Капустная кулебяка

• ▶️

Категория: Здоровое питание

Ингредиенты

Капустные листы:

Капусты белокочанной

7 шт

Капусты феолетовой

7 шт

Пекинской или салата

7-10 шт

А также:

Паштет из брокколи * треть от рецепта

Яблоко небольшое

1 шт

Горчица **

Соль

Соевый соус (по желанию)

Способ приготовления

 1. Капусту отваривать и обливать кипятком не нужно - все ингредиенты в рецепте сырые - для большей пользы и освежающего эффекта! (:
  * Рецепт приготовления паштета из брокколи можно посмотреть здесь:
  ** а горчицы тут:
           2. У капустных листьев срезать вдоль жесткие прожилки. Их не выкидываем.
 

  3. Все неровные и повреждённые листья, а также срезанные прожилки от листьев измельчаем в блендере отдельно по каждой капусте.
 4. Паштет разделите на 3 равные части на каждую массу, смешайте.
 

 5. Выкладывая ровные листья капусты на поднос или блюдао можно смазать горчицей, далее выложить измельченную массу с паштетом чередуя листья и массу.
 

 6. Полученную кулебяку можно порезать на несколько частей для удобства.
 

 7. Количество ингредиентов рассчитано на 3 порции, размещённых на фото.

100% витаминов! Здорово!!!
И «одуван» в прикуску

Ирина, в точку! а еще крапивки веточка
Это, к тому же, отличное профилактическое антипаразитарное блюдо - самое оно для лета.

И «одуван» в прикуску

Ааааааааааааа!

АнаСамая, Ань, какой необычный и интересный рецепт! Да красочный какой! Про пользу ваще молчу! Спасибо!

Елена, для здоровья! Благодарю!