Тема:
 [1] 2 3 Вперед >

Быстрое диетическое пирожное в кружке

Избранное
Гюзель62
Быстрое диетическое пирожное в кружке | 20 Августа 2018, 09:44

Быстрое диетическое пирожное в кружке

Категория: Здоровое питание
Быстрое диетическое пирожное в кружке Быстрое диетическое пирожное в кружке

Ингредиенты

Мука рисовая (у меня пополам с овсяной. Но можно брать любую) 2 ст л
Яйцо 1 шт
Разрыхлитель 0,25 ч л
Ванилин, корица, мускатный орех По желанию
Творог (0-5%) 100 гр
Подсластитель (у меня ФитПарад7) По потребности
Кефир 1% (можно любой) 10 гр
Ягоды и фрукты (у меня банан и ч.смородина) Полбанана и 10 ягодок
Свареный кофе для пропитки (у меня фруктовый сок) 2 ст л

Способ приготовления

  • Все делается очень просто и быстро!
  • 1. Смешиваем яйцо, муку, кефир, разрыхлитель, специи( ванилин, корица, муск. орех... что любите и хотите).
  • 2.тесто получится жидкое. Выливаем его в кружку, слегка смазаную маслом (размер берите побольше, « кекс» очень поднимется!) и ставим в микроволновку на 2-2,5 мин!!
  • 3. Быстрое диетическое пирожное в кружке Вынимаем, переворачиваем, достаем пирожное.
  • 4.Быстрое диетическое пирожное в кружке Разрезаем на части.( я порезала на 4).
  • 5. Быстрое диетическое пирожное в кружке Пока пекся кексик, готовим крем и фруктово- ягодную «намазку».
  • Банан и смородину блендерим в стакане. Если надо, добавляем подсластитель. Я не добавляла, мне сладости банана вполне хватило!
  • Готовим крем:
  • Быстрое диетическое пирожное в кружке Творог смешиваем с подсластителем и блендерим до кремообразной структуры.
  • 6. Собираем пирожное.
  • Каждый « блинчик» пропитываем любимой пропиткой.
  • Промазываем каждый слой фруктами, потом кремом. Верх обмазываем кремом и поливаем остатками фруктово- ягодной болтушкой. Украшаем по желанию.
  • А вот и разрезик!
  • Быстрое диетическое пирожное в кружке

               

Блюдо рассчитано на

1 шт( в размер выбраного бокала)

Время приготовления:

8-10 мин

Программа приготовления:

Ручки, блендер, микроволновка

Примечание

Этот рецепт опять из серии Полезное Питание. Готовится очень быстро и просто. Пока кипит чайник, вполне успеваю его сделать. Моим оно очень понравилось, поэтому « пеку» его часто.
Пропитки можно менять по деланию.
Фруктово- ягодную назазку- тоже! Берите ягоды/ фрукты, какие любите или какие есть в наличии. Можете вообще никакими не промазывать, крема вполне хватит. Только один совет: если следите за калорийностью, то выбирайте ягоды и фрукты соответствующие и с сахаром( подсластителями) не злоупотребляйте.
Попробуйте сделать. Уверена, оно оправдает ваши ожидания и не расстроит увеличением веса!

               
Поддержи автора!
Tatka1
Быстрое диетическое пирожное в кружке | 20 Августа 2018, 09:56

Гюзелька, спасибо за очередную вкусняшку! Моиаю на ус!
Irinap
Быстрое диетическое пирожное в кружке | 20 Августа 2018, 10:10

А я вчера ну всё облазила, где я такой состав читала, а готовить в микроволновке.  




Сделала, слопала, сама  
Фотографировать не стала - взяла кружку "не, мала", в результате выбрала салатницу "многааа". Получился  корж сантиметров 2 -3 высотой.
В следующий раз строго по рецепту сделаю, а то купила спецом творожок, а он 120г, да еще 2 ст л сметаны бухнула(!!!)
 
alba et atra
Быстрое диетическое пирожное в кружке | 20 Августа 2018, 10:52

Гюзелька,какая чудесная диетическая пироженка!
Спасибо за рецептик!
Гюзель62
Быстрое диетическое пирожное в кружке | 20 Августа 2018, 10:55

Девочки! На здоровье! Попробуйте сделать! Очень быстро и вкусно! А то что оно диетическое, только вы и будете знать!
Елена Василисовна
Быстрое диетическое пирожное в кружке | 20 Августа 2018, 11:19

Какая вкусняшка! В закладки
Борьковна
Быстрое диетическое пирожное в кружке | 20 Августа 2018, 14:44

   Гюзелька,за предыдущие рецепты сказала  СПАСИБО в благодарностях. А здесь не удержалась,   ТАК БЫСТРО  и так вкусно. Спасибо, дорогая, забрала в закладки.
Гюзель62
Быстрое диетическое пирожное в кружке | 20 Августа 2018, 15:06

Спасибо еще раз всем!
Может все же кто- то рискнет приготовить и нам расскажет?
Irinap
Быстрое диетическое пирожное в кружке | 20 Августа 2018, 15:42

Гюзель62, я буду делать ещё, но кексиком. Очень удобно - раз и на один ( ну два раза) готово.. 
Ромашка
Быстрое диетическое пирожное в кружке | 20 Августа 2018, 15:44

Приготовила. Быстро, вкусно, пропитывала йогуртом с абрикотином. Получился высокий, резала на 4 части и разделила на две пироженки. Спасибо за рецепт.
Гюзель62
Быстрое диетическое пирожное в кружке | 20 Августа 2018, 16:35

Ромашка, Оля! Как я рада, что не побоялась попробовать! Спасибо за доверие!
Ведь согласись, и правда, очень просто, быстро и вкусно?
Подмосквичка
Быстрое диетическое пирожное в кружке | 20 Августа 2018, 17:02

Гюзель62, вкусняша какая
Унесла в закрома, обязательно сделаю
Гюзель62
Быстрое диетическое пирожное в кружке | 20 Августа 2018, 17:49

Подмосквичка, Леночка. Спасибо, что доверяешь! Попробуй сделать, мне важно твое мнение. Надеюсь, не пожалеешь!
Подмосквичка
Быстрое диетическое пирожное в кружке | 20 Августа 2018, 18:08

Даже не сомневайся, не пожалею точно
Завтра остатки малины соберу, творожок есть.
А твоя кружка на сколько мл? У меня есть от 100 до 500
Какую взять, чтобы не промахнуться?
Ромашка
Быстрое диетическое пирожное в кружке | 20 Августа 2018, 18:21

Подмосквичка, я брала на 350 мл, в самый раз.
 Постояло, стало еще вкуснее.
Подмосквичка
Быстрое диетическое пирожное в кружке | 20 Августа 2018, 18:23

Понятно.
Надюшич
Быстрое диетическое пирожное в кружке | 20 Августа 2018, 19:04

Нет слов! Шедеврально! Как просто,  быстро и вкусно! Обязательно сделаю! Ща, проблемки разгребу и обязательно себя порадую, а то вкусняшек хочется, а сахарок не дает....
Irinap
Быстрое диетическое пирожное в кружке | 21 Августа 2018, 09:40

  хотела отчитаться, а комп не работает, а с планшета я не умею вставлять фотографии, да их еще надо загрузить в планшет. В общем, вечером отчитаюсь. Кексик хороший получился, я только какао добавила, а когда стала есть, вспомнила про изюм. Ещё следующие разы будут. Получился хороший завтрак!!! (хотя думала, что перекус будет). Положила как и ты, 1 ложку рисовой муки и 1 ложку овсяных хлопьев смолола кофемолкой (я её забраковала для кофе, а крупу хорошо мелет).
Гюзель62
Быстрое диетическое пирожное в кружке | 21 Августа 2018, 11:31

Irinap, Ириша! Вот спасибо! Порадовала! Ведь, действительно, сытный получается? Нам порции на двоих хватило!
А составляющие можно добавлять, какие нравятся. Тем более, если особо за калорийностью следить не надо.
Спасибо, дорогая, что не побоялась попробовать!💋
Надюшич
Быстрое диетическое пирожное в кружке | 21 Августа 2018, 16:30

Гюзель, может глупый вопрос. Ты в микре на каком режиме пекла? У меня только один режим. Получится?
 [1] 2 3 Вперед >
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs
© 2007-2018 ХЛЕБОПЕЧКА.РУ. Полная или частичная перепечатка материалов возможна только с разрешения администрации. По всем вопросам обращайтесь на инфo лaтиницeй с доменом сайта.
ГеркулетыБаварский яблочный тортЛегкий творожный пирогКолбаса Краковская классическаяПирожки "Деревенские"Тарталетки в вафельнице-тарталетнице EmerioГёзлеме с сыромТыквенные цельнозерновые сконы с шалфеемДайкон с орехами и зеленьюПаштет из куриных сердечек

Рецепты

Новое на сайте

Новые вопросы
Новые сообщения