Диетические блины без муки

• ▶️

Категория: Выпечка

Ингредиенты

Овсяные отруби

2 ст. л (30гр.)

Горячая вода

150 мл.

Яйца

2 шт.

Соль

по вкусу

Способ приготовления

 Овсяные отруби залить кипятком, дать настояться 10-15 мин.. вбиваем яйца... и выпекаем блины на сухой сковороде с двух сторон, прикрыть крышкой после того, как залили тесто, а когда переворачиваем уже не прикрываем..
 

 

 

 

 

 

Время приготовления: 30 мин.

Примечание

У меня получилось 5 блинов на этой сковороде.. а если больше диаметр сковороды, то меньше блинов.... Можно кушать хоть с чем, кто как любит... летом мы ели с творожным кремом (Творог 0% и йогурт+ стевия + клубника), на фото с бананом... можно помидорку с сыром и чуть в микроволновку...

Helen3097, с первым рецептом! Спасибо, очень интересно!

с первым рецептом! Спасибо, очень интересно!

Спасибо!!!

Это все по Дюкану прям! Спасибо!

Лена, мой любимый рецепт. Только я еще белка добавляю, (творог)

Лена, мой любимый рецепт. Только я еще белка добавляю, (творог)

C творогом, я делаю диетические лепешки, вот такие..

hlebopechka.ru...

Кинула в закладки, масленница скоро.
Лепёхи такие тоже часто делаю, вкусняшки

Я тоже часто делаю и блинчики и оладьи и кексики из отрубей.

А что за отруби - это типа хлопьев геркулес?

А что за отруби - это типа хлопьев геркулес?

Они так и называются: «ОТРУБИ ОВСЯНЫЕ»

Сегодня утром... был второй завтрак... творожный сыр, помидорка, перец болгарский, лук, посолила, поперчила... вкусно!!!

А я сегодня сделала из нута блинчики, первый раз, отварила взбила с яйцом и цельнозерновой мукой, немного..... получились.. бем масла в Принцесссе, попробую и ваши.... но завтра!
Лена, я тоже хочу как вы!.... минус, минус,.... минус......