Ssylka

Легкий салат из куриного филе,с укропом и кедровыми орешками

Категория: Кулинарные рецепты
Легкий салат  из куриного филе, с укропом и кедровыми орешками

Ингредиенты

Куриное филе
300гр
Кедровые орешки
50гр
Укропчик
Оливкое масло
3 ст. л
Чеснок
1-2 дольки
Лимонный сок
3 ст. л

Способ приготовления

 Филе отварить до готовности-20 минут, после того, как закипит вода. Как филе остынет, разобрать на волокна.
 Кедровые орешки поджарить на сухой сковороде.
 Заправка: смешать масло с лимонным соком, выдавить чесночек... По желанию-посолить, поперчить. Дать постоять заливке 15 мин.
 Выложить в салатницу филе, кедровые орешки, порвать укропчику, добавить заливку и перемешать.
 


Время приготовления: 40 мин.
Порций: 5 порций

Примечание

очень вкусный, легкий салатик... Я не солю салаты, чтобы в полной мере ощутить вкус составляющих его... Пикантность чесночка, зажаренность и вкусность кедрового орешка... Нежное куриное филе... Запашистый сладкий свежий укропчик.. Все оттеняется солнечным оливковым маслом и кислинкой лимонного сока..
За основу взят рецепт Анастасии Скрипкиной - правда, у нее в рецепте задействован пучок салата, за неимением оного-у меня-пучок укропа
Оригинал рецепта
Легкий салат  из куриного филе, с укропом и кедровыми орешками

Похожее


Arka
А у меня как раз пучок салата завалялся!
Не хватает правда куры и орешков...
или есть орешки?..
пойду-ка поищу

Melisa72ru
Arka
тогда мы едем к вам с орешками и курой

Arka
Arka
тогда мы едем к вам с орешками и курой
тогда побыстрей! ужин стремительно приближается, а ни куры ни орешков по-прежнему нет!

Melisa72ru
Arka ну какие быстрые пока соберемся, чумоданы упакуем, ездовых котофф запряжем сами понимаете, суета, беготня!!!



Рецепты в разделе «Холодные блюда и закуски»

Блюда на Новый 2026 год

Новое на сайте

572870Новогодний манифест: Сначала ты, потом — оливье! 572869Паста аль Форно с фрикадельками 572868Крис Штадтхерр, доктор медицины: у вас избыток висцерального жира? Почему это важно 572867Майк Фельдштейн: тихая эпидемия, о которой все молчат! Она разрушает ваш сон,... 572866Самый полезный способ дышать (чтобы сохранить митохондрии) 572865Доктор Уильям Дэвис: 1/2 чашки в день для устранения инсулинорезистентности и сжигания... 572864Доктор Эми Хорнман: самый быстрый способ вылечить щитовидную железу навсегда 572863Засахаренные орехи пекан 572859Растительные белки: 8 блюд без мяса, которые насытят надолго 572856Скрытая механика жажды: как вода управляет вашим мозгом и физиологией 572848Дрожжевой пшеничный хлеб с майонезом 572846Биофильный дизайн: как природа в доме влияет на здоровье 572845Кекс на кефире с шоколадными каплями или сухофруктами (изюмом, вишней или клюквой) 572843Дрожжевые закусочные кексы с капустой 572842Снорклинг: снаряжение и выживание