Полезная овсянка с кешью и льняным маслом (для Zigmund & Shtain MC-DS42IH)

• ▶️

Категория: Здоровое питание

Ингредиенты

Овсяные хлопья

160 мл

Вода фильтрованная

560 мл.

Кешью горсть

Жидкий мед

3 ст. л.

Льняное масло

2 ст. л.

Соль

по вкусу

Способ приготовления

 1) Овсяные хлопья положите в мультиварку и залейте водой. Готовьте в мультиварке на режиме "Молочная каша" 20 минут.
 2) После сигнала о готовности кашу посолите, добавьте льняное масло и перемешайте.
 3) Орехи кешью подсушите на сухой сковороде и остудите.
 4) При подаче полейте медом и посыпьте орехами.
 

Программа: "Молочная каша"

Время приготовления: 20 мин.

Порций: 4 порции

Примечание

Масло использовала от компании "Биокор" - "Царевщино".
Рецепт опять из книги Люси Барни "Питание для укрепления иммунитета и здоровья детей".
В блюде не содержится пшеница, клейковина и молоко. Полностью вегетарианский рецепт. Подходит для детей старше 6 месяцев.