваем все ингредиенты и приступаем к выпечке.
Стоит учесть, что тесто получится липкое и шариков не накатать, придется выкладывать ложкой.
Выпекаем 7-9 минут. За 7 минут выпечки получим более мягкие тарталетки, за 9 минут более жесткие.
Начинила тарталетки сегодня кургрудка+твердый сыр+майонез. Сверху бросила свежий огурчик, порезанный соломкой.
Для пивной вечеринки можно увеличить количество соли в тесте и добавить по вкусу красный молотый жгучий перчик.
Льняной загуститель (заменитель сырых яиц)
Вегетарианский рисовый майонез
Майонез постный (веганский) из льняных отрубей
Программа: выпечка
Время приготовления: 2 ч.
Порций: 18 шт.
Примечание
Семена льна измельчаю в кофемолке.
Помимо предложенных майонезов, можно сделать майонез из семян подсолнечника.
Помимо предложенных майонезов, можно сделать майонез из семян подсолнечника.